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Trainingseinheiten:	19
Zeit:	30.40 Std.
Kilometer:	492.58 km
Höhenmeter:	4136 m
Kalorienverbrauch:	14432 kCal

Trainingseinheiten:	2
Zeit:	2.29 Std.
Kilometer:	43.26 km
Höhenmeter:
Kalorienverbrauch:	506 kCal

Trainingseinheiten:	18
Zeit:	29.44 Std.
Kilometer:	482.58 km
Höhenmeter:	4081 m
Kalorienverbrauch:	13838 kCal

Trainingseinheiten:	57
Zeit:	112.88 Std.
Kilometer:	1771.02 km
Höhenmeter:	15515 m
Kalorienverbrauch:	50592 kCal

Trainingseinheiten:	2217
Zeit:	4315.66 Std.
Kilometer:	76173.38 km
Höhenmeter:	807241 m
Kalorienverbrauch:	2383245 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		01:00:00	0 km
		01:17:15	43.26 km	33.6 km/h	124 bpm
		02:19:37	20.33 km	8.7 km/h	123 bpm
		01:10:17	10.98 km	9.4 km/h	125 bpm	Euerdorf und zurück
		04:57:50	120.87 km	24.3 km/h	115 bpm
		01:12:05	12.41 km	10.3 km/h	144 bpm	Runde über Steinbruch
		01:00:00	0 km
		01:17:04	45.5 km	35.4 km/h	80 bpm
		01:00:57	10.01 km	9.8 km/h	136 bpm
		01:13:54	12.41 km	10.1 km/h	140 bpm	Runde über Steinbruch
		02:06:08	47.42 km	22.6 km/h	120 bpm	Trainingsrunde über Sulzthal
		01:00:00	0 km
		01:02:40	10.98 km	10.5 km/h	148 bpm	Euerdorf und zurück
		01:17:07	45.67 km	35.5 km/h	114 bpm
		01:09:08	10.98 km	9.5 km/h	137 bpm	Euerdorf und zurück
		02:00:00	0 km
		03:16:37	80.77 km	24.6 km/h	132 bpm
		01:05:46	10.99 km	10 km/h	142 bpm
		00:57:33	10 km	10.4 km/h	142 bpm
		03:27:13	66.54 km	19.3 km/h	108 bpm
		03:48:35	87.48 km	23 km/h	116 bpm
		03:45:26	100.66 km	26.8 km/h	114 bpm
		04:56:37	120.25 km	24.3 km/h	114 bpm
		02:06:26	55 km	26.1 km/h	110 bpm
		04:09:14	97.31 km	23.4 km/h	119 bpm
		03:59:45	108.35 km	27.1 km/h	117 bpm
		02:05:43	47.42 km	22.6 km/h	112 bpm	Trainingsrunde über Sulzthal
		02:02:08	47.42 km	23.3 km/h	116 bpm	Trainingsrunde über Sulzthal
		01:00:00	0 km
		01:03:48	10.98 km	10.3 km/h	139 bpm	Euerdorf und zurück
		01:17:04	44.12 km	34.3 km/h	124 bpm
		02:25:20	25.9 km	10.7 km/h	126 bpm
		01:20:40	12.41 km	9.2 km/h	126 bpm	Runde über Steinbruch
		02:32:00	25.03 km	9.9 km/h	130 bpm
		05:56:44	47.21 km	7.9 km/h	130 bpm
		02:28:28	27.86 km	11.2 km/h	127 bpm
		01:58:33	19.48 km	9.8 km/h	112 bpm
		02:32:00	25.37 km	10 km/h	125 bpm
		01:02:54	10.06 km	9.6 km/h	145 bpm
		01:06:37	10.98 km	9.9 km/h	139 bpm	Euerdorf und zurück