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Gesamt

Trainingseinheiten: 811
Zeit: 1919.26 Std.
Kilometer: 22286.22 km
Höhenmeter: 557370 m
Kalorienverbrauch: 953426 kCal

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Trainingstagebuch von kerschi7 Mann

Am liebsten mit dem MTB in den Bergen unterwegs. Mit dem Rennrad wenns paßt die 30 km in die Arbeit.Im Winter Skitouren und Langlaufen. Sonst auch gerne eine Runde Laufen. Mache Sport als ausgleich und um Stress abzubauen, und als Freunde am Spass.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
  0 km       Zwölferhorn
  0 km       Zwölferhorn
  0 km       Zwölferhorn
  0 km       Almkogel
  0 km       Zwölferhorn
  0 km       Almkogel
  0 km       Almkogel
  0 km       Zwölferhorn
  0 km       Almkogel
02:33:31 45.17 km 18.5 km/h 148 bpm    
01:39:10 25.14 km 15.8 km/h 139 bpm    
01:43:01 25.03 km 15.8 km/h 143 bpm    
01:43:01 25.03 km 15.8 km/h 143 bpm    
03:40:08 29.2 km 11 km/h 149 bpm    
02:25:14 38.08 km 17.4 km/h 156 bpm    
02:43:45 44.87 km 17.7 km/h 146 bpm    
01:50:34 18.18 km 11.4 km/h 144 bpm    
04:04:22 42.42 km 14.6 km/h 148 bpm    
03:18:03 35.02 km 13.1 km/h 152 bpm    
03:10:55 44.46 km 15.8 km/h 144 bpm    
02:40:03 47.77 km 17.9 km/h 140 bpm   Schernthan-Radstatt
02:23:26 39.19 km 16.4 km/h 146 bpm   Eisenau-Schaflingerww
02:34:00 6.99 km   134 bpm   Drachenwand m. Vroni
02:24:03 44.27 km 18.4 km/h 141 bpm   Hochplettrunde
02:01:54 25.61 km 12.6 km/h 123 bpm   Eisenau m. Vroni
00:59:06 28.53 km 29 km/h 153 bpm   Arbeit Sb-StL
00:58:04 29.5 km 30.4 km/h 157 bpm   Arbeit StL- Sb
01:23:00 5.65 km 5.7 km/h 138 bpm   Almkogel
02:03:11 37.32 km 18.1 km/h 140 bpm   Eisenau v. Burgau
02:12:06 26.48 km 12.2 km/h 154 bpm   Zeppezau 17 trail
02:25:15 45.01 km 18.7 km/h 144 bpm   Hochplett
02:03:03 5.69 km 4.6 km/h 128 bpm   Almkogel m. Vroni
01:51:00 15.37 km 9 km/h 165 bpm   Kitzbühler Horn
02:19:12 44.17 km 19.4 km/h 146 bpm   Hochplettrunde
01:20:00 20.88 km 15.8 km/h 146 bpm   Radstatt
05:59:30 60.44 km 9.6 km/h 169 bpm   SelleRondaHERO
02:52:00 18.96 km 9.9 km/h 116 bpm   Seiseralm mit Vroni
02:21:00 44.66 km 18.9 km/h 135 bpm   Hochplettrunde
01:03:00 0 km   134 bpm   Almkogel
01:02:21 29.79 km 28.7 km/h 160 bpm   Arbeit retour