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Trainingseinheiten: 46 73 % \
Zeit: 16.10 Std. 61 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 3.68 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 313
Zeit: 107.90 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5408
Zeit: 2832.49 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:00:58 0 km     Aushängen
00:36:04 0 km     Lauren, "First Class", W10 Wechselblock Intervallsä...
00:09:26 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:00:53 0 km     Aushängen
00:24:02 0 km     Lauren, "First Class", W10 Wechselblock Supersätze ...
00:09:34 0 km     Aufwärmen
00:20:01 0 km     Dehnen und Flexibilität
00:01:00 0 km     Aushängen
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W10 Wechselblock Intervallsä...
00:10:34 0 km     Aufwärmen
00:25:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W10 Wechselblock Supersätze ...
00:10:12 0 km     Aufwärmen
00:10:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:20:06 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Zirkelinterv...
00:09:31 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:00:40 0 km     Aushängen
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Supersätze ...
00:09:41 0 km     Aufwärmen
00:15:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:30:46 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Stufeninterv...
00:10:24 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehnen und Flexibilität
00:12:02 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Hochintensit...
00:10:32 0 km     Aufwärmen
00:20:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Intervallsät...
00:12:02 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:20:12 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Zirkelinterv...
00:09:58 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:00:34 0 km     Aushängen
00:36:10 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Intervallsät...
00:07:18 0 km     Aufwärmen
00:20:01 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:00:58 0 km     Aushängen
00:24:34 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Stufeninterv...