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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 80 % \
Zeit: 29.49 Std. 72 % \
Kilometer: 395.25 km 53 % \
Höhenmeter: 1646 m 33 % \
Kalorienverbrauch: 10185 kCal 79 % \

KW 04, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.85 Std.
Kilometer: 9.24 km
Höhenmeter: 98 m
Kalorienverbrauch: 652 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 29.49 Std.
Kilometer: 395.25 km
Höhenmeter: 1646 m
Kalorienverbrauch: 10185 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 29.49 Std.
Kilometer: 395.25 km
Höhenmeter: 1646 m
Kalorienverbrauch: 10185 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1703
Zeit: 3282.66 Std.
Kilometer: 57250.05 km
Höhenmeter: 619597 m
Kalorienverbrauch: 1766704 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 68 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:51:02 9.24 km 10.9 km/h    
01:17:03 44.30 km 34.5 km/h    
03:35:03 33.33 km 9.3 km/h 143 bpm  
00:51:55 9.23 km 10.7 km/h    
00:58:16 9.24 km 9.5 km/h    
02:39:51 26.67 km 10.0 km/h 141 bpm  
01:05:00        
02:34:50 26.05 km 10.1 km/h 142 bpm  
01:15:00        
00:55:21 9.14 km 9.9 km/h 146 bpm  
01:15:00        
00:57:19 9.26 km 9.7 km/h 144 bpm  
01:30:00        
00:45:01 25.78 km 34.4 km/h 134 bpm  
01:30:00        
01:17:04 46.25 km 36.0 km/h 125 bpm  
01:05:03 38.67 km 35.7 km/h 128 bpm  
01:00:02 34.28 km 34.3 km/h 124 bpm  
00:53:01 29.60 km 33.5 km/h 123 bpm  
02:00:00        
01:14:56 44.21 km 35.4 km/h 117 bpm  
01:57:05 70.39 km 36.1 km/h 125 bpm  
01:35:05 52.60 km 33.2 km/h 131 bpm  
01:00:00        
02:17:35 32.34 km 14.1 km/h 117 bpm MTB-Runde um Neubrunn
01:25:05 44.54 km 31.4 km/h 132 bpm  
01:10:00        
00:55:00 29.82 km 32.5 km/h    
00:45:01 26.07 km 34.7 km/h 130 bpm  
01:18:33 35.02 km 26.7 km/h 123 bpm  
01:00:00        
03:04:58 76.32 km 24.8 km/h 133 bpm  
01:05:03 36.42 km 33.6 km/h 127 bpm  
02:11:50 57.14 km 26.0 km/h 127 bpm  
01:05:00 36.20 km 33.4 km/h 128 bpm  
02:26:07 59.97 km 24.6 km/h 124 bpm  
01:58:58 30.86 km 15.6 km/h 117 bpm  
01:15:00        
01:15:36 19.19 km 15.2 km/h 112 bpm  
01:21:40 20.70 km 15.2 km/h