00:48:00 Uhr
00:05:00 Std.
sehr leicht (3 / 10)
Allgemeine Athletik und Kraft
Krafttraining
Indoor bei 22 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr leicht (3/10)
Tiefe Kniebeuge 2x30 (1Min Halt Satzende, W1 Squat Plan Strenght Side)