Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 109 % /
Zeit: 18.82 Std. 122 % /
Kilometer: 109.94 km 131 % /
Höhenmeter: 550 m 138 % /
Kalorienverbrauch: 8010 kCal 130 % /

KW 03, 2019

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.04 Std.
Kilometer: 11.53 km
Höhenmeter: 57 m
Kalorienverbrauch: 840 kCal

2019

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 12.39 Std.
Kilometer: 65.33 km
Höhenmeter: 336 m
Kalorienverbrauch: 4714 kCal

2019

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 12.39 Std.
Kilometer: 65.33 km
Höhenmeter: 336 m
Kalorienverbrauch: 4714 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1860
Zeit: 1551.12 Std.
Kilometer: 16887.59 km
Höhenmeter: 101729 m
Kalorienverbrauch: 584242 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Atman Mann Pro-Mitglied

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:39:52 5.55 km 8.4 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:10:00 0 km     Dehnen
00:33:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x10 (30) Lebert-Dips: 3x3 (9) Lebert...
00:05:00 0 km     Aufwärmen
00:09:00 0 km     Dehnen
00:32:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x10 (30) Lebert-Dips: 3x2 (6) Lebert...
00:05:00 0 km     Aufwärmen
00:32:00 0 km     3x10 Lebert-Stütz (30) Lebert-Dips 3x2 (6) Lebert-R...
00:08:00 0 km     Dehnen
00:32:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x10 (30) Lebert-Rows: 3x8 (24) Leber...
00:06:00 0 km     Aufwärmen
00:07:00 0 km     Dehnen
00:25:00 0 km     Lebert-Stütz: 10/10/8 (28) Lebert-Dips: 3x2 (6) Bei...
00:05:00 0 km     Aufwärmen
00:06:00 0 km     Dehnen
00:39:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x12 (36) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13) ...
00:05:00 0 km     Aufwärmen
00:08:00 0 km     Klimmzüge: 3/3/2/3/2 (13)
01:07:57 9.4 km 8.4 km/h   Langsamer Dauerlauf (GA1)
00:09:00 0 km     Dehnen
00:30:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x12 (36) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13) ...
00:10:00 0 km     Aufwärmen
00:10:00 0 km     Dehnen
00:34:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x10 (30) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13) ...
00:05:00 0 km     Aufwärmen
00:08:00 0 km     Klimmzüge: 3/3/2/3/2 (13)
01:44:36 14.56 km 8.4 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:08:00 0 km     Klimmzüge: 3/3/2/3/2 (13)
01:38:59 14.56 km 8.8 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:08:00 0 km     Klimmzüge: 3/3/2/3/2 (13)
01:30:42 11.87 km 7.9 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:08:00 0 km     Klimmzüge: 3/3/2/3/2 (13)
01:29:46 11.8 km 8 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:11:00 0 km     Dehnen
00:29:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x9 (27) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13) ...
00:05:00 0 km     Aufwärmen
00:08:00 0 km     Klimmzüge: 3/3/2/3/2 (13)
01:25:53 11.69 km 8.3 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:28:00 0 km     Lebert-Stütz: 3x12 (36) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13) ...
00:06:00 0 km     Aufwärmen