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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 129 % /
Zeit: 39.65 Std. 123 % /
Kilometer: 514.55 km 102 % /
Höhenmeter: 7955 m 136 % /
Kalorienverbrauch: 10986 kCal 107 % /

KW 46, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.27 Std.
Kilometer: 12.24 km
Höhenmeter: 387 m
Kalorienverbrauch: 729 kCal

2019

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 13.36 Std.
Kilometer: 84.54 km
Höhenmeter: 2140 m
Kalorienverbrauch: 3790 kCal

2019

Trainingseinheiten: 189
Zeit: 401.54 Std.
Kilometer: 6686.36 km
Höhenmeter: 78660 m
Kalorienverbrauch: 181496 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2349
Zeit: 4604.32 Std.
Kilometer: 81088.89 km
Höhenmeter: 870386 m
Kalorienverbrauch: 2514149 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:16:26 12.24 km 9.6 km/h 141 bpm Runde über Steinbruch
01:00:00 0 km      
00:52:29 10 km 11.4 km/h 157 bpm  
00:58:14 10.01 km 10.3 km/h 144 bpm  
02:00:00 0 km      
01:48:45 27.81 km 15.3 km/h 100 bpm  
02:00:00 0 km      
01:00:00 0 km      
01:12:17 12.24 km 10.2 km/h 158 bpm Runde über Steinbruch
01:14:17 12.24 km 9.9 km/h 138 bpm Runde über Steinbruch
03:32:00 80.99 km 22.9 km/h 114 bpm Bad Königshofen und zurück
00:57:08 10.02 km 10.5 km/h 145 bpm  
03:50:02 86.72 km 22.6 km/h 116 bpm  
01:45:00 0 km      
03:28:01 80.9 km 23.3 km/h 117 bpm Bad Königshofen und zurück
01:07:14 10.98 km 9.8 km/h 141 bpm Euerdorf und zurück
05:38:04 121.4 km 21.5 km/h 111 bpm  
01:00:00 0 km      
00:42:32 15.61 km 22.1 km/h 105 bpm  
01:15:11 12.41 km 9.9 km/h 139 bpm Runde über Steinbruch
02:00:00 0 km      
01:02:55 10.98 km 10.5 km/h 143 bpm Euerdorf und zurück
01:04:32 10.98 km 10.2 km/h 166 bpm Euerdorf und zurück
01:00:00 0 km      
04:00:29 102.21 km 25.5 km/h 127 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
04:18:42 83.18 km 22.5 km/h 118 bpm  
01:45:00 0 km      
00:57:50 10.01 km 10.4 km/h 157 bpm  
01:00:00 0 km      
04:33:14 102.21 km 22.4 km/h 115 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
00:52:58 10 km 11.3 km/h 166 bpm  
01:01:15 10 km 9.8 km/h 147 bpm  
00:58:37 10.01 km 10.2 km/h 144 bpm  
03:55:06 80.9 km 20.6 km/h 110 bpm Bad Königshofen und zurück
01:12:12 12.41 km 10.3 km/h 145 bpm Runde über Steinbruch
01:06:23 10.98 km 9.9 km/h 142 bpm Euerdorf und zurück
01:14:51 12.41 km 9.9 km/h 145 bpm Runde über Steinbruch
01:00:00 0 km      
02:02:30 47.42 km 23.2 km/h 113 bpm Trainingsrunde über Sulzthal
00:49:54 8.6 km 10.3 km/h 155 bpm