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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 84 % \
Zeit: 29.91 Std. 88 % \
Kilometer: 188.27 km 79 % \
Höhenmeter: 2292 m 103 % /

KW 43, 2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.34 Std.
Kilometer: 12.73 km
Höhenmeter: 220 m

2020

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 21.02 Std.
Kilometer: 118.81 km
Höhenmeter: 1860 m

2020

Trainingseinheiten: 332
Zeit: 325.31 Std.
Kilometer: 1891.93 km
Höhenmeter: 18586 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2685
Zeit: 3161.71 Std.
Kilometer: 15577.91 km
Höhenmeter: 154785 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann Pro-Mitglied

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:37 12.73 km 9.5 km/h   locker, mit HM
00:58:17 10.01 km 10.3 km/h   locker
00:37:07 6 km 9.7 km/h   ruhig
01:04:06 10.3 km 9.6 km/h   ruhig
01:55:00 0 km     TapImKaz
01:19:04 13.3 km 10.2 km/h   locker-zügiger Berglauf
01:10:00 0 km     TapImKaz
00:44:35 1.1 km 1.5 km/h   K/B
00:32:09 5.16 km 9.6 km/h   langsam
01:00:00 0 km     Tanzstunde
01:00:00 0 km     90 Klimmzüge (9x10)
00:35:40 5.61 km 9.4 km/h   ruhiger Lauf
00:54:03 9.01 km 10 km/h   locker, mit HM
01:00:00 0 km     TapImKaz
00:55:04 10.06 km 11 km/h   zügig
00:32:53 8.2 km 15 km/h   lockeres Radln
01:10:00 0 km     Tap: Canon-Choreo
00:50:00 1.05 km 1.3 km/h   1.Schwimmstunde seit Langem
00:35:35 5.07 km 8.5 km/h   langsam
01:00:00 0 km     Tanzstunde
00:55:25 9.2 km 10 km/h   ruhig, mit HM
00:51:18 12.01 km 14.1 km/h   lockeres Radln
01:15:20 13.09 km 10.4 km/h   locker & lang
01:00:00 0 km     TapImKaz
00:45:05 8.26 km 11 km/h   zügig
01:20:00 0 km     Tanz
00:51:40 18.49 km 21.6 km/h   lockeres Radln
01:00:00 0 km     Tanzstunde
00:53:20 8.9 km 10 km/h   locker
00:41:21 11.87 km 17.2 km/h   lockeres Radln in Kombi S/R/L
00:44:28 8.15 km 11 km/h   Tempolauf in Kombi S/R/L
00:22:00 0.7 km 1.9 km/h   B/K im Baggersee
00:33:00 10.45 km 19 km/h   lockeres Radln in Kombi (R/S/R)
00:21:42 0.82 km 2.3 km/h   Schwimmen B/K in Kombi (R/S/R)
00:42:59 6.72 km 9.4 km/h   langsam
01:15:00 0 km     TapImKaz
01:01:07 20.8 km 20.4 km/h   Radln in Kombi R/S/R
00:20:00 0.6 km 1.8 km/h   B/K im Baggersee
00:56:00 9.78 km 10.5 km/h   locker-zügig mit HM
01:00:00 0 km     Tanzstunde