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Trainingseinheiten:	20
Zeit:	46.67 Std.
Kilometer:	1052.87 km
Höhenmeter:	8103 m
Kalorienverbrauch:	13411 kCal

Trainingseinheiten:	5
Zeit:	8.98 Std.
Kilometer:	187.76 km
Höhenmeter:	949 m
Kalorienverbrauch:	2917 kCal

Trainingseinheiten:	21
Zeit:	48.19 Std.
Kilometer:	1068.88 km
Höhenmeter:	8160 m
Kalorienverbrauch:	14395 kCal

Trainingseinheiten:	180
Zeit:	348.37 Std.
Kilometer:	6377.70 km
Höhenmeter:	58794 m
Kalorienverbrauch:	119796 kCal

Trainingseinheiten:	1628
Zeit:	3164.95 Std.
Kilometer:	55134.98 km
Höhenmeter:	602908 m
Kalorienverbrauch:	1726574 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 67 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Skilanglauf und Laufen. Zum Ausgleich einmal wöchentlich Gymnastik.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		00:55:57	10.02 km	10.7 km/h	151 bpm
		03:39:00	89.25 km	24.4 km/h	111 bpm
		00:56:27	13.89 km	14.8 km/h	74 bpm
		02:31:01	64.59 km	25.7 km/h	115 bpm
		00:56:08	10.01 km	10.7 km/h	146 bpm
		03:15:34	80.42 km	24.7 km/h	117 bpm
		00:52:12	9.35 km	10.7 km/h	140 bpm
		00:53:10	9.35 km	10.6 km/h
		03:57:37	98.24 km	24.8 km/h	109 bpm
		00:57:16	9.35 km	9.8 km/h	124 bpm
		05:25:30	154.33 km	28.4 km/h	126 bpm
		00:33:24	12.43 km	22.3 km/h	105 bpm
		00:47:45	21.76 km	27.3 km/h	114 bpm
		01:07:26	10.97 km	9.8 km/h	132 bpm	Dorfrunde - Laufen
		06:46:38	170.05 km	25.1 km/h	112 bpm
		01:42:15	16.00 km	9.4 km/h
		01:41:35	50.52 km	29.8 km/h	130 bpm	Taubertalrunde
		02:19:54	56.69 km	24.3 km/h	104 bpm	Külsheim - Wertheim - Runde
		01:29:43	15.01 km	10.0 km/h	133 bpm
		05:51:08	150.64 km	25.7 km/h	124 bpm
		01:31:24	16.01 km	10.5 km/h	151 bpm
		01:49:56	31.96 km	17.4 km/h	119 bpm	MTB-Runde um Neubrunn
		04:06:04	104.76 km	25.6 km/h
		01:27:06	15.04 km	10.3 km/h	147 bpm
		02:36:32	70.46 km	27.0 km/h	122 bpm
		01:32:09	14.54 km	9.4 km/h	134 bpm
		03:50:58	85.82 km	22.3 km/h	119 bpm
		01:37:21	15.08 km	9.3 km/h	135 bpm
		01:45:46	50.52 km	28.7 km/h	122 bpm	Taubertalrunde
		01:38:59	14.52 km	8.8 km/h	128 bpm
		04:17:45	106.18 km	24.7 km/h
		01:24:02	14.63 km	10.4 km/h	148 bpm
		03:34:44	95.38 km	26.6 km/h	121 bpm
		01:30:54	14.58 km	9.6 km/h	129 bpm
		02:06:25	50.34 km	23.9 km/h	114 bpm
		01:16:56	34.70 km	27.1 km/h	119 bpm
		00:55:04	9.19 km	10.0 km/h	135 bpm
		03:15:14	91.32 km	28.1 km/h	123 bpm
		01:51:58	50.52 km	27.1 km/h	112 bpm	Taubertalrunde
		01:26:02	14.55 km	10.1 km/h	149 bpm