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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 40 97 % \
Zeit: 15.64 Std. 87 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 9.81 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 329
Zeit: 114.03 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5424
Zeit: 2838.62 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:40:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:36:00 0 km     Lauren, "Master Class", W7 Wechselbock Interallsätz...
00:07:58 0 km     Aufwärmen
00:26:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Circuit Training |
00:31:00 0 km     Cardio/Feinmotorik
00:25:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Animal Moves | Sweaty | Circ...
00:00:45 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W7 Wechselblock Supersätze ...
00:08:44 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:00:41 0 km     Aushängen
00:30:00 0 km     Lauren, "Master Class", W7 Wechselblock Stufeninter...
00:09:23 0 km     Aufwärmen
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:10:00 0 km     Einarmiger Liegestütz Pistole mit Unterstützung
00:08:25 0 km     Aufwärmen
00:02:12 0 km     Tiefe Hocke. Abgebrochen wg. Reizung Achillessehnenansatz...
00:25:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Animal Moves | Sweaty | Circ...
00:01:03 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W 5/6 Supersätze Core
00:09:30 0 km     Aufwärmen
00:44:00 0 km     Cardio
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W5/6 Supersätze Ziehen
00:09:17 0 km     Aufwärmen
00:25:00 0 km     25 Min. Full Body Mobility Workout | Animal Moves |Circui...
00:01:05 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W5/6 Supersätze Beine und G...
00:10:54 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W5/6 Supersätze Drücken
00:09:53 0 km     Aufwärmen
00:30:00 0 km     Kick Fit Workout
00:01:12 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W5/6 Supersätze Core
00:09:00 0 km     Aufwärmen
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W5/6 Supersätze Ziehen
00:09:09 0 km     Aufwärmen
00:57:00 0 km     Cardio