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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 176 % /
Zeit: 49.10 Std. 127 % /
Kilometer: 861.19 km 101 % /
Höhenmeter: 12272 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 18375 kCal 113 % /

KW 44, 2020

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 9.98 Std.
Kilometer: 214.28 km
Höhenmeter: 2184 m
Kalorienverbrauch: 3560 kCal

2020

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 50.26 Std.
Kilometer: 872.17 km
Höhenmeter: 12812 m
Kalorienverbrauch: 19128 kCal

2020

Trainingseinheiten: 190
Zeit: 482.88 Std.
Kilometer: 9149.7 km
Höhenmeter: 125859 m
Kalorienverbrauch: 167233 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2577
Zeit: 5155.80 Std.
Kilometer: 91153.35 km
Höhenmeter: 1011659 m
Kalorienverbrauch: 2700283 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 72 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:14:35 12.48 km 10 km/h 147 bpm  
01:20:05 43.61 km 32.7 km/h 123 bpm  
01:34:38 14.31 km 9.1 km/h 130 bpm Long Jog über den Kreisel
04:32:51 100.1 km 22 km/h 114 bpm Brückenauer Runde
01:17:00 43.78 km 34.1 km/h    
01:00:18 10.01 km 9.9 km/h 141 bpm  
03:16:55 81.11 km 24.6 km/h 119 bpm Bad Königshofen und zurück
04:14:05 94.8 km 22.4 km/h 114 bpm  
01:54:11 27.33 km 14.4 km/h 110 bpm Kissinger Runde
01:24:01 14.31 km 10.2 km/h 140 bpm Long Jog über den Kreisel
02:21:48 56.39 km 23.9 km/h 111 bpm  
01:38:51 15.57 km 9.4 km/h 138 bpm  
02:04:35 47.42 km 22.8 km/h 116 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
00:58:27 10.01 km 10.3 km/h 147 bpm  
02:56:37 9.78 km 3.3 km/h 80 bpm  
03:19:29 81.11 km 24.4 km/h 127 bpm Bad Königshofen und zurück
02:15:28 32.43 km 14.4 km/h 104 bpm  
01:30:41 14.31 km 9.5 km/h 140 bpm Long Jog über den Kreisel
02:00:08 27.33 km 13.6 km/h 109 bpm Kissinger Runde
02:22:18 55.15 km 23.3 km/h 112 bpm  
00:59:17 10.01 km 10.1 km/h 145 bpm  
01:35:04 14.31 km 9 km/h 133 bpm Long Jog über den Kreisel
03:15:59 45.53 km 15.1 km/h 113 bpm  
01:09:22 10.98 km 9.5 km/h 151 bpm Euerdorf und zurück
02:21:19 58.2 km 24.7 km/h 111 bpm  
01:05:51 10.98 km 10 km/h 145 bpm Euerdorf und zurück
01:05:00 38.04 km 35.1 km/h    
03:37:44 83.16 km 22.9 km/h 116 bpm Kreuzberg und zurück
03:11:14 81.11 km 25.4 km/h 125 bpm Bad Königshofen und zurück
04:22:00 89.34 km 20.5 km/h 119 bpm  
02:44:04 50.01 km 18.3 km/h 133 bpm  
04:12:29 102.21 km 24.3 km/h 119 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
05:47:59 145.41 km 25.1 km/h 117 bpm  
01:09:56 10.98 km 9.4 km/h 178 bpm Euerdorf und zurück
05:02:27 115 km 22.8 km/h 115 bpm Bad Brückenau - Wildflecken - Kreuzberg
02:30:55 56.56 km 22.5 km/h    
03:24:31 81.11 km 23.8 km/h 112 bpm Bad Königshofen und zurück
01:05:13 10.98 km 10.1 km/h 145 bpm Euerdorf und zurück
01:51:45 27.33 km 14.7 km/h 111 bpm Kissinger Runde
01:09:40 10.98 km 9.5 km/h 176 bpm Euerdorf und zurück