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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 58 85 % \
Zeit: 24.33 Std. 71 % \
Kilometer: 124.1 km 69 % \
Höhenmeter: 2291 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 9234 kCal 77 % \

2022

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 15.91 Std.
Kilometer: 81.8 km
Höhenmeter: 1298 m
Kalorienverbrauch: 6196 kCal

2022

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 15.91 Std.
Kilometer: 81.8 km
Höhenmeter: 1298 m
Kalorienverbrauch: 6196 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 9606
Zeit: 5309.56 Std.
Kilometer: 27408.54 km
Höhenmeter: 430581 m
Kalorienverbrauch: 2216091 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:32:00 2.4 km   102 bpm m.Helga;
00:16:00 1.1 km   108 bpm m.Helga;
00:14:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.1 km   106 bpm m.Helga;
00:12:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
01:27:00 8 km 11.1 km/h 120 bpm m.Helga,Eilisabeth,Manfred;
00:12:00 1.2 km   102 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.5 km   106 bpm Altes Dorf
00:25:00 2.2 km   108 bpm m.Helga;
00:12:00 1.2 km   102 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.4 km   106 bpm Altes Dorf
01:28:00 8 km 11 km/h 118 bpm m.Helga,Elisabeth,Manfred;
00:55:00 4 km   106 bpm m.Helga;
00:50:00 4.1 km   104 bpm m.Helga;
00:00:40 0 km   110 bpm Bauch,Rücken,Brustgürtel;
01:27:00 8 km 11 km/h 121 bpm m.Helga.Elisabeth,Manfred;
00:05:00 0 km   108 bpm 6X30Armcurlso.Doppelhantel;
00:00:40 0 km   112 bpm Bauchtraining;
01:15:00 7 km 10.6 km/h 110 bpm Hasederbusch - Runde
00:10:00 0.6 km   106 bpm Altes Dorf
00:00:40 0 km   108 bpm FürBauch;
00:06:00 0 km   108 bpm 6X30Armcurlso.Doppelhantel;
01:23:00 7.7 km 10.5 km/h 117 bpm m.Helga;
00:35:00 2.8 km   104 bpm m.Helga;
00:42:00 3.6 km   102 bpm m.Helga;
00:00:20 0 km   114 bpm Bauchtraining;
00:10:00 1 km   106 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   104 bpm m.Helga;
01:26:00 7.8 km 10.5 km/h 117 bpm m.Helga,Elisabeth,Manfred;
00:30:00 2.7 km   102 bpm m.Helga;
00:06:00 0 km   108 bpm 6XArmcurlso.Doppelhantel;
00:10:00 0.6 km   110 bpm 10XTreppensteigen;
00:08:00 0.6 km   98 bpm Altes Dorf
01:28:00 8 km 11.2 km/h 117 bpm m.Helga,Elisabeth;Manfred;
00:08:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
01:32:00 8.4 km 11.3 km/h 121 bpm m.Helga,Elisabeth;Manfred;