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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 46 64 % \
Zeit: 18.24 Std. 68 % \
Kilometer: 30.95 km 61 % \
Höhenmeter: 195 m 63 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 2.77 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.76 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 308
Zeit: 105.98 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5403
Zeit: 2830.57 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:09:58 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:01:04 0 km     Aushängen
00:36:00 0 km     Lauren, "Master Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Core
00:10:24 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:36:00 0 km     Lauren, "Master Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze Z...
00:10:04 0 km     Aufwärmen
00:52:00 0 km     Cardio
00:25:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Animal Moves | Circuit Train...
00:24:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:01:09 0 km     Aushängen
00:36:00 0 km     Lauren, "Master Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze B...
00:10:05 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:36:00 0 km     Lauren, "Master Class", W3/4 Kraft/Intervallsätze D...
00:09:18 0 km     Aufwärmen
00:12:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:01:03 0 km     Aushängen
00:30:00 0 km     Lauren, "Master Class", W1/2 Muskuläre Ausdauer/Stufen...
00:09:34 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:34:00 0 km     Lauren, "Master Class", W1/2 Muskuläre Ausdauer/Stufen...
00:09:09 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:30:00 0 km     Dehnen und Flexibilität/tiefe Hocke
00:01:10 0 km     Aushängen
00:30:00 0 km     Lauren, "Master Class", W1/2 Muskuläre Ausdauer/Stufen...
00:09:43 0 km     Aufwärmen
00:12:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:35:00 0 km     Lauren, "Master Class", W1/2 Muskuläre Ausdauer/Stufen...
00:09:29 0 km     Aufwärmen
00:12:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:00:40 0 km     Aushängen
00:30:00 0 km     Lauren, "Master Class", W1/2 Muskuläre Ausdauer/Stufen...
00:09:21 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:31:00 0 km     Lauren, "Master Class", W1/2 Muskuläre Ausdauer/Stufen...
00:08:38 0 km     Aufwärmen
00:00:51 0 km     Aushängen