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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 86 % \
Zeit: 60.54 Std. 80 % \
Kilometer: 1198.5 km 73 % \
Höhenmeter: 17335 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 21705 kCal 99 % \

KW 22, 2020

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 7.27 Std.
Kilometer: 157.42 km
Höhenmeter: 1351 m
Kalorienverbrauch: 2186 kCal

2020

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 59.09 Std.
Kilometer: 1184.19 km
Höhenmeter: 16683 m
Kalorienverbrauch: 20868 kCal

2020

Trainingseinheiten: 114
Zeit: 270.96 Std.
Kilometer: 4866.92 km
Höhenmeter: 68123 m
Kalorienverbrauch: 88113 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2501
Zeit: 4943.88 Std.
Kilometer: 86870.57 km
Höhenmeter: 953923 m
Kalorienverbrauch: 2621163 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 72 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:28:30 14.31 km 9.7 km/h 131 bpm Long Jog über den Kreisel
05:47:34 143.11 km 24.7 km/h 107 bpm  
01:25:25 14 km 9.8 km/h 136 bpm  
04:06:00 66.38 km 16.2 km/h 99 bpm  
01:37:01 14.31 km 8.9 km/h 125 bpm Long Jog über den Kreisel
04:38:40 113.47 km 24.4 km/h 111 bpm  
01:02:26 15.28 km 14.7 km/h 97 bpm  
06:16:39 139.79 km 22.3 km/h 111 bpm  
01:26:25 14.31 km 9.9 km/h 147 bpm Long Jog über den Kreisel
04:58:28 117.65 km 23.6 km/h 104 bpm  
02:06:07 33.34 km 15.9 km/h 104 bpm  
01:26:40 15.01 km 10.4 km/h 134 bpm  
01:26:54 14.31 km 9.9 km/h 154 bpm Long Jog über den Kreisel
04:56:53 114.84 km 23.2 km/h 115 bpm  
04:43:02 119.01 km 25.2 km/h    
01:28:57 14.31 km 9.7 km/h 133 bpm Long Jog über den Kreisel
04:02:17 89.83 km 22.2 km/h 109 bpm  
05:05:00 119.95 km 23.6 km/h 122 bpm  
01:02:45 10.98 km 10.5 km/h 140 bpm Euerdorf und zurück
01:27:14 14.31 km 9.8 km/h 134 bpm Long Jog über den Kreisel
04:21:17 100.1 km 23 km/h 113 bpm Brückenauer Runde
03:27:50 83.16 km 24 km/h 116 bpm Kreuzberg und zurück
05:13:36 122.76 km 23.5 km/h 111 bpm  
05:23:48 122.97 km 22.8 km/h 103 bpm Große Grabfeldrunde
01:03:16 10.98 km 10.4 km/h 137 bpm Euerdorf und zurück
02:51:28 51.37 km 18 km/h 101 bpm  
01:26:02 14.31 km 10 km/h 141 bpm Long Jog über den Kreisel
02:38:06 42.66 km 16.2 km/h 98 bpm  
02:15:17 49.6 km 22 km/h 104 bpm  
01:06:46 10.98 km 9.9 km/h 128 bpm Euerdorf und zurück
06:25:56 156.07 km 24.3 km/h 108 bpm  
01:50:12 27.01 km 14.7 km/h 104 bpm  
03:44:11 102.21 km 27.4 km/h 128 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:27:14 14.31 km 9.8 km/h 150 bpm Long Jog über den Kreisel
02:30:28 43.64 km 17.4 km/h 105 bpm  
01:29:12 14.31 km 9.6 km/h 131 bpm Long Jog über den Kreisel
04:17:37 100.1 km 23.3 km/h 108 bpm Brückenauer Runde
02:59:02 81.11 km 27.2 km/h 135 bpm Bad Königshofen und zurück
04:49:59 120 km 24.9 km/h 115 bpm Große Grabfeldrunde
01:04:47 10.01 km 9.3 km/h 124 bpm