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Trainingseinheiten: 40 97 % \
Zeit: 15.64 Std. 87 % \
Kilometer:      
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

2024

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 9.81 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 329
Zeit: 114.03 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5424
Zeit: 2838.62 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:00 0 km     Hollow Position Einarmige Liegestütz Pistole mit Un...
00:34:00 0 km     Cardio G. Fastner
00:26:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Circuit Training | J. Reppel
00:00:50 0 km     Aushängen
00:10:00 0 km     Hollow Position Einarmige Liegestütze
00:10:00 0 km     Aufwärmen
00:44:00 0 km     Cardio G. Fastner
00:10:00 0 km     Klimmzüge: 3/4/2/2/4 (15) Einarmiger Liegestütz Pis...
00:09:16 0 km     Aufwärmen
00:47:00 0 km     Cardio G. Fastner
00:25:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Animal Moves | Sweaty | Circ...
00:01:00 0 km     Aushängen
00:26:34 0 km     Full Body Mobility Workout | Circuit Training |
00:01:05 0 km     Aushängen
00:10:00 0 km     Einarmiger Liegestütz + Pistole mit Untertützung ...
00:10:00 0 km     Tiefe Hocke
00:10:00 0 km     Cardio: Stand-Sit
00:10:00 0 km     Abwechselnd Einarmiger Liegestütz Pistole mit Unt...
00:20:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:20:07 0 km     Lauren, "Master Class", W10 Wechselblock Zirkelinte...
00:08:58 0 km     Aufwärmen
00:46:00 0 km     Kickboxing Cardio HIIT
00:01:00 0 km     Aushängen
00:29:00 0 km     Lauren, "Master Class", W10 Wechselblock Stufeninte...
00:08:21 0 km     Aufwärmen
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:12:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:12:00 0 km     Lauren, "Master Class", W10 Wechselblock Hochintens...
00:08:49 0 km     Aufwärmen
00:26:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Animal Moves | Sweaty | Circ...
00:00:30 0 km     Aushängen
00:36:00 0 km     Lauren, "Master Class", W10 Wechselblock Intervalls...
00:10:00 0 km     Aufwärmen
00:46:41 0 km     Cardio Kickboxing
00:00:30 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "Master Class", W10 Wechselblock Supersätze...
00:10:02 0 km     Aufwärmen
00:12:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:20:00 0 km     Lauren, "Master Class", W9 Wechselblock Zirkelinter...
00:08:17 0 km     Aufwärmen