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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 84 116 % /
Zeit: 28.95 Std. 104 % /
Kilometer: 135.4 km 99 % \
Höhenmeter: 3610 m 113 % /
Kalorienverbrauch: 10823 kCal 95 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 8.63 Std.
Kilometer: 41.6 km
Höhenmeter: 844 m
Kalorienverbrauch: 2790 kCal

2024

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 26.41 Std.
Kilometer: 125.8 km
Höhenmeter: 2965 m
Kalorienverbrauch: 9843 kCal

2024

Trainingseinheiten: 327
Zeit: 115.29 Std.
Kilometer: 571.9 km
Höhenmeter: 13860 m
Kalorienverbrauch: 48171 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11975
Zeit: 6179.03 Std.
Kilometer: 32177.04 km
Höhenmeter: 528703 m
Kalorienverbrauch: 2557052 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:30:00 2.3 km   94 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.1 km   92 bpm Altes Dorf
01:39:46 9.11 km 5.5 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:39:00 3 km   92 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:07:00 0 km   112 bpm 6X25 Armcurls m. Doppelhantel;
00:39:00 3 km   102 bpm Altes Dorf
01:41:21 9.2 km 5.4 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:20:00 1.8 km   112 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   116 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
01:00:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
02:30:00 11.6 km   94 bpm Frankfurt a. Main;
01:15:00 4.5 km   92 bpm Neu-Isenburg;
00:30:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.4 km   88 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X75 Armstretsch m. Elasticband;
00:26:00 1.7 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:38:00 3.1 km   88 bpm Altes Dorf
00:58:00 5.2 km   124 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:26:00 2.1 km   90 bpm Altes Dorf
00:54:00 4.5 km   92 bpm Altes Dorf
01:00:00 6.2 km   111 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:15:00 1.1 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:30:00 0 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 2.3 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:45:00 8.2 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 0 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2 km   94 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
01:15:00 5.2 km   92 bpm In die Stadt
01:41:49 9.19 km 5.4 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
01:26:00 6.9 km   94 bpm Gemäß Veranstalter