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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:45:00	0 km
00:54:00	9.17 km	10.2 km/h
01:45:00	0 km
01:02:21	34.77 km	33.5 km/h	125 bpm
00:41:49	7.77 km	11.1 km/h	163 bpm
01:45:00	0 km
00:59:24	10.1 km	10.2 km/h	144 bpm
01:40:00	0 km
00:47:07	7.78 km	9.9 km/h	144 bpm
01:30:00	0 km
00:48:46	10 km	12.3 km/h	170 bpm
00:43:56	8.1 km	11.1 km/h	148 bpm
01:45:00	0 km
00:28:14	5.03 km	10.7 km/h	138 bpm
02:43:27	50.6 km	18.6 km/h	95 bpm
01:40:00	0 km
01:01:49	10.94 km	10.6 km/h	150 bpm
01:04:06	10.94 km	10.2 km/h	144 bpm
00:58:32	10.94 km	11.2 km/h	151 bpm
03:17:10	50.28 km	15.3 km/h	96 bpm
01:18:53	13.12 km	10 km/h	149 bpm
02:24:44	43.9 km	18.2 km/h	87 bpm
00:53:50	10.01 km	11.1 km/h	149 bpm
03:06:55	76.22 km	24.5 km/h	119 bpm
01:16:24	21.01 km	16.5 km/h	78 bpm
03:41:40	89.37 km	24.2 km/h	113 bpm
00:53:10	10.02 km	11.3 km/h	155 bpm
03:43:59	65.36 km	17.5 km/h	84 bpm
01:17:35	35.91 km	27.8 km/h	126 bpm
02:59:13	58.27 km	19.5 km/h	84 bpm
00:52:29	10.01 km	11.4 km/h	159 bpm
03:20:29	58.68 km	17.6 km/h	82 bpm
01:38:43	20.03 km	12.2 km/h	73 bpm
00:53:54	10.02 km	11.1 km/h	152 bpm
03:54:15	95.76 km	24.5 km/h	112 bpm
03:56:11	94.12 km	23.9 km/h	112 bpm
01:02:04	19.98 km	19.3 km/h	85 bpm
00:11:48	3.56 km	18.1 km/h	82 bpm
00:53:40	10.04 km	11.2 km/h	148 bpm
02:46:34	50.94 km	18.4 km/h	88 bpm