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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 51 164 % /
Zeit: 13.28 Std. 132 % /
Kilometer: 5 km 92 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch:      

KW 38, 2021

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 1.58 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2021

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 9.69 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

2021

Trainingseinheiten: 353
Zeit: 101.77 Std.
Kilometer: 135.41 km
Höhenmeter: 519 m
Kalorienverbrauch: 7519 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3521
Zeit: 2244.81 Std.
Kilometer: 21420.9 km
Höhenmeter: 128364 m
Kalorienverbrauch: 828250 kCal

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Trainingstagebuch von Atman Mann

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:12:02 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Hochintensit...
00:09:00 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:02 0 km     Lauren, "First Class", W9 Wechselblock Intervallsät...
00:07:10 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:20:06 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Zirkelinterv...
00:08:00 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:01 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Intervallsät...
00:09:16 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Supersätze ...
00:07:31 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:25:38 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Stufeninterv...
00:08:01 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:12:00 0 km     Lauren, "First Class", W8 Wechselblock Hochintensit...
00:07:07 0 km     Aufwärmen
00:12:00 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:20:03 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Zirkelinterv...
00:07:00 0 km     Aufwärmen
00:15:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:12:00 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Hochintensit...
00:06:45 0 km     Aufwärmen
00:10:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:36:06 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Intervallsät...
00:08:24 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:03 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Supersätze ...
00:15:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:32 0 km     Lauren, "First Class", W7 Wechselblock Stufeninterv...
00:10:00 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Core
00:06:52 0 km     Aufwärmen
00:12:01 0 km     Dehn, Flex, tiefe Hocke
00:24:01 0 km     Lauren, "First Class", W5/6 Powerblock/Supersätze Z...
00:06:50 0 km     Aufwärmen