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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 69 104 % /
Zeit: 35.69 Std. 120 % /
Kilometer: 188.30 km 134 % /
Höhenmeter: 3767 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 15531 kCal 123 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 5.30 Std.
Kilometer: 41.00 km
Höhenmeter: 608 m
Kalorienverbrauch: 2341 kCal

2017

Trainingseinheiten: 59
Zeit: 30.39 Std.
Kilometer: 161.10 km
Höhenmeter: 3267 m
Kalorienverbrauch: 13046 kCal

2017

Trainingseinheiten: 195
Zeit: 103.24 Std.
Kilometer: 514.10 km
Höhenmeter: 10625 m
Kalorienverbrauch: 45029 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 5466
Zeit: 3234.54 Std.
Kilometer: 16520.37 km
Höhenmeter: 271745 m
Kalorienverbrauch: 1369989 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:14:00 1.40 km   102 bpm Altes Dorf
00:14:00 14.00 km   102 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.20 km   98 bpm Altes Dorf
00:15:00 2.00 km   102 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.20 km   102 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.20 km   96 bpm Altes Dorf
01:40:00 9.40 km 10.4 km/h 110 bpm m. Manfred;
00:20:00 1.30 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.20 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 1.20 km   98 bpm Altes Dorf
01:10:00 6.90 km 10.6 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:05:00     104 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 3.00 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     96 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     102 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.00 km 10.6 km/h 110 bpm m. Manfred;
00:13:00 1.20 km   104 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.20 km   98 bpm Altes Dorf
00:20:00 1.80 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   102 bpm Altes Dorf
01:10:00 7.00 km 11.2 km/h 109 bpm m.Manfred;
00:07:00     118 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:26:00 2.00 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:23:00 1.90 km   103 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.40 km 11.3 km/h 111 bpm m.Manfred;
00:06:00     116 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:14:00 1.20 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   102 bpm Altes Dorf
00:35:00 2.50 km   102 bpm Altes Dorf
01:56:00 7.80 km   102 bpm In die Stadt
00:10:00     118 bpm 5X40 Armcurls o. Doppelhantel;
01:40:00 9.30 km 11.1 km/h 106 bpm m. Manfred;
00:24:00 1.80 km   92 bpm Altes Dorf
00:06:00     116 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:56:00 4.50 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.20 km 10.5 km/h 110 bpm m. Manfred;
00:15:00 1.30 km   92 bpm Altes Dorf