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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 106 % /
Zeit: 26.87 Std. 91 % \
Kilometer: 124.1 km 85 % \
Höhenmeter: 3377 m 99 % \
Kalorienverbrauch: 10067 kCal 83 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 29.7 km
Höhenmeter: 576 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2024

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 24.16 Std.
Kilometer: 113.9 km
Höhenmeter: 2697 m
Kalorienverbrauch: 8987 kCal

2024

Trainingseinheiten: 321
Zeit: 113.04 Std.
Kilometer: 560 km
Höhenmeter: 13592 m
Kalorienverbrauch: 47315 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11969
Zeit: 6176.78 Std.
Kilometer: 32165.14 km
Höhenmeter: 528435 m
Kalorienverbrauch: 2556196 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:16:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:13:00 1.2 km   104 bpm Sorsum, Emmerke
00:12:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:43:00 9.4 km 11.2 km/h 113 bpm m.Manfred;
00:17:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   116 bpm 1(6X32)Armcurls o. Doppelhandel;
00:15:00 1.1 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:24:00 2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 0 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.8 km   108 bpm Altes Dorf
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 2.3 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:38:00 9.4 km   116 bpm m.Manfred;
00:26:00 1.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:39:00 9.4 km 10.5 km/h 115 bpm m.Manfred;
00:50:00 1.4 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 5 km   108 bpm m.Helga;
01:14:00 5 km   108 bpm m.Helga;
00:16:00 1.1 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
01:40:00 9.4 km   117 bpm m.Manfred;
00:30:00 3 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
01:00:00 6 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.5 km   114 bpm Sorsum, Emmerke
00:18:00 1.5 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
00:53:00 3.8 km   108 bpm In die Stadt
01:00:00 4 km   108 bpm In die Stadt
00:10:00 1 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.2 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:14:00 1.1 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.1 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.4 km 10.6 km/h 114 bpm m.Manfred;
00:10:00 0.6 km   104 bpm Hildesheim;
00:30:00 2.4 km   106 bpm Augsburg;