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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 70 100 % -
Zeit: 34.40 Std. 86 % \
Kilometer: 153.20 km 71 % \
Höhenmeter: 2645 m 68 % \
Kalorienverbrauch: 14699 kCal 87 % \

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 8.30 Std.
Kilometer: 37.90 km
Höhenmeter: 645 m
Kalorienverbrauch: 3282 kCal

2017

Trainingseinheiten: 62
Zeit: 28.70 Std.
Kilometer: 125.40 km
Höhenmeter: 2370 m
Kalorienverbrauch: 12556 kCal

2017

Trainingseinheiten: 640
Zeit: 366.24 Std.
Kilometer: 1767.50 km
Höhenmeter: 31823 m
Kalorienverbrauch: 149043 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 5911
Zeit: 3497.54 Std.
Kilometer: 17773.77 km
Höhenmeter: 292943 m
Kalorienverbrauch: 1474003 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:38:00 2.60 km   106 bpm m.Helga;
01:10:00 6.90 km 11.0 km/h 112 bpm m. Helga;
01:02:00 4.20 km   108 bpm m. Helga;
00:34:00 2.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:17:00 1.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:17:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 6.90 km 10.0 km/h 122 bpm m. Helga;
00:37:00 2.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:37:00 2.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 2.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.20 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.80 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00     118 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 2.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00     114 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     112 bpm 1(6X25)Armcurls o.Doppelhantel;
01:40:00 9.40 km 11.1 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:23:00 1.60 km   108 bpm Altes Dorf
00:17:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     110 bpm 1(6X25)Armcurls o.Doppelhantel;
01:15:00 5.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.20 km   108 bpm Lehrschwimmbecken
01:38:00 9.40 km 10.5 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:36:00 2.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:16:00 1.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.10 km   108 bpm Altes Dorf
01:26:00 8.20 km 10.6 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:05:00     114 bpm 1(6X25)Armcurls o.Doppelhantel;
00:06:00     118 bpm 1(6X25)Armcurls m. Doppelhantel;
00:06:00     114 bpm 1(6X25)Armcurls o. Doppelhantel;
00:12:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter