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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
01:53:10	42.23 km	22.4 km/h	114 bpm	Trainingsrunde
01:26:53	12.41 km	8.6 km/h	129 bpm
04:17:26	98.55 km	23 km/h	123 bpm
01:15:43	12.41 km	9.8 km/h	150 bpm
02:33:03	52.58 km	20.6 km/h	106 bpm
01:20:54	12.41 km	9.2 km/h	149 bpm
02:06:36	47.42 km	22.5 km/h	115 bpm
04:19:11	102.21 km	23.7 km/h	127 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:00:00	0 km
01:06:52	10.98 km	9.9 km/h	158 bpm	Euerdorf und zurück
01:39:02	42.23 km	25.6 km/h	137 bpm	Trainingsrunde
01:14:03	10.89 km	8.8 km/h	139 bpm
03:29:18	79.61 km	22.8 km/h	128 bpm
01:15:02	10.98 km	8.8 km/h	142 bpm	Euerdorf und zurück
03:14:15	79.73 km	24.6 km/h	110 bpm
04:02:34	98.48 km	24.4 km/h	125 bpm
01:15:00	12.41 km	9.9 km/h	142 bpm
05:50:35	137.52 km	23.5 km/h	105 bpm
02:00:00	0 km
01:00:00	0 km
00:56:40	10.14 km	10.7 km/h	151 bpm
02:58:10	79.84 km	26.9 km/h	132 bpm
01:44:22	42.23 km	24.3 km/h	118 bpm	Trainingsrunde
02:00:00	0 km
01:05:16	10.98 km	10.1 km/h	134 bpm	Euerdorf und zurück
03:11:51	79.58 km	24.9 km/h
01:00:00	0 km
01:06:21	10.98 km	9.8 km/h	144 bpm	Euerdorf und zurück
03:52:33	81.01 km	20.9 km/h
01:11:37	12.41 km	10.4 km/h	148 bpm
02:45:19	66.72 km	24.2 km/h
01:14:13	28.12 km	22.7 km/h	116 bpm
03:36:01	39.16 km	10.9 km/h	115 bpm
01:58:08	47.42 km	24.1 km/h	120 bpm
01:06:40	10.98 km	9.9 km/h	148 bpm	Euerdorf und zurück
01:01:17	18.18 km	17.8 km/h	99 bpm
05:02:05	125.98 km	25 km/h	126 bpm
01:16:55	12.41 km	9.7 km/h	142 bpm
03:35:03	83.16 km	23.2 km/h	118 bpm
01:11:47	12.41 km	10.4 km/h	157 bpm