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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 60 90 % \
Zeit: 56.19 Std. 150 % /
Kilometer: 233.70 km 122 % /
Höhenmeter: 3383 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 17966 kCal 113 % /

KW 29, 2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 8.04 Std.
Kilometer: 43.90 km
Höhenmeter: 713 m
Kalorienverbrauch: 3006 kCal

2017

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 40.11 Std.
Kilometer: 174.90 km
Höhenmeter: 2883 m
Kalorienverbrauch: 13433 kCal

2017

Trainingseinheiten: 487
Zeit: 282.44 Std.
Kilometer: 1352.10 km
Höhenmeter: 24741 m
Kalorienverbrauch: 114157 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 5758
Zeit: 3413.74 Std.
Kilometer: 17358.37 km
Höhenmeter: 285861 m
Kalorienverbrauch: 1439117 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 4.50 km   106 bpm m. Helga;
01:20:00 7.00 km   102 bpm m. Helga;
00:20:00 1.50 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:58:00 6.00 km 9.4 km/h 110 bpm m. Helga;
00:48:00 5.00 km   108 bpm In die Stadt
01:08:00 6.90 km   104 bpm In die Stadt
01:28:00 9.50 km 10.1 km/h 110 bpm m. Helga;
00:17:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.80 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 7.40 km 11.1 km/h 104 bpm m. Helga
00:20:00 2.30 km   102 bpm Altes Dorf
00:30:00 3.00 km   104 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:19:00 6.50 km 10.2 km/h 110 bpm m. Helga;
01:00:00 4.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 5.00 km   104 bpm In die Stadt
00:57:00 3.80 km   110 bpm Sorsum, Emmerke
00:20:00 2.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.00 km   120 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 6.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:56:00 8.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:50:00 3.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 6.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 2.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.20 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
01:35:00 6.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:58:00 6.80 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:29:00 5.70 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:11:00 4.30 km   108 bpm Auf dem Balkon
02:21:00 10.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter