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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 120 % /
Zeit: 32.51 Std. 118 % /
Kilometer: 163.65 km 198 % /
Höhenmeter: 766 m 105 % /

KW 04, 2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.42 Std.
Kilometer: 20.32 km
Höhenmeter: 187 m

2020

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 30.73 Std.
Kilometer: 145.88 km
Höhenmeter: 721 m

2020

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 30.73 Std.
Kilometer: 145.88 km
Höhenmeter: 721 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2380
Zeit: 2867.13 Std.
Kilometer: 13831.86 km
Höhenmeter: 136920 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann Pro-Mitglied

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:33:00 6.1 km 11.1 km/h   Laufband: IV (1,5/2%) E: 6min T: 8x(2/1)min bei (13,3/9...
00:52:00 14.22 km 16.4 km/h   reg.Radln
01:00:00 0 km     Tap: HoDown
01:00:00 0 km     Tanzstunde: Allerlei (R: ZickZack)
01:11:10 11.8 km 9.9 km/h   ruhig mit Zwischen"sprints"
02:00:00 0 km     Tanzparty
00:37:48 5.55 km 8.8 km/h   langsam
01:30:00 0 km     irish Tap: Choreo
00:35:00 6 km 10.3 km/h   Laufband: (1,5 - 4)% Intervalle E: 2min bei 9kmh T: 10x...
00:27:51 4.58 km 9.9 km/h   locker
00:50:00 29 km 34.8 km/h   Cycling intensiv
01:15:00 0 km     KAZ-Tap
01:00:00 0 km     Tanzstunde: Mallorquiner
01:11:57 11.9 km 9.9 km/h   ruhig
02:30:00 0 km     Tanzparty
03:00:00 0 km     Baumschnitt
00:39:00 6.65 km 10.2 km/h   lockere Feierabendrunde
01:30:00 0 km     irish Tap: Choreo
00:33:00 5.6 km 10.2 km/h   Laufband(1,5%): Intervalle E: 1km T: 10x(200/300) bei (...
00:31:29 5.57 km 10.6 km/h   nüchtern & locker-zügig
00:45:00 18.1 km 24.1 km/h   Cycling-Kurs
01:30:00 0 km     Tap
02:00:00 0 km     Tanzparty
00:42:15 1.01 km 1.4 km/h   K/B
00:55:00 14 km 15.3 km/h   RadlTour
00:35:00 5.8 km 9.9 km/h   ruhiger Morgenlauf
01:30:00 0 km     Walking
00:55:42 9.28 km 10 km/h   ruhiger Morgenlauf
00:51:17 8.49 km 9.9 km/h   lockerer Morgenlauf
00:46:35 7.47 km 9.6 km/h   ruhiger Nüchternlauf
01:30:00 0 km     Tap
00:45:10 7.64 km 10.1 km/h   locker
02:00:00 0 km     Tanzparty
02:30:00 0 km     Heckenschnitt
00:46:38 8.02 km 10.3 km/h   locker
01:30:00 0 km     irish
01:00:00 0 km     Tap am Sonntag
01:00:00 0 km     Tanzstunde
02:00:00 0 km     Tanzparty
00:47:38 8.03 km 10.1 km/h   locker