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Gesamt

Trainingseinheiten: 1566
Zeit: 1993.05 Std.
Kilometer: 6462.15 km
Höhenmeter: 203062 m
Kalorienverbrauch: 439314 kCal

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Trainingstagebuch von pinggi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:27:21 30.39 km 12.4 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
  0 km   123 bpm Badminton, Allgemeine Athletik
01:04:21 22.26 km 20.8 km/h 119 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:11:00 19.75 km 16.7 km/h 141 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   125 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Massage, Entspannung
01:00:00 0 km     Badminton, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
04:30:41 36.92 km 8.2 km/h 115 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
02:44:31 21.23 km 7.7 km/h 115 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:41:40 5.5 km 7.9 km/h 145 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:16:40 15.32 km 12 km/h 137 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:49:40 26.01 km 14.2 km/h 130 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:59:40 9.78 km 9.9 km/h 162 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   103 bpm Badminton, Allgemeine Athletik
01:35:40 16.82 km 10.6 km/h 100 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   122 bpm Spinning and work, Allgemeine Athletik
01:01:20 9.72 km 9.5 km/h 153 bpm Joggen, Ausdauertraining
05:00:00 0 km     Schwere körperliche Arbeit, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
04:00:00 0 km     Schwere körperliche Arbeit, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:30:00 0 km     Hallenfussball, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km   109 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
03:08:31 48.56 km 15.4 km/h 130 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:35:37 5.46 km   154 bpm Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   119 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
01:36:00 18.06 km 11.3 km/h 122 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km   102 bpm Badminton, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km   111 bpm Badminton, Allgemeine Athletik
01:11:00 19.36 km 16.4 km/h 137 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Spinning and work, Allgemeine Athletik
03:06:20 28.21 km 9.1 km/h 112 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Fitnessstudio, Krafttraining
01:00:00 0 km     Tauchen, Entspannung
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
06:18:22 15.18 km 2.4 km/h 107 bpm Fussmarsch / Wandern, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik