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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 90 % \
Zeit: 25.57 Std. 69 % \
Kilometer: 424.87 km 60 % \
Höhenmeter: 6117 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 12819 kCal 85 % \

KW 02, 2021

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.29 Std.
Kilometer: 104.9 km
Höhenmeter: 680 m
Kalorienverbrauch: 2586 kCal

2021

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.07 Std.
Kilometer: 266.34 km
Höhenmeter: 3843 m
Kalorienverbrauch: 8021 kCal

2021

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 17.07 Std.
Kilometer: 266.34 km
Höhenmeter: 3843 m
Kalorienverbrauch: 8021 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2630
Zeit: 5255.32 Std.
Kilometer: 93039.4 km
Höhenmeter: 1038349 m
Kalorienverbrauch: 2742702 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 72 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:21:52 12.37 km 9.1 km/h 109 bpm  
01:05:01 32.36 km 29.9 km/h 121 bpm  
00:59:05 10.01 km 10.2 km/h 140 bpm  
01:52:01 50.16 km 26.9 km/h 126 bpm  
02:53:54 24.75 km 7.3 km/h 107 bpm  
01:36:14 14.13 km 8.8 km/h 111 bpm  
01:10:15 10.98 km 9.4 km/h 128 bpm Euerdorf und zurück
01:10:10 11.42 km 9.8 km/h 98 bpm  
01:03:14 30.82 km 29.2 km/h 126 bpm  
01:29:58 14.31 km 9.5 km/h 139 bpm Long Jog über den Kreisel
01:06:49 10.98 km 9.9 km/h 141 bpm Euerdorf und zurück
01:17:00 44.05 km 34.3 km/h 127 bpm  
00:53:07 27.03 km 30.5 km/h 120 bpm  
01:05:40 10.98 km 10 km/h 141 bpm Euerdorf und zurück
01:07:59 36.42 km 32.1 km/h 131 bpm  
01:16:47 12.24 km 9.6 km/h 137 bpm Runde über Steinbruch
01:08:14 10.98 km 9.7 km/h 143 bpm Euerdorf und zurück
01:49:27 49.9 km 27.4 km/h 117 bpm  
01:08:42 10.98 km 9.6 km/h 133 bpm Euerdorf und zurück
03:25:26 81.11 km 23.7 km/h 123 bpm Bad Königshofen und zurück
01:15:00 26.14 km 20.9 km/h 117 bpm  
01:07:37 10.98 km 9.7 km/h 133 bpm Euerdorf und zurück
02:28:09 63 km 25.5 km/h 124 bpm  
01:32:21 14.31 km 9.3 km/h 136 bpm Long Jog über den Kreisel
03:24:22 81.11 km 23.8 km/h 129 bpm Bad Königshofen und zurück
01:02:03 35.09 km 33.9 km/h 126 bpm  
02:15:02 34.04 km 15.1 km/h 110 bpm  
01:05:09 10.98 km 10.1 km/h 136 bpm Euerdorf und zurück
01:59:57 47.42 km 23.7 km/h 114 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:03:22 10.98 km 10.4 km/h 142 bpm Euerdorf und zurück
02:03:42 47.42 km 23 km/h 120 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:28:52 14.31 km 9.7 km/h 134 bpm Long Jog über den Kreisel
01:17:00 44.08 km 34.3 km/h    
00:56:45 10.01 km 10.6 km/h 146 bpm  
01:29:44 14.31 km 9.6 km/h 138 bpm Long Jog über den Kreisel
01:59:36 47.42 km 23.8 km/h 118 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
02:01:00 30.05 km 14.9 km/h 112 bpm  
01:35:38 14.31 km 9 km/h 138 bpm Long Jog über den Kreisel
01:08:00 35.4 km 31.2 km/h    
01:54:26 28.65 km 15 km/h 116 bpm Kissinger Runde