Trainingstagebuch von WhrS50
Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Bemerkung |
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00:10:00
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1 km
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106
bpm
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Gemäß Veranstalter |
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00:20:00
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2.4 km
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108
bpm
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Altes Dorf |
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00:10:00
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1 km
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108
bpm
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Gemäß Veranstalter |
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00:30:00
|
2 km
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108
bpm
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Gemäß Veranstalter |
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00:06:00
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0.3 km
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124
bpm
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Gemäß Veranstalter |
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00:06:00
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0.3 km
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116
bpm
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Gemäß Veranstalter |
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00:35:00
|
3.2 km
|
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108
bpm
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Sorsum, Emmerke |
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00:30:00
|
2.6 km
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108
bpm
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Gemäß Veranstalter |
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00:12:00
|
1.2 km
|
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110
bpm
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Sorsum, Emmerke |
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00:12:00
|
1.2 km
|
|
108
bpm
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Altes Dorf |
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|
00:12:00
|
1.2 km
|
|
108
bpm
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Sorsum, Emmerke |
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|
00:12:00
|
1.2 km
|
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108
bpm
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Altes Dorf |
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01:30:00
|
8.2 km
|
5.4 km/h
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124
bpm
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m.Manfred; |
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00:06:00
|
0 km
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112
bpm
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1(6X32)Armcurls o. Doppelhantel; |
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00:08:00
|
1 km
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112
bpm
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Sorsum, Emmerke |
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00:08:00
|
1 km
|
|
108
bpm
|
Altes Dorf |
|
|
00:08:00
|
1 km
|
|
108
bpm
|
Altes Dorf |
|
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00:06:00
|
0 km
|
|
112
bpm
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1(6X32)Armcurls o. Hantel; |
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00:30:00
|
2.8 km
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108
bpm
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Sorsum, Emmerke |
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00:20:00
|
2 km
|
|
108
bpm
|
Sorsum, Emmerke |
|
|
00:20:00
|
1.5 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:15:00
|
1.2 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:11:00
|
1 km
|
|
108
bpm
|
Altes Dorf |
|
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01:42:00
|
9.4 km
|
10.5 km/h
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119
bpm
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m.Manfred; |
|
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00:10:00
|
1.2 km
|
|
106
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
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00:12:00
|
1.2 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
01:42:00
|
9.5 km
|
11 km/h
|
114
bpm
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m.Manfred u. Elisabeth; |
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00:15:00
|
0 km
|
|
108
bpm
|
Sorsum, Emmerke |
|
|
00:30:00
|
0.8 km
|
|
118
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:15:00
|
0 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:30:00
|
2.7 km
|
|
108
bpm
|
Altes Dorf |
|
|
01:42:00
|
9.4 km
|
10.6 km/h
|
116
bpm
|
m.Manfred; |
|
|
00:10:00
|
0 km
|
|
110
bpm
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Gemäß Veranstalter |
|
|
00:10:00
|
0 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:20:00
|
0 km
|
|
112
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:20:00
|
0 km
|
|
106
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:18:00
|
1.4 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:12:00
|
1.2 km
|
|
106
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:12:00
|
1.2 km
|
|
108
bpm
|
Gemäß Veranstalter |
|
|
00:12:00
|
1.2 km
|
|
106
bpm
|
Gemäß Veranstalter |