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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 59 109 % /
Zeit: 27.19 Std. 100 % /
Kilometer: 143.9 km 111 % /
Höhenmeter: 2876 m 146 % /
Kalorienverbrauch: 10219 kCal 96 % \

KW 16, 2021

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.45 Std.
Kilometer: 8.1 km
Höhenmeter: 193 m
Kalorienverbrauch: 679 kCal

2021

Trainingseinheiten: 40
Zeit: 16.56 Std.
Kilometer: 86.1 km
Höhenmeter: 1905 m
Kalorienverbrauch: 6918 kCal

2021

Trainingseinheiten: 217
Zeit: 110.70 Std.
Kilometer: 550.6 km
Höhenmeter: 8979 m
Kalorienverbrauch: 41657 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 8965
Zeit: 4999.73 Std.
Kilometer: 25740.23 km
Höhenmeter: 398794 m
Kalorienverbrauch: 2095091 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:27:00 8.1 km 10.5 km/h 120 bpm m.Helga,Elisabeth,Manfred;
00:35:00 2.9 km   104 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   114 bpm 6X26Armcurlso.Doppelhantel;
00:12:00 0.8 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.8 km   102 bpm Altes Dorf
01:19:00 7.8 km 10.4 km/h 120 bpm m.Helga,Elisabeth,Manfred;
00:06:00 0 km   108 bpm 6X25Armcurlso.Doppelhantel;
00:35:00 2.9 km   100 bpm Altes Dorf
00:40:00 3 km   102 bpm m.Helga;
01:14:00 7.4 km 10.4 km/h 122 bpm m.Helga,Elisabeth,Manfred;
00:00:21 0 km   114 bpm Bauch;
00:23:00 1.9 km   102 bpm Altes Dorf
01:35:00 8.8 km 10.6 km/h 123 bpm m.Helga;Elisabeth;Manfred;
00:00:20 0 km   108 bpm Bauch;
00:12:00 0.8 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.8 km   100 bpm Altes Dorf
00:00:17 0 km   122 bpm Bauch;
01:20:00 8 km 10.3 km/h 118 bpm m.Helga,Elisabeth,Manfred;
00:18:00 1.5 km   102 bpm Altes Dorf
00:00:16 0 km   112 bpm Bauch;
00:05:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 1.8 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:00:16 0 km   120 bpm Bauch;
01:10:00 7.1 km 10.3 km/h 120 bpm m.Helga;
00:11:00 0.9 km   102 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.1 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.8 km   108 bpm Altes Dorf
00:00:15 0 km   126 bpm Bauch;
01:15:00 7.1 km   118 bpm m.Helga;
00:00:20 0 km   112 bpm Bauch;
00:12:00 0.7 km   102 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:58:00 5.5 km   106 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.6 km   108 bpm m.Helga;
00:20:00 1.5 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1.5 km   108 bpm Altes Dorf