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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 200 % /
Zeit: 31.36 Std. 127 % /
Kilometer: 432.47 km 78 % \
Höhenmeter: 4775 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 11747 kCal 152 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 11.46 Std.
Kilometer: 130.72 km
Höhenmeter: 1877 m
Kalorienverbrauch: 2614 kCal

2016

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 17.39 Std.
Kilometer: 210.58 km
Höhenmeter: 2485 m
Kalorienverbrauch: 4656 kCal

2016

Trainingseinheiten: 220
Zeit: 415.76 Std.
Kilometer: 7600.66 km
Höhenmeter: 72120 m
Kalorienverbrauch: 142754 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1668
Zeit: 3232.34 Std.
Kilometer: 56357.94 km
Höhenmeter: 616234 m
Kalorienverbrauch: 1749532 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 67 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Skilanglauf und Laufen. Zum Ausgleich einmal wöchentlich Gymnastik.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:26:07 59.97 km 24.6 km/h 124 bpm  
01:58:58 30.86 km 15.6 km/h 117 bpm  
01:15:00        
01:15:36 19.19 km 15.2 km/h 112 bpm  
01:21:40 20.70 km 15.2 km/h    
01:45:00        
01:25:00        
01:05:17 35.69 km 32.8 km/h 127 bpm  
01:59:53 33.23 km 16.6 km/h    
01:45:00        
01:05:06 10.94 km 10.1 km/h 143 bpm Dorfrunde - Laufen
02:12:00 32.64 km 14.8 km/h    
00:44:55 8.06 km 10.7 km/h 153 bpm  
01:17:05 41.88 km 32.6 km/h    
01:04:16 10.94 km 10.2 km/h 146 bpm Dorfrunde - Laufen
01:53:44 50.44 km 26.6 km/h 122 bpm Taubertalrunde
01:03:51 10.94 km 10.3 km/h 145 bpm Dorfrunde - Laufen
00:44:05 7.73 km 10.5 km/h 155 bpm  
01:03:05 10.94 km 10.3 km/h 152 bpm Dorfrunde - Laufen
00:46:19 8.01 km 10.3 km/h 159 bpm  
01:04:14 10.54 km 9.8 km/h 148 bpm  
02:05:32 29.77 km 14.2 km/h 119 bpm  
01:05:48 10.94 km 10.0 km/h 149 bpm Dorfrunde - Laufen
03:38:14 86.86 km 23.9 km/h 121 bpm  
03:59:53 90.56 km 22.6 km/h 126 bpm  
03:03:25 74.08 km 24.2 km/h 109 bpm  
00:56:13 10.02 km 10.7 km/h 141 bpm  
03:31:41 87.51 km 24.8 km/h 109 bpm  
03:03:00 76.60 km 25.1 km/h 116 bpm  
00:50:03 8.75 km 10.5 km/h 136 bpm  
02:03:44 49.03 km 23.8 km/h 125 bpm  
00:27:53 8.77 km 18.9 km/h    
02:00:26 48.65 km 24.2 km/h 128 bpm  
00:57:09 10.00 km 10.5 km/h 155 bpm  
01:14:14 30.82 km 24.9 km/h 121 bpm  
00:32:36 14.85 km 27.3 km/h 117 bpm  
00:35:14 13.67 km 23.3 km/h 113 bpm  
00:39:14 10.17 km 15.6 km/h    
04:43:55 112.63 km 23.8 km/h 120 bpm  
02:39:06 46.58 km 17.6 km/h 114 bpm