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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 71 100 % -
Zeit: 40.02 Std. 120 % /
Kilometer: 190.00 km 111 % /
Höhenmeter: 3237 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 16497 kCal 111 % /

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 7.44 Std.
Kilometer: 36.90 km
Höhenmeter: 488 m
Kalorienverbrauch: 2809 kCal

2017

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 32.04 Std.
Kilometer: 153.60 km
Höhenmeter: 2897 m
Kalorienverbrauch: 13485 kCal

2017

Trainingseinheiten: 354
Zeit: 186.33 Std.
Kilometer: 920.20 km
Höhenmeter: 18217 m
Kalorienverbrauch: 79349 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 5625
Zeit: 3317.63 Std.
Kilometer: 16926.47 km
Höhenmeter: 279337 m
Kalorienverbrauch: 1404309 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:12:00 1.40 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:10:00 1.20 km   106 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.20 km   104 bpm Altes Dorf
01:41:00 9.40 km 10.6 km/h 102 bpm m. Manfred;
01:17:00 5.00 km   107 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.70 km   104 bpm In die Stadt
00:27:00 1.70 km   104 bpm Altes Dorf
00:46:00 2.90 km   106 bpm Altes Dorf
01:43:00 9.40 km 11.2 km/h 107 bpm m. Manfred;
01:12:00 5.50 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.60 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
00:43:00 3.60 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 4.60 km   102 bpm In die Stadt
00:12:00 1.20 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00     102 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
01:19:00 6.00 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.40 km   112 bpm Altes Dorf
00:33:00 2.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 2.40 km   98 bpm Altes Dorf
00:38:00 3.10 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
01:39:00 9.40 km 10.4 km/h 114 bpm m. Manfred;
00:10:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     102 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     102 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     104 bpm Gemäß Veranstalter
01:42:00 9.40 km   112 bpm m. Manfred;
00:12:00 1.20 km   106 bpm Altes Dorf
01:00:00 5.60 km   106 bpm Lehrschwimmbecken
00:10:00 1.20 km   96 bpm Sorsum, Emmerke
00:12:00 1.20 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.20 km   102 bpm Altes Dorf
01:43:00 9.40 km 11.1 km/h 113 bpm m. Manfred;
01:30:00 4.00 km   106 bpm In die Stadt
00:15:00 2.00 km   104 bpm Gemäß Veranstalter