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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 84 % \
Zeit: 31.18 Std. 81 % \
Kilometer: 136.84 km 63 % \
Höhenmeter: 1029 m 45 % \

KW 38, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.77 Std.
Kilometer: 7.88 km
Höhenmeter: 111 m

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 19.82 Std.
Kilometer: 78.04 km
Höhenmeter: 930 m

2019

Trainingseinheiten: 298
Zeit: 331.08 Std.
Kilometer: 1887.03 km
Höhenmeter: 17119 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2250
Zeit: 2714.33 Std.
Kilometer: 13217.24 km
Höhenmeter: 132261 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann Pro-Mitglied

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:46:17 7.88 km 10.2 km/h   locker-zügig
01:30:00 0 km     Tap
00:17:46 3.33 km 11.3 km/h   locker-zügig in Kombi R/S/R/L/R
00:25:00 1 km 2.4 km/h   K/B im Baggersee, teils mit Flossen in Kombi R/S/R/L/R
01:28:00 28 km 19.1 km/h   RadlTour in Kombi R/S/R/L/R
02:00:00 0 km     Mozart
00:28:00 0.7 km 1.5 km/h   B/K
00:29:41 4.25 km 8.6 km/h   langsam, Vorfuß
01:45:00 0 km     Montags-Tap
00:36:17 10.26 km 17 km/h   locker
01:00:00 0 km     Brenda; Antonio; Mozart; Kanon
01:00:00 0 km     Salsa: Wirbelwind; Fox: Schraube
02:00:00 0 km     Tanzparty
00:31:06 5.57 km 10.7 km/h   zügig
02:00:00 0 km     irish
00:25:00 0.7 km 1.7 km/h   B/K
00:33:38 10.81 km 19.8 km/h   VormittagsRadln mit HM
01:00:00 0 km     Tap
01:00:00 0 km     Tanzstunde
00:33:16 5.54 km 10 km/h    
02:00:00 0 km     Tanzparty
02:00:00 0 km     Irish
00:35:00 0.7 km 1.2 km/h   B/K, ganz locker
00:38:00 8.2 km 12.9 km/h   langsames Rollen
00:27:00 5.2 km 11.6 km/h   Triathlon GÖ
00:38:04 19.6 km 30.9 km/h   Triathlon GÖ
00:12:20 0.5 km 2.4 km/h   Triathlon GÖ
00:15:00 2 km 8 km/h   WK-Vorber.: lockerer Lauf, 2 Steigerungen; Radl-Sprints
01:00:00 0 km     Tanzstunde: - Fox: Schraube - Tango: "Chassis" (Ramp...
02:00:00 0 km     Irish Tap
00:25:00 0.6 km 1.4 km/h   B/K
00:10:00 0.2 km 1.2 km/h   B/K in Kombi R / S / R
01:01:00 21.8 km 21.4 km/h   Radln in Kombi R / S / R
00:24:30 4.23 km 10.4 km/h   lockere Waldrunde
00:22:28 4.89 km 13.1 km/h   Tabata (R) in Kombi R / L / R
01:30:00 0 km     Tap
01:30:00 0 km     Tap
01:00:00 0 km     Cha: MamboKick
00:54:00 9.16 km 10.2 km/h   locker, 3 bergauf-Sprints
01:45:00 0 km     Tanzparty