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Gesamt

Trainingseinheiten: 1566
Zeit: 1993.05 Std.
Kilometer: 6462.15 km
Höhenmeter: 203062 m
Kalorienverbrauch: 439314 kCal

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Trainingstagebuch von pinggi Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:48:37 0 km   95 bpm Fitnessstudio, Krafttraining
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:07:59 0 km   139 bpm Bodenübungen, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik
02:00:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:55:04 27.31 km 14.2 km/h 146 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:16:04 27.38 km 21.6 km/h 136 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Massage, Entspannung
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
02:00:00 0 km     Fussball, Allgemeine Athletik
02:03:24 28.27 km 13.7 km/h 149 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:24:27 26.31 km 18.7 km/h 135 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:08:35 0 km   147 bpm Fitnessstudio, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:00:00 0 km     Tauchen, Entspannung
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:54:57 4.93 km 2.6 km/h   Fussmarsch / Wandern, Allgemeine Athletik
02:42:18 27.05 km 10 km/h 141 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:29:22 26.69 km 17.9 km/h 132 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Fitnessstudio, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:31:00 15.42 km 3.8 km/h   Mountainbike, Ausdauertraining
00:48:00 0 km   144 bpm Fitnessstudio, Allgemeine Athletik
00:45:00 0 km     Fitnessstudio, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
00:30:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
00:45:00 0 km     Fitnessstudio, Allgemeine Athletik
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
02:59:36 25.62 km 8.6 km/h 121 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
00:15:00 0 km     Schwimmen Freiwasser, Entspannung
01:09:18 16.76 km 14.5 km/h 107 bpm Mountainbike, Ausdauertraining
03:55:01 10.42 km 2.7 km/h   Fussmarsch / Wandern, Ausdauertraining
01:30:00 0 km   150 bpm Hallenfussball, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km   120 bpm Bodenübungen, Allgemeine Athletik
01:30:00 0 km   139 bpm Hallenfussball, Allgemeine Athletik
01:07:46 9.78 km 8.7 km/h   Joggen, Ausdauertraining