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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22    
Zeit: 57.09 Std.    
Kilometer: 1105.74 km    
Höhenmeter: 14195 m    
Kalorienverbrauch: 39005 kCal    

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 20.99 Std.
Kilometer: 440.31 km
Höhenmeter: 6621 m
Kalorienverbrauch: 15506 kCal

2018

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 46.36 Std.
Kilometer: 951.05 km
Höhenmeter: 12461 m
Kalorienverbrauch: 32922 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 290.68 Std.
Kilometer: 4993.10 km
Höhenmeter: 59689 m
Kalorienverbrauch: 164550 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2056
Zeit: 4004.43 Std.
Kilometer: 71228.92 km
Höhenmeter: 761558 m
Kalorienverbrauch: 2227896 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:10:54 10.98 km 9.3 km/h 129 bpm Euerdorf und zurück
04:44:55 106.50 km 22.4 km/h    
05:26:09 116.78 km 21.5 km/h    
06:25:47 147.65 km 23.0 km/h    
01:04:47 10.98 km 10.2 km/h 147 bpm Euerdorf und zurück
02:06:30 47.42 km 22.5 km/h 108 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:17:42 12.41 km 9.6 km/h 136 bpm Runde über Steinbruch
04:51:01 118.11 km 24.4 km/h 115 bpm  
01:53:10 42.23 km 22.4 km/h 114 bpm Trainingsrunde
01:26:53 12.41 km 8.6 km/h 129 bpm Runde über Steinbruch
04:17:26 98.55 km 23.0 km/h 123 bpm  
01:15:43 12.41 km 9.8 km/h 150 bpm Runde über Steinbruch
02:33:03 52.58 km 20.6 km/h 106 bpm  
01:20:54 12.41 km 9.2 km/h 149 bpm Runde über Steinbruch
02:06:36 47.42 km 22.5 km/h 115 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
04:19:11 102.21 km 23.7 km/h 127 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
02:00:00        
01:06:52 10.98 km 9.9 km/h 158 bpm Euerdorf und zurück
01:39:02 42.23 km 25.6 km/h 137 bpm Trainingsrunde
01:14:03 10.89 km 8.8 km/h 139 bpm  
03:29:18 79.61 km 22.8 km/h 128 bpm  
01:15:02 10.98 km 8.8 km/h 142 bpm Euerdorf und zurück
03:14:15 79.73 km 24.6 km/h 110 bpm  
04:02:34 98.48 km 24.4 km/h 125 bpm  
01:15:00 12.41 km 9.9 km/h 142 bpm Runde über Steinbruch
05:50:35 137.52 km 23.5 km/h 105 bpm  
02:00:00        
01:00:00        
00:56:40 10.14 km 10.7 km/h 151 bpm  
02:58:10 79.84 km 26.9 km/h 132 bpm  
01:44:22 42.23 km 24.3 km/h 118 bpm Trainingsrunde
02:00:00        
01:05:16 10.98 km 10.1 km/h 134 bpm Euerdorf und zurück
03:11:51 79.58 km 24.9 km/h    
01:00:00        
01:06:21 10.98 km 9.8 km/h 144 bpm Euerdorf und zurück
03:52:33 81.01 km 20.9 km/h    
01:11:37 12.41 km 10.4 km/h 148 bpm Runde über Steinbruch
02:45:19 66.72 km 24.2 km/h    
01:14:13 28.12 km 22.7 km/h 116 bpm