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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 69 86 % \
Zeit: 22.88 Std. 81 % \
Kilometer: 107.9 km 78 % \
Höhenmeter: 3153 m 90 % \
Kalorienverbrauch: 9651 kCal 83 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.33 Std.
Kilometer: 5.3 km
Höhenmeter: 85 m
Kalorienverbrauch: 404 kCal

2024

Trainingseinheiten: 39
Zeit: 11.88 Std.
Kilometer: 57.3 km
Höhenmeter: 1550 m
Kalorienverbrauch: 5040 kCal

2024

Trainingseinheiten: 291
Zeit: 100.76 Std.
Kilometer: 503.4 km
Höhenmeter: 12445 m
Kalorienverbrauch: 43368 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11939
Zeit: 6164.50 Std.
Kilometer: 32108.54 km
Höhenmeter: 527288 m
Kalorienverbrauch: 2552249 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:41:00 3.3 km   92 bpm Altes Dorf
00:33:00 3 km   96 bpm Altes Dorf
00:33:00 3 km   94 bpm Altes Dorf
00:47:00 3.7 km   94 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:30:00 2.3 km   94 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.1 km   92 bpm Altes Dorf
01:39:46 9.11 km 5.5 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:39:00 3 km   92 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:07:00 0 km   112 bpm 6X25 Armcurls m. Doppelhantel;
00:39:00 3 km   102 bpm Altes Dorf
01:41:21 9.2 km 5.4 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:20:00 1.8 km   112 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   116 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
01:00:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
02:30:00 11.6 km   94 bpm Frankfurt a. Main;
01:15:00 4.5 km   92 bpm Neu-Isenburg;
00:30:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.4 km   88 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X75 Armstretsch m. Elasticband;
00:26:00 1.7 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:38:00 3.1 km   88 bpm Altes Dorf
00:58:00 5.2 km   124 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:26:00 2.1 km   90 bpm Altes Dorf
00:54:00 4.5 km   92 bpm Altes Dorf
01:00:00 6.2 km   111 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:15:00 1.1 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:30:00 0 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 2.3 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
01:45:00 8.2 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 0 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2 km   94 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;