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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 28 % \
Zeit: 13.82 Std. 38 % \
Kilometer: 316.41 km 44 % \
Höhenmeter: 3583 m 35 % \
Kalorienverbrauch: 4970 kCal 40 % \

2020

Trainingseinheiten: 140
Zeit: 353.36 Std.
Kilometer: 6532.59 km
Höhenmeter: 90814 m
Kalorienverbrauch: 114692 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2527
Zeit: 5026.28 Std.
Kilometer: 88536.24 km
Höhenmeter: 976614 m
Kalorienverbrauch: 2647742 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 72 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:29:01 82.81 km 23.8 km/h 117 bpm Kreuzberg und zurück
05:12:06 120.41 km 23.1 km/h 112 bpm  
01:03:17 10.98 km 10.4 km/h 153 bpm Euerdorf und zurück
04:05:31 102.21 km 25 km/h 119 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
04:20:32 93.51 km 21.5 km/h 111 bpm  
01:26:33 14.31 km 9.9 km/h 146 bpm Long Jog über den Kreisel
03:12:05 78.72 km 24.6 km/h 118 bpm  
02:18:40 53.06 km 23 km/h 106 bpm  
01:25:25 14.31 km 10.1 km/h 140 bpm Long Jog über den Kreisel
03:34:36 52.92 km 14.8 km/h 106 bpm  
01:03:51 10.98 km 10.3 km/h 155 bpm Euerdorf und zurück
04:11:01 102.21 km 24.4 km/h 118 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:36:12 14.31 km 8.9 km/h 130 bpm Long Jog über den Kreisel
04:11:59 105.62 km 25.1 km/h 120 bpm  
05:16:22 119.66 km 22.7 km/h 121 bpm  
01:00:58 10.21 km 10 km/h 167 bpm  
01:08:00 36.72 km 32.4 km/h    
01:08:27 11.5 km 10.1 km/h 140 bpm  
01:17:35 13 km 10 km/h 189 bpm  
06:03:44 146.97 km 24.2 km/h 120 bpm  
01:15:02 11.71 km 9.3 km/h 136 bpm  
04:24:12 99.92 km 22.7 km/h 107 bpm  
05:44:11 127.15 km 22.2 km/h 110 bpm  
01:25:51 14.31 km 10 km/h 136 bpm Long Jog über den Kreisel
05:57:40 72.21 km 15.7 km/h 107 bpm  
06:33:26 145.95 km 22.3 km/h 112 bpm  
01:28:30 14.31 km 9.7 km/h 131 bpm Long Jog über den Kreisel
05:47:34 143.11 km 24.7 km/h 107 bpm  
01:25:25 14 km 9.8 km/h 136 bpm  
04:06:00 66.38 km 16.2 km/h 99 bpm  
01:37:01 14.31 km 8.9 km/h 125 bpm Long Jog über den Kreisel
04:38:40 113.47 km 24.4 km/h 111 bpm  
01:02:26 15.28 km 14.7 km/h 97 bpm  
06:16:39 139.79 km 22.3 km/h 111 bpm  
01:26:25 14.31 km 9.9 km/h 147 bpm Long Jog über den Kreisel
04:58:28 117.65 km 23.6 km/h 104 bpm  
02:06:07 33.34 km 15.9 km/h 104 bpm  
01:26:40 15.01 km 10.4 km/h 134 bpm  
01:26:54 14.31 km 9.9 km/h 154 bpm Long Jog über den Kreisel
04:56:53 114.84 km 23.2 km/h 115 bpm