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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 65 % \
Zeit: 48.15 Std. 85 % \
Kilometer: 874.15 km 109 % /
Höhenmeter: 11686 m 121 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 19.72 Std.
Kilometer: 363.91 km
Höhenmeter: 5242 m

2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 8.79 Std.
Kilometer: 131.46 km
Höhenmeter: 1064 m

2024

Trainingseinheiten: 90
Zeit: 160.86 Std.
Kilometer: 2294.97 km
Höhenmeter: 28468 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2856
Zeit: 4671.77 Std.
Kilometer: 80243.49 km
Höhenmeter: 780976 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:50 4.41 km 4.2 km/h   mit B.
01:09:01 29.43 km 25.6 km/h 115 bpm  
00:30:28 11.99 km 23.6 km/h    
01:36:52 5.8 km 4.3 km/h    
02:00:21 44.16 km 22 km/h 131 bpm  
03:31:15 81.15 km 23.1 km/h 133 bpm  
01:12:12 5.54 km 4.6 km/h    
02:40:59 61.21 km 22.8 km/h 132 bpm mit Marcus,Leo,Uwe,Enzo,Jens,Erhardt,Felix,Dietmar
01:33:37 5.32 km 4.4 km/h   mit B.
01:08:53 29.39 km 25.6 km/h 123 bpm  
02:11:46 6.89 km 4.2 km/h   mit B.
02:29:43 61.91 km 24.8 km/h 129 bpm  
02:42:27 66.88 km 24.7 km/h 125 bpm  
01:04:07 4.8 km 4.5 km/h   mit B.
02:07:27 54.64 km 25.7 km/h 121 bpm  
02:20:34 9.1 km 4.4 km/h   mit B.
01:54:21 50.27 km 26.4 km/h 128 bpm  
01:30:31 5.36 km 4.2 km/h   mit B.
01:48:38 41.59 km 23 km/h 129 bpm  
00:40:00 2 km     Dorfrunde mit Familie
02:08:52 54.97 km 25.6 km/h 134 bpm  
01:28:39 6.63 km 4.5 km/h   mit B.
03:41:52 96.75 km 26.2 km/h 128 bpm mit Marcus
01:13:06 5.16 km 4.7 km/h   mit B.
01:50:19 47.08 km 25.6 km/h 135 bpm  
01:34:21 5.81 km 4.5 km/h    
01:29:10 4.94 km 4.2 km/h   mit B.
02:26:51 63.34 km 25.9 km/h 135 bpm  
02:39:51 8.83 km 4.4 km/h   mit B.
01:27:03 36.55 km 25.2 km/h 126 bpm  
00:36:53 1.85 km 4.4 km/h   mit B.
01:07:21 4.23 km 4.3 km/h   mit B.
02:42:09 59.46 km 22 km/h 142 bpm mit Uwe,Jens,Leo,Felix,Erhardt,Enzo und Dietmar
00:41:53 2.26 km 3.9 km/h   mit B.
00:45:00 2.2 km     mit B.
00:31:46 1.17 km 3.2 km/h    
02:15:37 6.57 km 4.1 km/h   mit B.
02:20:38 59.32 km 25.3 km/h    
01:08:55 4.37 km 4.5 km/h    
02:32:41 59.06 km 23.2 km/h 149 bpm mit Leo,Uwe,Jens und Dietmar