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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 74 102 % /
Zeit: 35.56 Std. 101 % /
Kilometer: 188.70 km 88 % \
Höhenmeter: 2336 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15541 kCal 109 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.68 Std.
Kilometer: 9.50 km
Höhenmeter: 45 m
Kalorienverbrauch: 877 kCal

2018

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 17.30 Std.
Kilometer: 91.30 km
Höhenmeter: 1240 m
Kalorienverbrauch: 7941 kCal

2018

Trainingseinheiten: 689
Zeit: 366.36 Std.
Kilometer: 1975.00 km
Höhenmeter: 27749 m
Kalorienverbrauch: 158937 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6835
Zeit: 3989.76 Std.
Kilometer: 20326.67 km
Höhenmeter: 331138 m
Kalorienverbrauch: 1686654 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:41:00 9.50 km 11.1 km/h 111 bpm m.Manfred;
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.80 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:07:00     118 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:10:00 5.40 km   108 bpm m. Helga;
00:07:00     114 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:42:00 9.50 km 11.2 km/h 116 bpm m. Manfred;
00:12:00 1.20 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   108 bpm Altes Dorf
00:26:00 2.40 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.50 km   106 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.40 km 11.3 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:08:00     112 bpm Im Zimmer
00:16:00 1.60 km   108 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.40 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   108 bpm Altes Dorf
00:22:00 2.10 km   112 bpm Altes Dorf
00:05:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.90 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.90 km   110 bpm Altes Dorf
00:06:00     114 bpm 1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
01:19:00 7.60 km 10.3 km/h 118 bpm m.Helga;
00:15:00 1.40 km   106 bpm In die Stadt
00:50:00 4.00 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.60 km   108 bpm Altes Dorf
01:38:00 9.40 km 10.4 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:22:00 2.40 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.40 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.40 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 6.90 km 10.5 km/h 111 bpm m. Manfred;
01:30:00 5.70 km   108 bpm m.Helga;
00:06:00 0.60 km   106 bpm Altes Dorf
00:06:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.50 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter