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Gesamt

Trainingseinheiten: 811
Zeit: 1919.26 Std.
Kilometer: 22286.22 km
Höhenmeter: 557370 m
Kalorienverbrauch: 953426 kCal

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Trainingstagebuch von kerschi7 Mann

Am liebsten mit dem MTB in den Bergen unterwegs. Mit dem Rennrad wenns paßt die 30 km in die Arbeit.Im Winter Skitouren und Langlaufen. Sonst auch gerne eine Runde Laufen. Mache Sport als ausgleich und um Stress abzubauen, und als Freunde am Spass.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:45:43 43.27 km 15.7 km/h 144 bpm   Schafbergrunde
01:23:00 7.74 km 0.1 km/h 101 bpm   Almkogel m. Vroni
02:22:55 40.13 km 16.9 km/h 138 bpm   Schernthan-Radstatt
01:24:00 7.74 km 0.1 km/h 101 bpm   Âlmkogel m. Vroni
02:00:00 0 km   137 bpm   Drachenwand
02:29:19 36.47 km 14.7 km/h 128 bpm   Amoser Hochalm
02:52:06 5.39 km 2.8 km/h 123 bpm   Loosbühelalm
02:40:54 33.44 km 12.5 km/h 131 bpm   Präau Hochalm mit Trail
03:17:54 10.2 km 3.1 km/h 143 bpm   Stubnerkogel super Wetter
03:02:38 9.39 km 3.1 km/h 115 bpm   Rastötzen Schnee
03:31:36 9.35 km 2.6 km/h 140 bpm   Stubnerkogel
01:29:47 19.94 km 13.3 km/h 144 bpm   Fundneralm +
01:17:18 14.15 km 11 km/h 137 bpm   Fundneralm
01:23:30 5.83 km 4.2 km/h 134 bpm   Gräfinsitz
01:34:40 17.57 km 11.1 km/h 136 bpm   Planitzen+Trail
02:18:45 32.19 km 13.9 km/h 135 bpm   Steinerhochalm
02:34:58 7.33 km 2.8 km/h 116 bpm   Gräfinsitz
02:55:23 9.11 km 3.1 km/h 118 bpm   Rastötzenalm
02:09:37 20.73 km 9.6 km/h 134 bpm   Biber Alm oben im Schnee geschoben
01:51:05 31 km 9.8 km/h 139 bpm   Fundner Alm auf Skipiste gefahren haha
01:26:36 15.18 km 10.5 km/h 141 bpm   Rastötzen-Planizen-Gadaunergraben
02:27:27 12.86 km 5.2 km/h 100 bpm   Almkogel von Scharflingpass Vroni Elli
01:43:28 30.05 km 17.4 km/h 138 bpm   Kolomansberg
01:43:29 30.1 km 17.4 km/h 142 bpm   Kolomansberg
01:45:21 6.29 km 3.6 km/h 131 bpm   Almkogel
01:46:11 30.11 km 17 km/h 139 bpm   Kolomansberg
02:46:00 0 km   124 bpm   Drachenwand-Saugrabenstüberl-Almkogel
01:21:00 0 km   135 bpm   Almkogel
01:40:00 0 km   125 bpm   Almkogel m. Vroni u Nacktwanderer
01:24:00 0 km   135 bpm   Almkogel
01:39:00 0 km   128 bpm   Almkogem m. Vroni
01:50:00 0 km   127 bpm   Almkogel mit vroni von schafling
01:55:27 46.31 km 24.1 km/h 156 bpm   Fuschl-Mooswirt neuer Sattel Beine ko
01:54:44 0 km   141 bpm   Drachenwand
01:50:00 0 km   139 bpm   Drachenwand
01:15:00 0 km   152 bpm   Almkogel
01:40:00 0 km   122 bpm   Almkogel m. Vroni
02:15:00 0 km   140 bpm   Gennerhorn warm
01:30:00 0 km   120 bpm   Almkogel m. Vroni u. Tobi
01:15:00 0 km   138 bpm   Almkogel