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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 57 90 % \
Zeit: 29.92 Std. 95 % \
Kilometer: 149.8 km 89 % \
Höhenmeter: 1643 m 96 % \
Kalorienverbrauch: 11237 kCal 91 % \

KW 13, 2020

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 6.80 Std.
Kilometer: 32.4 km
Höhenmeter: 490 m
Kalorienverbrauch: 2009 kCal

2020

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 29.92 Std.
Kilometer: 149.8 km
Höhenmeter: 1643 m
Kalorienverbrauch: 11237 kCal

2020

Trainingseinheiten: 186
Zeit: 100.22 Std.
Kilometer: 524.7 km
Höhenmeter: 5388 m
Kalorienverbrauch: 40222 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 8135
Zeit: 4629.29 Std.
Kilometer: 23791.97 km
Höhenmeter: 371662 m
Kalorienverbrauch: 1966605 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0 km   108 bpm 2X12 Liegestütze im Stehen 45°;
00:14:00 1.4 km   106 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   112 bpm 2X12Liegestütze im Stehen 45°;
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:01:00 5.3 km   108 bpm m.Helga;
01:02:00 5.2 km   108 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   110 bpm 2X12Liegestütze im Stehen 45°;
00:06:00 0 km   108 bpm 2X12Liegestütze im stehen 45°;
01:17:00 6.5 km   112 bpm m.Helga;
00:03:00 0 km   108 bpm 1X12Liegestütze im Stehen 45°;
00:45:00 3.9 km   110 bpm m.Helga;
00:03:00 0 km   108 bpm 1X12 Liegestütze im Stehen 45°;
00:35:00 2.6 km   108 bpm m.Helga;
01:15:00 7.5 km   114 bpm m.Helga;
00:03:00 0 km   110 bpm Auf dem Balkon
00:03:00 0 km   110 bpm 1X12Liegestütze im Stehen 45°;
00:45:00 3 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 2.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0 km   112 bpm 20XLiegestütze 45° imStehen;
00:14:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:40:00 9.5 km   118 bpm m.Manfred;
00:35:00 2.8 km   108 bpm m.Helga;
00:35:00 2.8 km   108 bpm m.Helga;
00:12:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
01:38:00 9.5 km   116 bpm m.Manfred&Elisabeth;
00:33:00 2.6 km   96 bpm Altes Dorf
00:32:00 0 km   108 bpm m.Helga;
00:18:00 1.6 km   108 bpm m.Helga;
01:05:00 6.5 km   118 bpm m.Helga&Elisabeth;
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:38:00 9.5 km   118 bpm m.Manfred;
00:20:00 1.5 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   102 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.3 km   106 bpm Altes Dorf
00:20:00 1.5 km   102 bpm Altes Dorf
01:40:00 9.5 km   114 bpm m.Manfred;
00:12:00 1.2 km   104 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.3 km   108 bpm Altes Dorf