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Gesamt

Trainingseinheiten: 1566
Zeit: 1993.05 Std.
Kilometer: 6462.15 km
Höhenmeter: 203062 m
Kalorienverbrauch: 439314 kCal

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Trainingstagebuch von pinggi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:00:00 0 km   113 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Massage, Entspannung
01:02:21 9.76 km 9.4 km/h 164 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   109 bpm Badminton, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:44:34 23.69 km 13.6 km/h 129 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
02:26:26 16.47 km 6.8 km/h 107 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
03:00:00 0 km     Schwere körperliche Arbeit, Allgemeine Athletik
00:10:00 1.68 km 10.1 km/h   Joggen, Ausdauertraining
00:41:20 2.05 km 3 km/h 129 bpm Vita Parcour, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   128 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
02:10:21 32.81 km 15.1 km/h 138 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   122 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Tauchen, Entspannung
00:34:00 5.46 km 9.6 km/h 160 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Badminton, Allgemeine Athletik
02:06:42 4.77 km 2.3 km/h   Fussmarsch / Wandern, Ausdauertraining
01:47:41 4.32 km 2.4 km/h   Spaziergang, Ausdauertraining
01:30:00 0 km   115 bpm Fussball, Allgemeine Athletik
00:35:41 5.46 km 9.2 km/h 158 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   121 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:28:01 19.08 km 13 km/h 112 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:15:51 13.69 km 10.8 km/h 123 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   134 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:07:39 7.65 km 6.8 km/h 143 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Badminton, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Tauchen, Entspannung
01:00:00 0 km   110 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:30:00 0 km     Hallenfussball, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Badminton, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km   104 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
03:33:38 49.96 km 14 km/h 122 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
04:09:50 27.31 km 6.6 km/h 120 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   90 bpm Fitnessstudio
03:25:38 47.45 km 13.8 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
05:06:49 54.74 km 10.7 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
01:02:02 9.93 km 9.6 km/h 170 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Fitnessstudio, Krafttraining