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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 79 106 % /
Zeit: 26.87 Std. 91 % \
Kilometer: 124.1 km 85 % \
Höhenmeter: 3377 m 99 % \
Kalorienverbrauch: 10067 kCal 83 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 29.7 km
Höhenmeter: 576 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2024

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 24.16 Std.
Kilometer: 113.9 km
Höhenmeter: 2697 m
Kalorienverbrauch: 8987 kCal

2024

Trainingseinheiten: 321
Zeit: 113.04 Std.
Kilometer: 560 km
Höhenmeter: 13592 m
Kalorienverbrauch: 47315 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11969
Zeit: 6176.78 Std.
Kilometer: 32165.14 km
Höhenmeter: 528435 m
Kalorienverbrauch: 2556196 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:39:00 9.4 km   117 bpm m. Manfred;
00:03:00 0 km   114 bpm Im Zimmer
00:07:00 0 km   114 bpm 1(6X35)Armcurls o. Doppelhantel;
00:25:00 2.4 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 2.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:02:00 0 km   108 bpm Im Zimmer
00:07:00 0 km   116 bpm 1(6X36)Armcurls o. Doppelhantel;
00:20:00 2.3 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:02:00 0 km   108 bpm Im Zimmer
00:07:00 0 km   112 bpm 1(6X36)Armcurls o. Doppelhantel;
00:02:00 0 km   108 bpm Im Zimmer
00:07:00 0 km   114 bpm 1(6X35)Armcurls o. Doppelhantel;
00:10:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:26:00 8 km   118 bpm m. Manfred;
01:05:00 3.7 km   108 bpm m. Helga;
02:10:00 6 km   108 bpm m. Helga;
00:07:00 0 km   120 bpm 1(6X35)Armcurls o. Doppelhantel;
00:07:00 0 km   116 bpm 1(6X35)Armcurls o. Doppelhantel;
01:39:00 9.4 km   116 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   110 bpm 1X(6X34)Armcurls o. Doppelhantel;
00:10:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.2 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   114 bpm 1(6X34)Armcurls o. Doppelhantel;
01:38:00 9.4 km   120 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   120 bpm Im Zimmer
00:10:00 0.8 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
01:39:00 9.4 km   114 bpm m. Manfred;
00:18:00 1.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:25:00 2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   116 bpm 1(6X34)Armcurls o. Doppelhantel;
01:43:00 9.4 km   117 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.3 km   118 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.3 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter