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Trainingseinheiten:	10
Zeit:	27.71 Std.
Kilometer:	604.9 km
Höhenmeter:	6404 m
Kalorienverbrauch:	17167 kCal

Trainingseinheiten:	8
Zeit:	21.26 Std.
Kilometer:	463.7 km
Höhenmeter:	4958 m
Kalorienverbrauch:	12845 kCal

Trainingseinheiten:	124
Zeit:	285.93 Std.
Kilometer:	4951.28 km
Höhenmeter:	57659 m
Kalorienverbrauch:	142993 kCal

Trainingseinheiten:	2284
Zeit:	4488.71 Std.
Kilometer:	79353.81 km
Höhenmeter:	849385 m
Kalorienverbrauch:	2475646 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		04:25:35	102.21 km	23.1 km/h	108 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
		01:58:30	43.56 km	22.1 km/h	104 bpm
		03:02:46	79.14 km	26 km/h
		01:12:13	12.41 km	10.3 km/h	144 bpm	Runde über Steinbruch
		01:05:30	10.98 km	10 km/h	145 bpm	Euerdorf und zurück
		04:15:28	102.21 km	24 km/h	117 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
		01:09:01	10.98 km	9.5 km/h		Euerdorf und zurück
		04:06:03	102.21 km	24.9 km/h	130 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
		03:44:54	83.9 km	22.4 km/h	119 bpm
		02:41:45	57.3 km	21.2 km/h	97 bpm
		01:16:13	12.41 km	9.8 km/h	132 bpm	Runde über Steinbruch
		03:52:15	102.21 km	26.4 km/h	120 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
		01:10:06	10.98 km	9.4 km/h	127 bpm	Euerdorf und zurück
		07:09:40	140.17 km	19.6 km/h	119 bpm
		05:19:35	102.35 km	19.2 km/h	111 bpm
		05:50:28	124.11 km	21.2 km/h	118 bpm
		09:43:29	141.62 km	14.6 km/h	110 bpm
		05:30:26	122.43 km	22.2 km/h	119 bpm
		03:48:44	62.17 km	16.3 km/h	115 bpm
		04:38:41	91.97 km	19.8 km/h	115 bpm
		04:57:17	115 km	23.2 km/h	118 bpm	Bad Brückenau - Wildflecken - Kreuzberg
		01:08:45	12.41 km	10.8 km/h	146 bpm	Runde über Steinbruch
		01:04:15	10.98 km	10.3 km/h	132 bpm	Euerdorf und zurück
		05:02:07	115.04 km	22.9 km/h	113 bpm
		01:12:52	12.41 km	10.2 km/h	141 bpm	Runde über Steinbruch
		01:00:06	11.01 km	11 km/h
		03:10:22	69.45 km	21.9 km/h	109 bpm
		03:13:16	78.38 km	24.3 km/h	115 bpm
		01:03:34	10.98 km	10.4 km/h	137 bpm	Euerdorf und zurück
		01:45:00	0 km
		01:01:32	10.79 km	10.5 km/h
		03:09:39	69.9 km	22.1 km/h
		01:04:05	11.04 km	10.3 km/h
		00:22:52	8.49 km	22.3 km/h
		00:38:20	10.18 km	15.9 km/h
		03:11:48	73.33 km	22.9 km/h
		04:07:25	99.53 km	24.1 km/h
		04:06:07	83.13 km	20.3 km/h
		00:26:19	9.39 km	21.4 km/h
		01:00:26	10.37 km	10.3 km/h