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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 62 101 % /
Zeit: 39.44 Std. 72 % \
Kilometer: 183.90 km 82 % \
Höhenmeter: 3302 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 14652 kCal 83 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 6.06 Std.
Kilometer: 32.70 km
Höhenmeter: 625 m
Kalorienverbrauch: 2724 kCal

2017

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 25.98 Std.
Kilometer: 116.40 km
Höhenmeter: 2452 m
Kalorienverbrauch: 9995 kCal

2017

Trainingseinheiten: 547
Zeit: 319.55 Std.
Kilometer: 1524.50 km
Höhenmeter: 27933 m
Kalorienverbrauch: 128068 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 5818
Zeit: 3450.85 Std.
Kilometer: 17530.77 km
Höhenmeter: 289053 m
Kalorienverbrauch: 1453028 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:24:00 1.40 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:26:00 2.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.50 km 9.5 km/h 120 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00     112 bpm 1(6X32) Armcurls o. Hantel;
00:33:00 3.00 km   108 bpm Altes Dorf
00:40:00 3.10 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.30 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 7.50 km 10.0 km/h 117 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.00 km     Gemäß Veranstalter
00:36:00 3.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.10 km   108 bpm m. Helga;
01:20:00 8.20 km 10.1 km/h 116 bpm m. Helga & Elisabeth;
00:10:00     114 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.60 km   118 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:11:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 2.20 km   108 bpm Altes Dorf
00:05:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:18:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     104 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.00 km   112 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:54:00 4.50 km   104 bpm m. Helga;
02:00:00 6.40 km   108 bpm m. Helga;
00:40:00 3.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 1.90 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 7.00 km   108 bpm m. Helga & Elisabeth;
00:05:00     118 bpm 1(6x32)Armcurls o. Doppelhantel;
00:32:00 2.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00     108 bpm Heimreise;
00:12:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 4.60 km   106 bpm Greetsiel;
00:12:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:09:00 4.30 km   106 bpm Gemäß Veranstalter