Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 40 54 % \
Zeit: 31.18 Std. 96 % \
Kilometer: 427.33 km 153 % /
Höhenmeter: 3424 m 170 % /
Kalorienverbrauch: 16264 kCal 110 % /

2019

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 28.15 Std.
Kilometer: 410.37 km
Höhenmeter: 3365 m
Kalorienverbrauch: 15071 kCal

2019

Trainingseinheiten: 325
Zeit: 151.25 Std.
Kilometer: 1192 km
Höhenmeter: 7614 m
Kalorienverbrauch: 66580 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2160
Zeit: 1689.98 Std.
Kilometer: 18014.26 km
Höhenmeter: 109007 m
Kalorienverbrauch: 646108 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Atman Mann Pro-Mitglied

Let´s roll...

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:53 0 km     Dehnen
00:16:25 0 km     Div. Lebert Ab-Exercises plus Ab-Wheel
00:05:26 0 km     Aufwärmen
00:10:44 0 km     Dehnen
00:25:44 0 km     Div. Liegestütz mit Abstoßen: 3x8 (24) Div. unterer Rü...
01:58:59 51.89 km 27 km/h   Rennrad
03:01:45 48.2 km 16.1 km/h   MTB
00:10:01 0 km     Dehnen
00:29:43 0 km     Div. Liegestütz: 12/16/24 (52) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 ...
00:02:01 0.2 km 6.1 km/h   Cool Down
00:00:55 0 km     Ein Satz Klimmzüge (6/UG)
00:57:54 8.23 km 8.6 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:10:02 0 km     Dehnen
00:28:22 0 km     Div. Liegestütz mit Abstoßen:3x8 (24) Div. Unterer Rüc...
00:01:48 0.2 km 6.7 km/h   Cool Down
00:00:40 0 km     Ein Satz Klimmzüge (6/UG)
01:27:33 11.81 km 8.1 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:10:00 0 km     Dehnen
00:26:00 0 km     Div. Lebert-Stütz (30) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 (13) ...
00:02:10 0.2 km 5.4 km/h   Cool Down
00:00:33 0 km     Ein Satz Klimmzüge: (5/OG)
01:00:08 8.9 km 8.9 km/h   Dauerlauf GA1-GA2
00:09:00 0 km     Dehnen
00:13:00 0 km     Div. Lebert Ab-Exercises plus Ab-Wheel
00:10:00 0 km     Dehnen
00:20:00 0 km     Div. unterer Rücken Kniebeuge: 3x10
00:02:17 0.18 km 4.9 km/h   Cool Down
00:00:49 0 km     Ein Satz Klimmzüge (7/UG)
01:42:32 14.56 km 8.5 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:08:00 0 km     Dehnen
00:18:00 0 km     Div. Lebert-Ab-Exercises + Ab-Wheel
00:09:00 0 km     Aufwärmen
00:02:08 0.2 km 5.6 km/h   Cool Down
00:00:34 0 km     Ein Satz Klimmzüge (5/OG)
01:33:21 13.97 km 9 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:02:06 0.21 km 5.9 km/h   Cool Down
00:00:44 0 km     Ein Satz Klimmzüge (6/UG)
01:34:44 13.97 km 8.8 km/h   Langsamer Dauerlauf GA1
00:10:00 0 km     Dehnen
00:28:00 0 km     Div. Liegestütz: 14/18/20 (52) Lebert-Dips: 3/3/2/3/2 ...