12:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Fitnessstudio
Krafttraining
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Fitnesstest 50 Punkte nur nu 2 Punkte vom Ziel entfenrt
Rudern 5k 20:30.06 Ziel wieder knapp nid erreicht..dafür Bladdere a de Händ (weichei)