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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
04:18:18	103.6 km	24.1 km/h	118 bpm
02:36:01	46.5 km	17.9 km/h	87 bpm
02:05:13	55.6 km	26.6 km/h
00:08:40	3.17 km	21.9 km/h
00:54:18	10.1 km	11.1 km/h	139 bpm
01:53:09	29.23 km	15.5 km/h	77 bpm
03:17:34	54.22 km	16.5 km/h	81 bpm
00:56:23	10.21 km	10.8 km/h	137 bpm
02:28:16	67.65 km	27.4 km/h	119 bpm
00:59:37	11.17 km	11.2 km/h	152 bpm
03:44:13	66.73 km	17.9 km/h	83 bpm
01:25:35	24.5 km	17.2 km/h
01:16:45	36.53 km	28.6 km/h	118 bpm
03:09:46	69.44 km	21.9 km/h	116 bpm
01:39:10	26.67 km	16.1 km/h
00:45:16	9.02 km	11.9 km/h	149 bpm
05:49:46	58.27 km	10 km/h
00:55:00	10.01 km	10.9 km/h	162 bpm
02:45:19	66.05 km	24 km/h	108 bpm
01:30:26	27.51 km	18.2 km/h	84 bpm
01:30:03	27.34 km	18.2 km/h	82 bpm
00:54:07	10.02 km	11.1 km/h	152 bpm
05:14:21	153.86 km	29.4 km/h	131 bpm
01:02:34	10.94 km	10.5 km/h	139 bpm
05:44:14	148.28 km	25.8 km/h	120 bpm
01:45:55	50.52 km	28.4 km/h	127 bpm
00:52:21	10.04 km	11.5 km/h	154 bpm
04:12:00	53.99 km	12.9 km/h	115 bpm
00:52:41	10.09 km	11.5 km/h	154 bpm
02:01:19	52.66 km	26 km/h
00:40:29	8.13 km	12 km/h	156 bpm
00:57:25	10.94 km	11.4 km/h	149 bpm
02:28:13	66.29 km	26.8 km/h	126 bpm
00:48:55	10 km	12.3 km/h	165 bpm
01:38:45	42.48 km	25.8 km/h	116 bpm
00:42:29	8.15 km	11.5 km/h	152 bpm
02:38:31	54.89 km	20.8 km/h	86 bpm
02:48:26	53.8 km	19.2 km/h	113 bpm
00:25:22	8.71 km	20.6 km/h	104 bpm
02:11:16	39.3 km	18 km/h	80 bpm