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Trainingseinheiten:	22
Zeit:	52.48 Std.
Kilometer:	1211.07 km
Höhenmeter:	11967 m
Kalorienverbrauch:	41039 kCal

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	1.82 Std.
Kilometer:	44.67 km
Höhenmeter:	632 m
Kalorienverbrauch:	1532 kCal

Trainingseinheiten:	19
Zeit:	48.28 Std.
Kilometer:	1129.45 km
Höhenmeter:	11174 m
Kalorienverbrauch:	38604 kCal

Trainingseinheiten:	146
Zeit:	309.44 Std.
Kilometer:	6497.62 km
Höhenmeter:	58549 m
Kalorienverbrauch:	211677 kCal

Trainingseinheiten:	1828
Zeit:	3562.61 Std.
Kilometer:	63352.42 km
Höhenmeter:	676500 m
Kalorienverbrauch:	1968196 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		01:49:10	44.67 km	24.6 km/h	113 bpm
		02:54:57	74.70 km	25.6 km/h	117 bpm
		04:04:02	103.11 km	25.4 km/h	113 bpm
		00:59:29	10.46 km	10.5 km/h	139 bpm
		02:42:33	68.44 km	25.3 km/h	116 bpm
		00:59:17	10.17 km	10.3 km/h	136 bpm	Zu den Windrädern
		07:09:41	174.28 km	24.3 km/h	123 bpm
		01:00:44	10.17 km	10.0 km/h	137 bpm	Zu den Windrädern
		02:29:49	60.15 km	24.1 km/h	110 bpm
		01:55:32	50.52 km	26.2 km/h	104 bpm	Taubertalrunde
		00:58:43	10.17 km	10.4 km/h	142 bpm	Zu den Windrädern
		01:01:03	10.17 km	10.0 km/h	134 bpm	Zu den Windrädern
		03:11:03	89.08 km	28.0 km/h	118 bpm
		03:21:34	83.54 km	24.9 km/h	115 bpm
		00:57:05	10.17 km	10.7 km/h	141 bpm	Zu den Windrädern
		02:13:39	60.13 km	27.0 km/h	119 bpm
		00:57:51	10.17 km	10.5 km/h	144 bpm	Zu den Windrädern
		06:27:51	174.29 km	27.0 km/h	118 bpm	Neubrunn - Bayreuth
		03:02:13	75.06 km	24.7 km/h	113 bpm
		01:54:12	50.52 km	26.5 km/h	114 bpm	Taubertalrunde
		01:01:45	10.43 km	10.1 km/h	135 bpm
		01:16:13	20.67 km	16.3 km/h	104 bpm
		00:59:42	10.17 km	10.2 km/h	146 bpm	Zu den Windrädern
		05:36:55	146.87 km	26.1 km/h	118 bpm
		00:58:45	10.17 km	10.4 km/h	139 bpm	Zu den Windrädern
		03:32:53	94.31 km	26.6 km/h	124 bpm
		03:33:26	94.90 km	26.7 km/h	123 bpm
		03:48:34	105.50 km	27.7 km/h	120 bpm
		01:01:25	10.17 km	9.9 km/h	134 bpm	Zu den Windrädern
		02:16:50	59.71 km	26.2 km/h	116 bpm
		00:56:44	10.01 km	10.6 km/h	153 bpm
		03:17:31	88.62 km	26.9 km/h	113 bpm
		02:52:13	74.61 km	26.0 km/h	115 bpm
		00:55:05	10.17 km	11.1 km/h	148 bpm	Zu den Windrädern
		03:13:12	82.39 km	25.6 km/h	117 bpm
		00:58:24	10.17 km	10.4 km/h	143 bpm	Zu den Windrädern
		04:10:57	104.38 km	25.0 km/h	117 bpm
		01:00:20	10.17 km	10.1 km/h	135 bpm	Zu den Windrädern
		03:53:28	107.47 km	27.6 km/h	117 bpm
		05:58:53	128.29 km	21.4 km/h	120 bpm