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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 76 % \
Zeit: 39.43 Std. 66 % \
Kilometer: 782.48 km 88 % \
Höhenmeter: 7792 m 70 % \
Kalorienverbrauch: 26847 kCal 82 % \

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.09 Std.
Kilometer: 92.04 km
Höhenmeter: 676 m
Kalorienverbrauch: 3045 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 30.70 Std.
Kilometer: 646.17 km
Höhenmeter: 5941 m
Kalorienverbrauch: 21511 kCal

2018

Trainingseinheiten: 190
Zeit: 401.16 Std.
Kilometer: 6913.18 km
Höhenmeter: 80795 m
Kalorienverbrauch: 230433 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2103
Zeit: 4108.86 Std.
Kilometer: 72984.64 km
Höhenmeter: 781061 m
Kalorienverbrauch: 2287712 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:56:57 10.00 km 10.5 km/h 142 bpm  
03:08:23 82.04 km 26.1 km/h 110 bpm  
01:00:16 10.02 km 10.0 km/h 143 bpm  
04:06:11 90.68 km 22.1 km/h 121 bpm  
00:43:41 17.55 km 24.1 km/h 103 bpm  
00:57:08 10.00 km 10.5 km/h 152 bpm  
03:03:45 70.12 km 22.9 km/h 104 bpm  
00:56:57 10.01 km 10.5 km/h 138 bpm  
04:13:27 96.58 km 22.9 km/h 104 bpm  
00:55:23 10.01 km 10.8 km/h 149 bpm  
04:24:22 109.30 km 24.8 km/h 115 bpm  
05:11:36 118.85 km 22.9 km/h 114 bpm  
01:04:50 11.01 km 10.2 km/h 133 bpm  
00:54:35 10.00 km 11.0 km/h 145 bpm  
01:31:32 36.19 km 23.7 km/h 104 bpm  
01:17:40 23.95 km 18.5 km/h 91 bpm  
00:58:20 10.01 km 10.3 km/h 134 bpm  
02:46:55 43.75 km 15.7 km/h 132 bpm  
01:15:04 12.41 km 9.9 km/h 131 bpm Runde über Steinbruch
01:10:00 10.98 km 9.4 km/h 132 bpm Euerdorf und zurück
04:43:34 105.33 km 22.3 km/h 115 bpm  
01:54:06 47.42 km 24.9 km/h 117 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
01:00:00        
01:01:24 10.98 km 10.7 km/h 146 bpm Euerdorf und zurück
04:22:53 99.06 km 22.6 km/h 111 bpm  
01:44:45 17.34 km 9.9 km/h 135 bpm  
02:15:00        
03:30:00        
03:30:00        
00:47:35 6.75 km 8.5 km/h 127 bpm  
01:57:03 21.34 km 10.9 km/h 160 bpm  
01:27:00        
00:58:14 9.62 km 9.9 km/h 134 bpm  
03:19:14 79.68 km 24.0 km/h 108 bpm  
01:13:25 12.41 km 10.1 km/h 137 bpm Runde über Steinbruch
02:00:00        
06:39:44 160.26 km 24.1 km/h 121 bpm  
01:43:55 17.06 km 9.8 km/h 138 bpm  
04:03:26 102.21 km 25.2 km/h 117 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:04:25 10.98 km 10.2 km/h 153 bpm Euerdorf und zurück