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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 76 % \
Zeit: 47.88 Std. 103 % /
Kilometer: 1045.87 km 119 % /
Höhenmeter: 10016 m 122 % /
Kalorienverbrauch: 34891 kCal 128 % /

KW 13, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.07 Std.
Kilometer: 215.36 km
Höhenmeter: 2352 m
Kalorienverbrauch: 7527 kCal

2017

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 54.53 Std.
Kilometer: 1171.16 km
Höhenmeter: 11119 m
Kalorienverbrauch: 38323 kCal

2017

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 143.81 Std.
Kilometer: 2655.88 km
Höhenmeter: 21837 m
Kalorienverbrauch: 81343 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1761
Zeit: 3396.98 Std.
Kilometer: 59510.68 km
Höhenmeter: 639788 m
Kalorienverbrauch: 1837862 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 68 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:29:49 87.21 km 24.9 km/h 111 bpm  
01:03:24 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm Zu den Windrädern
04:30:37 117.98 km 26.2 km/h 126 bpm  
05:29:54 133.45 km 24.3 km/h 113 bpm  
01:14:14 12.28 km 9.9 km/h 138 bpm  
03:28:21 92.49 km 26.6 km/h 120 bpm  
01:30:00        
01:01:40 10.45 km 10.2 km/h 139 bpm  
03:16:05 83.12 km 25.4 km/h 122 bpm  
00:51:32 8.77 km 10.2 km/h 149 bpm  
01:01:16 10.01 km 9.8 km/h 135 bpm Zu den Windrädern
03:33:52 95.74 km 26.9 km/h 126 bpm  
02:44:33 70.63 km 25.8 km/h 114 bpm  
03:09:00 79.91 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:50:46 9.17 km 10.8 km/h 147 bpm  
03:30:47 90.77 km 25.8 km/h 131 bpm Hafenlohrtalrunde
01:15:03 43.87 km 35.1 km/h 118 bpm  
01:01:54 10.47 km 10.1 km/h 140 bpm  
01:30:00        
03:19:30 79.38 km 23.9 km/h 133 bpm  
03:12:56 82.43 km 25.6 km/h 121 bpm  
01:03:11 10.94 km 10.4 km/h 138 bpm Dorfrunde - Laufen
00:53:00 31.92 km 36.1 km/h    
01:30:00        
00:52:26 9.22 km 10.5 km/h 148 bpm  
02:01:59 54.20 km 26.7 km/h 115 bpm  
02:28:10 28.52 km 11.5 km/h 149 bpm  
00:50:20 9.18 km 10.9 km/h 148 bpm  
01:51:35 50.52 km 27.2 km/h 124 bpm Taubertalrunde
01:05:00 38.70 km 35.7 km/h    
00:50:49 9.20 km 10.8 km/h 157 bpm  
02:10:05 54.33 km 25.1 km/h 123 bpm  
01:04:22 10.94 km 10.2 km/h 144 bpm Dorfrunde - Laufen
01:30:00        
01:47:31 50.52 km 28.2 km/h 133 bpm Taubertalrunde
01:30:00        
04:11:29 100.46 km 24.0 km/h 123 bpm  
00:54:41 9.11 km 10.0 km/h 133 bpm  
03:02:05 76.80 km 25.3 km/h 122 bpm  
03:55:16 50.00 km 12.8 km/h 144 bpm Koasalauf