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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 67 87 % \
Zeit: 31.37 Std. 80 % \
Kilometer: 139.1 km 71 % \
Höhenmeter: 1965 m 78 % \
Kalorienverbrauch: 12621 kCal 73 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.40 Std.
Kilometer: 13.4 km
Höhenmeter: 185 m
Kalorienverbrauch: 1379 kCal

2019

Trainingseinheiten: 46
Zeit: 24.38 Std.
Kilometer: 101.5 km
Höhenmeter: 1470 m
Kalorienverbrauch: 9526 kCal

2019

Trainingseinheiten: 199
Zeit: 97.29 Std.
Kilometer: 472.6 km
Höhenmeter: 5910 m
Kalorienverbrauch: 43194 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 7234
Zeit: 4186.65 Std.
Kilometer: 21314.67 km
Höhenmeter: 343137 m
Kalorienverbrauch: 1778602 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:14:00 1.1 km   108 bpm Altes Dorf
00:30:00 2.8 km   112 bpm Altes Dorf
01:40:00 9.5 km   118 bpm m.Manfred;
00:07:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
02:00:00 5.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 9.5 km 10.5 km/h 115 bpm m.Manfred;
00:08:00 0 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:24:00 2.4 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:42:00 9.4 km 11.1 km/h 116 bpm m.Manfred;
00:08:00 0 km     Gemäß Veranstalter
03:00:00 6.5 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
02:00:00 5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.8 km   116 bpm Altes Dorf
00:07:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.6 km   108 bpm m.Helga;
01:45:00 9.5 km 11.1 km/h 116 bpm m.Manfred;
00:12:00 1.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   114 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.4 km 11.2 km/h 115 bpm m.Manfred;
00:08:00 0.8 km   114 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.8 km   108 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.8 km   116 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:48:00 9.4 km   120 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter