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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 82 112 % /
Zeit: 31.00 Std. 122 % /
Kilometer: 154.1 km 129 % /
Höhenmeter: 3194 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 11637 kCal 108 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 6.63 Std.
Kilometer: 40.2 km
Höhenmeter: 746 m
Kalorienverbrauch: 2564 kCal

2024

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 11.56 Std.
Kilometer: 62.2 km
Höhenmeter: 1251 m
Kalorienverbrauch: 4497 kCal

2024

Trainingseinheiten: 370
Zeit: 130.26 Std.
Kilometer: 651.6 km
Höhenmeter: 15519 m
Kalorienverbrauch: 54531 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 12018
Zeit: 6194.00 Std.
Kilometer: 32256.74 km
Höhenmeter: 530362 m
Kalorienverbrauch: 2563412 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:18:00 1.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:25:00 2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   116 bpm 1(6X34)Armcurls o. Doppelhantel;
01:43:00 9.4 km   117 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.3 km   118 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.3 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:42:00 9.4 km   117 bpm m. Manfred;
00:10:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   116 bpm 1(6X33)Armcurls o. Doppelhantel;
00:25:00 2.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:42:00 9.4 km   117 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 2.8 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   116 bpm 1(6X33)Armcurls o. Doppelhantel;
01:40:00 9.4 km   122 bpm m. Manfred;
00:06:00 0 km   110 bpm 1(6X33)Armcurls o.Doppelhantel;
00:45:00 4 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.9 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 7 km   115 bpm m. Manfred; Glatteis a. d. Strecke;
00:10:00 1.2 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:43:00 9.4 km   114 bpm m. Manfred;
00:20:00 3.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm 1(6X33)Armcurls o. Doppelhantel;
00:18:00 1.8 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
01:42:00 9.4 km   119 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   116 bpm 1(6X33)Armcurls o. Doppelhantel;