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Trainingseinheiten:	26
Zeit:	59.28 Std.
Kilometer:	1099.68 km
Höhenmeter:	13859 m
Kalorienverbrauch:	31883 kCal

Trainingseinheiten:	1
Zeit:	3.24 Std.
Kilometer:	79.73 km
Höhenmeter:	825 m
Kalorienverbrauch:	2573 kCal

Trainingseinheiten:	17
Zeit:	39.25 Std.
Kilometer:	722.03 km
Höhenmeter:	9022 m
Kalorienverbrauch:	25329 kCal

Trainingseinheiten:	120
Zeit:	233.59 Std.
Kilometer:	3887.59 km
Höhenmeter:	45494 m
Kalorienverbrauch:	125545 kCal

Trainingseinheiten:	2034
Zeit:	3947.34 Std.
Kilometer:	70123.41 km
Höhenmeter:	747363 m
Kalorienverbrauch:	2188891 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		03:14:15	79.73 km	24.6 km/h	110 bpm
		04:02:34	98.48 km	24.4 km/h	125 bpm
		01:15:00	12.41 km	9.9 km/h	142 bpm	Runde über Steinbruch
		05:50:35	137.52 km	23.5 km/h	105 bpm
		02:00:00
		01:00:00
		00:56:40	10.14 km	10.7 km/h	151 bpm
		02:58:10	79.84 km	26.9 km/h	132 bpm
		01:44:22	42.23 km	24.3 km/h	118 bpm	Trainingsrunde
		02:00:00
		01:05:16	10.98 km	10.1 km/h	134 bpm	Euerdorf und zurück
		03:11:51	79.58 km	24.9 km/h
		01:00:00
		01:06:21	10.98 km	9.8 km/h	144 bpm	Euerdorf und zurück
		03:52:33	81.01 km	20.9 km/h
		01:11:37	12.41 km	10.4 km/h	148 bpm	Runde über Steinbruch
		02:45:19	66.72 km	24.2 km/h
		01:14:13	28.12 km	22.7 km/h	116 bpm
		03:36:01	39.16 km	10.9 km/h	115 bpm
		01:58:08	47.42 km	24.1 km/h	120 bpm
		01:06:40	10.98 km	9.9 km/h	148 bpm	Euerdorf und zurück
		01:01:17	18.18 km	17.8 km/h	99 bpm
		05:02:05	125.98 km	25.0 km/h	126 bpm
		01:16:55	12.41 km	9.7 km/h	142 bpm	Runde über Steinbruch
		03:35:03	82.99 km	23.2 km/h	118 bpm
		01:11:47	12.41 km	10.4 km/h	157 bpm	Runde über Steinbruch
		03:57:16	102.21 km	25.8 km/h	129 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
		04:25:43	101.25 km	22.9 km/h	126 bpm
		01:14:30	12.41 km	10.0 km/h	148 bpm	Runde über Steinbruch
		01:53:16	47.64 km	25.2 km/h	124 bpm
		01:16:00	12.41 km	9.8 km/h		Runde über Steinbruch
		03:00:56	81.93 km	27.2 km/h
		01:12:41	12.41 km	10.2 km/h	143 bpm	Runde über Steinbruch
		02:28:46	57.83 km	23.3 km/h
		01:30:00
		01:11:07	12.41 km	10.5 km/h	143 bpm	Runde über Steinbruch
		02:26:32	37.93 km	15.5 km/h
		01:00:00
		01:13:47	12.41 km	10.1 km/h	134 bpm	Runde über Steinbruch
		01:30:50	14.32 km	9.4 km/h	133 bpm	Knückelein