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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 30.40 Std. 60 % \
Kilometer: 492.58 km 52 % \
Höhenmeter: 4136 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 14432 kCal 55 % \

KW 13, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.29 Std.
Kilometer: 43.26 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 506 kCal

2019

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 29.44 Std.
Kilometer: 482.58 km
Höhenmeter: 4081 m
Kalorienverbrauch: 13838 kCal

2019

Trainingseinheiten: 57
Zeit: 112.88 Std.
Kilometer: 1771.02 km
Höhenmeter: 15515 m
Kalorienverbrauch: 50592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2217
Zeit: 4315.66 Std.
Kilometer: 76173.38 km
Höhenmeter: 807241 m
Kalorienverbrauch: 2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:00 0 km      
01:17:15 43.26 km 33.6 km/h 124 bpm  
02:19:37 20.33 km 8.7 km/h 123 bpm  
01:10:17 10.98 km 9.4 km/h 125 bpm Euerdorf und zurück
04:57:50 120.87 km 24.3 km/h 115 bpm  
01:12:05 12.41 km 10.3 km/h 144 bpm Runde über Steinbruch
01:00:00 0 km      
01:17:04 45.5 km 35.4 km/h 80 bpm  
01:00:57 10.01 km 9.8 km/h 136 bpm  
01:13:54 12.41 km 10.1 km/h 140 bpm Runde über Steinbruch
02:06:08 47.42 km 22.6 km/h 120 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:00:00 0 km      
01:02:40 10.98 km 10.5 km/h 148 bpm Euerdorf und zurück
01:17:07 45.67 km 35.5 km/h 114 bpm  
01:09:08 10.98 km 9.5 km/h 137 bpm Euerdorf und zurück
02:00:00 0 km      
03:16:37 80.77 km 24.6 km/h 132 bpm  
01:05:46 10.99 km 10 km/h 142 bpm  
00:57:33 10 km 10.4 km/h 142 bpm  
03:27:13 66.54 km 19.3 km/h 108 bpm  
03:48:35 87.48 km 23 km/h 116 bpm  
03:45:26 100.66 km 26.8 km/h 114 bpm  
04:56:37 120.25 km 24.3 km/h 114 bpm  
02:06:26 55 km 26.1 km/h 110 bpm  
04:09:14 97.31 km 23.4 km/h 119 bpm  
03:59:45 108.35 km 27.1 km/h 117 bpm  
02:05:43 47.42 km 22.6 km/h 112 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
02:02:08 47.42 km 23.3 km/h 116 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:00:00 0 km      
01:03:48 10.98 km 10.3 km/h 139 bpm Euerdorf und zurück
01:17:04 44.12 km 34.3 km/h 124 bpm  
02:25:20 25.9 km 10.7 km/h 126 bpm  
01:20:40 12.41 km 9.2 km/h 126 bpm Runde über Steinbruch
02:32:00 25.03 km 9.9 km/h 130 bpm  
05:56:44 47.21 km 7.9 km/h 130 bpm  
02:28:28 27.86 km 11.2 km/h 127 bpm  
01:58:33 19.48 km 9.8 km/h 112 bpm  
02:32:00 25.37 km 10 km/h 125 bpm  
01:02:54 10.06 km 9.6 km/h 145 bpm  
01:06:37 10.98 km 9.9 km/h 139 bpm Euerdorf und zurück