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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 66 88 % \
Zeit: 40.23 Std. 114 % /
Kilometer: 189.80 km 113 % /
Höhenmeter: 3075 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 16421 kCal 100 % /

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 8.50 Std.
Kilometer: 43.10 km
Höhenmeter: 575 m
Kalorienverbrauch: 3599 kCal

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 33.55 Std.
Kilometer: 161.10 km
Höhenmeter: 2270 m
Kalorienverbrauch: 14324 kCal

2017

Trainingseinheiten: 798
Zeit: 450.86 Std.
Kilometer: 2166.10 km
Höhenmeter: 38688 m
Kalorienverbrauch: 185921 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6069
Zeit: 3582.16 Std.
Kilometer: 18172.37 km
Höhenmeter: 299808 m
Kalorienverbrauch: 1510881 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:00 8.30 km   118 bpm m.Manfred;
00:15:00 1.20 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
00:16:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:16:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 1.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:28:00 8.30 km   118 bpm m.Manfred;
01:15:00 5.00 km   108 bpm In die Stadt
00:08:00 1.50 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0.30 km   118 bpm Sorsum, Emmerke
00:54:00 3.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 9.40 km 11.1 km/h 112 bpm m.Manfred;
00:06:00     114 bpm 1(6X32)Armcurls o.Doppelhantel;
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.40 km 11.0 km/h 113 bpm m.Manfred;
00:06:00     120 bpm 1(6X32)Armcurls o.Doppelhantel;
00:19:00 1.30 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:16:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:13:00 1.20 km   104 bpm Sorsum, Emmerke
00:12:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:43:00 9.40 km 11.2 km/h 113 bpm m.Manfred;
00:17:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     116 bpm 1(6X32)Armcurls o. Doppelhandel;
00:15:00 1.10 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:24:00 2.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.80 km   108 bpm Altes Dorf
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 2.30 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:38:00 9.40 km   116 bpm m.Manfred;
00:26:00 1.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter