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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 46 64 % \
Zeit: 18.24 Std. 68 % \
Kilometer: 30.95 km 61 % \
Höhenmeter: 195 m 63 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 2.77 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 1.76 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 308
Zeit: 105.98 Std.
Kilometer: 208.12 km
Höhenmeter: 1183 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 5403
Zeit: 2830.57 Std.
Kilometer: 22114.02 km
Höhenmeter: 131184 m
Kalorienverbrauch: 828376 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 0 km     Cardio
00:20:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:36:00 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Intervallsät...
00:09:07 0 km     Aufwärmen
00:20:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:01:03 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Supersätze ...
00:10:08 0 km     Aufwärmen
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:26:00 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Stufeninterv...
00:10:08 0 km     Aufwärmen
00:20:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:01:04 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Core
00:08:56 0 km     Aufwärmen
01:29:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:20:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Z...
00:09:23 0 km     Aufwärmen
00:26:00 0 km     Full Body Mobility Workout | Circuit Training |
00:01:06 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze B...
00:07:55 0 km     Aufwärmen
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze D...
00:08:54 0 km     Aufwärmen
00:23:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:00:47 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", 5/6 Powerblock/Supersätze Co...
00:08:44 0 km     Aufwärmen
01:30:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:20:00 0 km     Dehnen und Flexibilität, tiefe Hocke
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Z...
00:09:15 0 km     Aufwärmen
00:25:00 0 km     25 Min. Full Body Mobility Workout | Circuit Training |
00:01:10 0 km     Aushängen
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze B...
00:08:29 0 km     Aufwärmen
01:29:00 0 km     Ganzkörper-Cardio-Kraftausdauer
00:24:00 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze D...