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Trainingseinheiten:	19
Zeit:	39.43 Std.
Kilometer:	782.48 km
Höhenmeter:	7792 m
Kalorienverbrauch:	26847 kCal

Trainingseinheiten:	2
Zeit:	4.09 Std.
Kilometer:	92.04 km
Höhenmeter:	676 m
Kalorienverbrauch:	3045 kCal

Trainingseinheiten:	13
Zeit:	30.70 Std.
Kilometer:	646.17 km
Höhenmeter:	5941 m
Kalorienverbrauch:	21511 kCal

Trainingseinheiten:	190
Zeit:	401.16 Std.
Kilometer:	6913.18 km
Höhenmeter:	80795 m
Kalorienverbrauch:	230433 kCal

Trainingseinheiten:	2103
Zeit:	4108.86 Std.
Kilometer:	72984.64 km
Höhenmeter:	781061 m
Kalorienverbrauch:	2287712 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		00:56:57	10.00 km	10.5 km/h	142 bpm
		03:08:23	82.04 km	26.1 km/h	110 bpm
		01:00:16	10.02 km	10.0 km/h	143 bpm
		04:06:11	90.68 km	22.1 km/h	121 bpm
		00:43:41	17.55 km	24.1 km/h	103 bpm
		00:57:08	10.00 km	10.5 km/h	152 bpm
		03:03:45	70.12 km	22.9 km/h	104 bpm
		00:56:57	10.01 km	10.5 km/h	138 bpm
		04:13:27	96.58 km	22.9 km/h	104 bpm
		00:55:23	10.01 km	10.8 km/h	149 bpm
		04:24:22	109.30 km	24.8 km/h	115 bpm
		05:11:36	118.85 km	22.9 km/h	114 bpm
		01:04:50	11.01 km	10.2 km/h	133 bpm
		00:54:35	10.00 km	11.0 km/h	145 bpm
		01:31:32	36.19 km	23.7 km/h	104 bpm
		01:17:40	23.95 km	18.5 km/h	91 bpm
		00:58:20	10.01 km	10.3 km/h	134 bpm
		02:46:55	43.75 km	15.7 km/h	132 bpm
		01:15:04	12.41 km	9.9 km/h	131 bpm	Runde über Steinbruch
		01:10:00	10.98 km	9.4 km/h	132 bpm	Euerdorf und zurück
		04:43:34	105.33 km	22.3 km/h	115 bpm
		01:54:06	47.42 km	24.9 km/h	117 bpm	Trainingsrunde über Sulzthal
		01:00:00
		01:01:24	10.98 km	10.7 km/h	146 bpm	Euerdorf und zurück
		04:22:53	99.06 km	22.6 km/h	111 bpm
		01:44:45	17.34 km	9.9 km/h	135 bpm
		02:15:00
		03:30:00
		03:30:00
		00:47:35	6.75 km	8.5 km/h	127 bpm
		01:57:03	21.34 km	10.9 km/h	160 bpm
		01:27:00
		00:58:14	9.62 km	9.9 km/h	134 bpm
		03:19:14	79.68 km	24.0 km/h	108 bpm
		01:13:25	12.41 km	10.1 km/h	137 bpm	Runde über Steinbruch
		02:00:00
		06:39:44	160.26 km	24.1 km/h	121 bpm
		01:43:55	17.06 km	9.8 km/h	138 bpm
		04:03:26	102.21 km	25.2 km/h	117 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
		01:04:25	10.98 km	10.2 km/h	153 bpm	Euerdorf und zurück