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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 117 % /
Zeit: 46.67 Std. 125 % /
Kilometer: 1052.87 km 141 % /
Höhenmeter: 8103 m 105 % /
Kalorienverbrauch: 13411 kCal 69 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.98 Std.
Kilometer: 187.76 km
Höhenmeter: 949 m
Kalorienverbrauch: 2917 kCal

2016

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 48.19 Std.
Kilometer: 1068.88 km
Höhenmeter: 8160 m
Kalorienverbrauch: 14395 kCal

2016

Trainingseinheiten: 180
Zeit: 348.37 Std.
Kilometer: 6377.70 km
Höhenmeter: 58794 m
Kalorienverbrauch: 119796 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1628
Zeit: 3164.95 Std.
Kilometer: 55134.98 km
Höhenmeter: 602908 m
Kalorienverbrauch: 1726574 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 67 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Skilanglauf und Laufen. Zum Ausgleich einmal wöchentlich Gymnastik.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:55:57 10.02 km 10.7 km/h 151 bpm  
03:39:00 89.25 km 24.4 km/h 111 bpm  
00:56:27 13.89 km 14.8 km/h 74 bpm  
02:31:01 64.59 km 25.7 km/h 115 bpm  
00:56:08 10.01 km 10.7 km/h 146 bpm  
03:15:34 80.42 km 24.7 km/h 117 bpm  
00:52:12 9.35 km 10.7 km/h 140 bpm  
00:53:10 9.35 km 10.6 km/h    
03:57:37 98.24 km 24.8 km/h 109 bpm  
00:57:16 9.35 km 9.8 km/h 124 bpm  
05:25:30 154.33 km 28.4 km/h 126 bpm  
00:33:24 12.43 km 22.3 km/h 105 bpm  
00:47:45 21.76 km 27.3 km/h 114 bpm  
01:07:26 10.97 km 9.8 km/h 132 bpm Dorfrunde - Laufen
06:46:38 170.05 km 25.1 km/h 112 bpm  
01:42:15 16.00 km 9.4 km/h    
01:41:35 50.52 km 29.8 km/h 130 bpm Taubertalrunde
02:19:54 56.69 km 24.3 km/h 104 bpm Külsheim - Wertheim - Runde
01:29:43 15.01 km 10.0 km/h 133 bpm  
05:51:08 150.64 km 25.7 km/h 124 bpm  
01:31:24 16.01 km 10.5 km/h 151 bpm  
01:49:56 31.96 km 17.4 km/h 119 bpm MTB-Runde um Neubrunn
04:06:04 104.76 km 25.6 km/h    
01:27:06 15.04 km 10.3 km/h 147 bpm  
02:36:32 70.46 km 27.0 km/h 122 bpm  
01:32:09 14.54 km 9.4 km/h 134 bpm  
03:50:58 85.82 km 22.3 km/h 119 bpm  
01:37:21 15.08 km 9.3 km/h 135 bpm  
01:45:46 50.52 km 28.7 km/h 122 bpm Taubertalrunde
01:38:59 14.52 km 8.8 km/h 128 bpm  
04:17:45 106.18 km 24.7 km/h    
01:24:02 14.63 km 10.4 km/h 148 bpm  
03:34:44 95.38 km 26.6 km/h 121 bpm  
01:30:54 14.58 km 9.6 km/h 129 bpm  
02:06:25 50.34 km 23.9 km/h 114 bpm  
01:16:56 34.70 km 27.1 km/h 119 bpm  
00:55:04 9.19 km 10.0 km/h 135 bpm  
03:15:14 91.32 km 28.1 km/h 123 bpm  
01:51:58 50.52 km 27.1 km/h 112 bpm Taubertalrunde
01:26:02 14.55 km 10.1 km/h 149 bpm