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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 43 % \
Zeit: 27.53 Std. 53 % \
Kilometer: 656.25 km 60 % \
Höhenmeter: 6627 m 65 % \
Kalorienverbrauch: 22773 kCal 64 % \

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 24.03 Std.
Kilometer: 569.04 km
Höhenmeter: 5623 m
Kalorienverbrauch: 19766 kCal

2017

Trainingseinheiten: 88
Zeit: 167.84 Std.
Kilometer: 3224.92 km
Höhenmeter: 27460 m
Kalorienverbrauch: 101109 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1770
Zeit: 3421.01 Std.
Kilometer: 60079.72 km
Höhenmeter: 645411 m
Kalorienverbrauch: 1857628 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 68 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:56:07 10.17 km 10.9 km/h 143 bpm Zu den Windrädern
04:06:57 108.56 km 26.4 km/h 119 bpm  
03:46:31 95.93 km 25.4 km/h 111 bpm  
00:57:31 10.02 km 10.5 km/h 140 bpm Zu den Windrädern
05:25:44 133.23 km 24.5 km/h 125 bpm  
03:36:12 102.89 km 28.6 km/h 124 bpm  
00:58:55 10.17 km 10.4 km/h 133 bpm Zu den Windrädern
03:17:44 87.90 km 26.7 km/h 123 bpm  
00:55:01 10.17 km 11.1 km/h 162 bpm Zu den Windrädern
03:29:49 87.21 km 24.9 km/h 111 bpm  
01:03:24 10.17 km 9.6 km/h 128 bpm Zu den Windrädern
04:30:37 117.98 km 26.2 km/h 126 bpm  
05:29:54 133.45 km 24.3 km/h 113 bpm  
01:14:14 12.28 km 9.9 km/h 138 bpm  
03:28:21 92.49 km 26.6 km/h 120 bpm  
01:30:00        
01:01:40 10.45 km 10.2 km/h 139 bpm  
03:16:05 83.12 km 25.4 km/h 122 bpm  
00:51:32 8.77 km 10.2 km/h 149 bpm  
01:01:16 10.01 km 9.8 km/h 135 bpm Zu den Windrädern
03:33:52 95.74 km 26.9 km/h 126 bpm  
02:44:33 70.63 km 25.8 km/h 114 bpm  
03:09:00 79.91 km 25.4 km/h 113 bpm  
00:50:46 9.17 km 10.8 km/h 147 bpm  
03:30:47 90.77 km 25.8 km/h 131 bpm Hafenlohrtalrunde
01:15:03 43.87 km 35.1 km/h 118 bpm  
01:01:54 10.47 km 10.1 km/h 140 bpm  
01:30:00        
03:19:30 79.38 km 23.9 km/h 133 bpm  
03:12:56 82.43 km 25.6 km/h 121 bpm  
01:03:11 10.94 km 10.4 km/h 138 bpm Dorfrunde - Laufen
00:53:00 31.92 km 36.1 km/h    
01:30:00        
00:52:26 9.22 km 10.5 km/h 148 bpm  
02:01:59 54.20 km 26.7 km/h 115 bpm  
02:28:10 28.52 km 11.5 km/h 149 bpm  
00:50:20 9.18 km 10.9 km/h 148 bpm  
01:51:35 50.52 km 27.2 km/h 124 bpm Taubertalrunde
01:05:00 38.70 km 35.7 km/h    
00:50:49 9.20 km 10.8 km/h 157 bpm