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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 28 % \
Zeit: 6.05 Std. 26 % \
Kilometer: 80.91 km 23 % \
Höhenmeter: 1420 m 28 % \
Kalorienverbrauch: 1827 kCal 21 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.05 Std.
Kilometer: 80.91 km
Höhenmeter: 1420 m
Kalorienverbrauch: 1827 kCal

2024

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 100.78 Std.
Kilometer: 1755.72 km
Höhenmeter: 14379 m
Kalorienverbrauch: 37762 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1851
Zeit: 5259.60 Std.
Kilometer: 73575.98 km
Höhenmeter: 1001432 m
Kalorienverbrauch: 1884055 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:36:35 55 km 17.6 km/h 124 bpm   Mit Schleife über Hoxberg nach Höchsten
01:16:56 16.49 km 13.8 km/h     Von Sötern aus kleine Peterbergrunde
03:34:01 40.92 km 16.6 km/h 129 bpm   Mit Schleife am Itzenblitzer vorbei nach Sinnerthal über ...
03:56:56 35.02 km 16.6 km/h      
01:29:13 10.79 km 14.8 km/h 99 bpm   Einmal um Absenkweiher
05:33:51 68.43 km 20.9 km/h 123 bpm   Saarlouis Völklingen bei schwülem Wetter
04:02:37 52.97 km 19.7 km/h 121 bpm   Völklinger Runde
04:35:46 74.52 km 20.8 km/h 127 bpm   Sötern und zurück über Strasse
01:32:10 28.28 km 18.7 km/h     Kurze heftige Regenrunde über Finkenrech
02:22:38 37.82 km 16.2 km/h 115 bpm   Itzenplitzer Weiher Neunkirchen Kohlwald
01:49:41 33.27 km 18.3 km/h 115 bpm   Heusweiler
01:21:48 25.57 km 18.8 km/h     finkenrech
04:33:52 81.22 km 18 km/h 130 bpm   CTF Riegelsberg
04:26:38 56 km 25.5 km/h 121 bpm   Grüne Hölle Tag 2
03:05:12 59.51 km 14.3 km/h 132 bpm   Grüne Hölle erster Tag
01:01:32 17.57 km 17.2 km/h      
01:36:39 25.99 km 16.2 km/h 120 bpm    
03:22:05 56.2 km 16.8 km/h 122 bpm    
02:35:11 50.23 km 19.5 km/h      
02:21:40 45.99 km 19.5 km/h 130 bpm   RV -Tempo Training zum Schaumberg
03:20:19 68.47 km 20.5 km/h 116 bpm   Völklingen, Saarlouis
03:39:58 69.24 km 18.9 km/h 132 bpm   Bostalsee
02:36:10 50.25 km 19.3 km/h 124 bpm   Völklinger Runde
00:36:44 8.44 km 13.8 km/h 108 bpm   testfahrt
02:25:28 36.9 km 15.2 km/h 116 bpm   Testfahrt
01:48:31 30.24 km 16.7 km/h 123 bpm   Finkenrech , Berschweiler und heftiger Schauer ab Hosterhof
00:55:43 14.11 km 15.2 km/h 107 bpm   RV Tempo CTF Büffetdienst hin und zurück
01:46:22 26.73 km 15.1 km/h 128 bpm    
01:44:43 28.37 km 16.2 km/h 119 bpm   Kleine Finkenrechrunde
05:26:59 83.28 km 15.3 km/h 119 bpm   Krottelbach mit RV -Tempo
05:01:17 85.25 km 17 km/h 123 bpm   Oberlimberg
01:20:36 20.83 km 15.5 km/h 109 bpm    
05:54:59 95.74 km 16.2 km/h 126 bpm   Grimburg Teufelskopf,Schimmelkopf Höchsten und zurück
00:06:25 1.5 km 14 km/h 78 bpm    
04:35:12 80.93 km 17.6 km/h 123 bpm   Bostalsee Peterberg und zurück
01:16:34 20.48 km 16.1 km/h 113 bpm   keine Lust
02:17:28 37.98 km 16.6 km/h 117 bpm   Netzbachtal
01:42:26 28.11 km 16.5 km/h 118 bpm   RV Tempo Ausfahrt
02:55:38 49.56 km 16.9 km/h 115 bpm   Völklinger Runde
04:11:54 74.65 km 17.8 km/h 123 bpm   Bostalsee Streikrunde