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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 74 93 % \
Zeit: 23.07 Std. 78 % \
Kilometer: 108.3 km 75 % \
Höhenmeter: 3256 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 9368 kCal 76 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 4.87 Std.
Kilometer: 21.9 km
Höhenmeter: 463 m
Kalorienverbrauch: 1674 kCal

2024

Trainingseinheiten: 49
Zeit: 15.42 Std.
Kilometer: 73.9 km
Höhenmeter: 1928 m
Kalorienverbrauch: 6310 kCal

2024

Trainingseinheiten: 301
Zeit: 104.30 Std.
Kilometer: 520 km
Höhenmeter: 12823 m
Kalorienverbrauch: 44638 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11949
Zeit: 6168.04 Std.
Kilometer: 32125.14 km
Höhenmeter: 527666 m
Kalorienverbrauch: 2553519 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:00 4 km   90 bpm Altes Dorf
01:42:42 9.18 km 5.4 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:50:00 3.5 km   92 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elastikband;
00:31:00 2.7 km   92 bpm Altes Dorf
00:33:00 2.2 km   94 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elasticband;
00:42:00 2.9 km   94 bpm m. Helga;
01:40:54 9.18 km 5.5 km/h 117 bpm m. Manfred;
00:07:00 0 km   120 bpm 6X25 Armcurls m. Doppelantel;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X65 Armstretsch m. Elastikband;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X65 Armstretsch m. Elasticband;
01:00:21 5.55 km 5.5 km/h 111 bpm m. Helga;
01:47:08 9.35 km 5.2 km/h 107 bpm m. Manfred;
00:03:00 0 km   112 bpm 1X70 Armstretsch m. Elastikband;
02:12:00 9.4 km   88 bpm In die Stadt
00:30:00 2.4 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
00:42:00 3 km   90 bpm Altes Dorf
01:41:33 9.16 km 5.4 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:07:00 0 km   112 bpm 6X25 Armcurls m. Doppelhantel;
00:30:00 2.3 km   90 bpm Altes Dorf
00:45:00 3.1 km   88 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1X65 Armstretsch m. Elasticband;
00:41:00 3.1 km   90 bpm Altes Dorf
01:42:22 9.18 km 5.4 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:38:00 2.9 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:37:00 2.7 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:07:00 0 km   112 bpm 6X28 Armcurls m. Doppelhantel;
00:23:00 1.8 km   92 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X35 Armstretsch m. Elasticband;
00:47:00 3.6 km   92 bpm Altes Dorf
00:22:00 1.6 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 1X65 Armstretsch m. Elasticband;
00:33:00 2.4 km   92 bpm Altes Dorf
01:41:49 9.22 km 5.4 km/h 113 bpm m. Manfred;
00:10:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
00:27:00 2.2 km   92 bpm Gemäß Veranstalter
01:04:00 4.9 km   94 bpm Altes Dorf
00:03:00 0 km   112 bpm 1X65 Armstretsch m. Elasticband;
01:44:24 9.18 km 5.2 km/h 113 bpm m. Manfred;