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Trainingseinheiten:	74
Zeit:	35.56 Std.
Kilometer:	188.70 km
Höhenmeter:	2336 m
Kalorienverbrauch:	15541 kCal

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.68 Std.
Kilometer:	9.50 km
Höhenmeter:	45 m
Kalorienverbrauch:	877 kCal

Trainingseinheiten:	34
Zeit:	17.30 Std.
Kilometer:	91.30 km
Höhenmeter:	1240 m
Kalorienverbrauch:	7941 kCal

Trainingseinheiten:	689
Zeit:	366.36 Std.
Kilometer:	1975.00 km
Höhenmeter:	27749 m
Kalorienverbrauch:	158937 kCal

Trainingseinheiten:	6835
Zeit:	3989.76 Std.
Kilometer:	20326.67 km
Höhenmeter:	331138 m
Kalorienverbrauch:	1686654 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		01:41:00	9.50 km	11.1 km/h	111 bpm	m.Manfred;
		00:05:00			108 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:30:00	2.80 km		108 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:05:00			108 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:07:00			118 bpm	1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
		01:10:00	5.40 km		108 bpm	m. Helga;
		00:07:00			114 bpm	1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
		01:42:00	9.50 km	11.2 km/h	116 bpm	m. Manfred;
		00:12:00	1.20 km		106 bpm	Altes Dorf
		00:12:00	1.20 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:26:00	2.40 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:15:00	1.50 km		106 bpm	Altes Dorf
		01:44:00	9.40 km	11.3 km/h	114 bpm	m. Manfred;
		00:08:00			112 bpm	Im Zimmer
		00:16:00	1.60 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:25:00	2.40 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:12:00	1.20 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:22:00	2.10 km		112 bpm	Altes Dorf
		00:05:00			106 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:05:00			108 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:10:00	0.90 km		106 bpm	Altes Dorf
		00:12:00	0.90 km		110 bpm	Altes Dorf
		00:06:00			114 bpm	1(6X38)Armcurls o. Doppelhantel;
		01:19:00	7.60 km	10.3 km/h	118 bpm	m.Helga;
		00:15:00	1.40 km		106 bpm	In die Stadt
		00:50:00	4.00 km		108 bpm	In die Stadt
		00:28:00	2.60 km		108 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:06:00	0.60 km		108 bpm	Altes Dorf
		01:38:00	9.40 km	10.4 km/h	114 bpm	m. Manfred;
		00:22:00	2.40 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:18:00	1.40 km		108 bpm	Altes Dorf
		00:18:00	1.60 km		108 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:15:00	1.40 km		108 bpm	Altes Dorf
		01:12:00	6.90 km	10.5 km/h	111 bpm	m. Manfred;
		01:30:00	5.70 km		108 bpm	m.Helga;
		00:06:00	0.60 km		106 bpm	Altes Dorf
		00:06:00			112 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:05:00			108 bpm	Gemäß Veranstalter
		01:00:00	4.50 km		106 bpm	Gemäß Veranstalter
		00:05:00			108 bpm	Gemäß Veranstalter