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Trainingseinheiten:	6
Zeit:	11.02 Std.
Kilometer:	242.15 km
Höhenmeter:	1684 m
Kalorienverbrauch:	6118 kCal

Trainingseinheiten:	2
Zeit:	3.01 Std.
Kilometer:	60.96 km
Höhenmeter:	377 m
Kalorienverbrauch:	2083 kCal

Trainingseinheiten:	181
Zeit:	388.55 Std.
Kilometer:	8290.85 km
Höhenmeter:	74530 m
Kalorienverbrauch:	269824 kCal

Trainingseinheiten:	1863
Zeit:	3641.72 Std.
Kilometer:	65145.65 km
Höhenmeter:	692481 m
Kalorienverbrauch:	2026343 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 69 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		01:04:50	10.44 km	9.7 km/h	133 bpm	Zu den Windrädern
		01:55:45	50.52 km	26.2 km/h	121 bpm	Taubertalrunde
		03:40:04	103.69 km	28.3 km/h	121 bpm
		00:58:18	10.17 km	10.5 km/h	141 bpm	Zu den Windrädern
		02:20:43	57.16 km	24.4 km/h	112 bpm
		01:01:14	10.17 km	10.0 km/h	132 bpm	Zu den Windrädern
		00:58:26	10.01 km	10.3 km/h	134 bpm
		03:14:44	87.48 km	26.9 km/h	113 bpm
		00:55:42	10.17 km	11.0 km/h	150 bpm	Zu den Windrädern
		05:16:06	154.80 km	29.4 km/h	128 bpm
		02:51:54	72.41 km	25.3 km/h	118 bpm
		01:40:26	50.52 km	30.2 km/h	134 bpm	Taubertalrunde
		04:42:00	122.21 km	26.0 km/h	126 bpm
		00:58:32	10.17 km	10.4 km/h	139 bpm	Zu den Windrädern
		00:57:02	10.17 km	10.7 km/h	148 bpm	Zu den Windrädern
		03:14:16	83.49 km	25.8 km/h	116 bpm
		00:57:38	10.17 km	10.6 km/h		Zu den Windrädern
		03:00:04	89.08 km	29.7 km/h	133 bpm
		00:57:33	10.17 km	10.6 km/h	137 bpm	Zu den Windrädern
		05:42:25	137.92 km	24.2 km/h	103 bpm
		01:04:06	10.05 km	9.4 km/h	129 bpm
		03:16:24	83.51 km	25.5 km/h	119 bpm
		03:10:20	83.55 km	26.3 km/h	127 bpm
		00:59:30	10.17 km	10.3 km/h	134 bpm	Zu den Windrädern
		01:01:19	10.47 km	10.2 km/h	139 bpm
		02:01:27	32.32 km	16.0 km/h	105 bpm	Rund um Neubrunn
		00:57:39	10.17 km	10.6 km/h	144 bpm	Zu den Windrädern
		02:34:47	66.13 km	25.6 km/h	110 bpm
		01:02:16	10.43 km	10.0 km/h	145 bpm
		04:01:52	98.04 km	24.3 km/h	116 bpm
		01:01:30	9.84 km	9.6 km/h	133 bpm
		06:26:40	172.14 km	26.7 km/h	135 bpm
		01:04:00	10.47 km	9.8 km/h	138 bpm
		02:55:20	74.62 km	25.5 km/h	115 bpm
		01:00:56	10.40 km	10.2 km/h	147 bpm
		01:49:10	44.67 km	24.6 km/h	113 bpm
		02:54:57	74.70 km	25.6 km/h	117 bpm
		04:04:02	103.11 km	25.4 km/h	113 bpm
		00:59:29	10.46 km	10.5 km/h	139 bpm
		02:42:33	68.44 km	25.3 km/h	116 bpm