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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 109 % /
Zeit: 28.17 Std. 104 % /
Kilometer: 136.1 km 106 % /
Höhenmeter: 3113 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 11091 kCal 101 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 3.04 Std.
Kilometer: 15.9 km
Höhenmeter: 353 m
Kalorienverbrauch: 1733 kCal

2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 0.36 Std.
Kilometer: 2 km
Höhenmeter: 45 m
Kalorienverbrauch: 270 kCal

2024

Trainingseinheiten: 340
Zeit: 119.06 Std.
Kilometer: 591.4 km
Höhenmeter: 14313 m
Kalorienverbrauch: 50304 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11988
Zeit: 6182.80 Std.
Kilometer: 32196.54 km
Höhenmeter: 529156 m
Kalorienverbrauch: 2559185 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:11:00 9.2 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:04:00 3.9 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:23:00 5.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:50:00 3.6 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
01:56:00 7 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:07:00 4.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 3 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
03:00:00 5.7 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 5.9 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 5.9 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   116 bpm 1X65 Armstretsch m. Elasticband;
01:18:00 5.5 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 0 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:18:00 5.5 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.4 km   92 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   116 bpm 1X75 Armstretsch m. Elasticband;
01:40:10 9.23 km 5.5 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:07:00 0 km   116 bpm 6X26 Armcurls m. Doppelhantel;
01:21:00 6.5 km   94 bpm In die Stadt
00:07:00 0 km   116 bpm 6X26 Armcurls m. Doppelhantel;
00:19:00 1.7 km   92 bpm Altes Dorf
01:08:52 6.77 km 5.9 km/h 104 bpm m. Helga;
00:55:00 3.8 km   96 bpm In die Stadt
00:55:00 3.8 km   92 bpm In die Stadt
00:07:00 0 km   116 bpm 1X75 Armstretsch m. Elasticband;
01:31:00 7.2 km   90 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:29 6.39 km 5.8 km/h 76 bpm m. Manfred;
00:38:00 3.1 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.8 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   116 bpm 1X75 Armstretsch m. Elasticband;
00:17:00 1.7 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.2 km   109 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   116 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
01:12:00 5.5 km   92 bpm Altes Dorf
00:04:00 0 km   116 bpm 1X75 Armstretsch m. Elasticband;
00:31:00 2.2 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:56:00 4.4 km   94 bpm In die Stadt
00:06:00 0 km   116 bpm 6X26 Armcurls m. Doppelhantel;
00:32:00 2.8 km   92 bpm Altes Dorf