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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 260 % /
Zeit: 59.28 Std. 267 % /
Kilometer: 1099.68 km 249 % /
Höhenmeter: 13859 m 293 % /
Kalorienverbrauch: 31883 kCal 238 % /

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.24 Std.
Kilometer: 79.73 km
Höhenmeter: 825 m
Kalorienverbrauch: 2573 kCal

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 39.25 Std.
Kilometer: 722.03 km
Höhenmeter: 9022 m
Kalorienverbrauch: 25329 kCal

2018

Trainingseinheiten: 120
Zeit: 233.59 Std.
Kilometer: 3887.59 km
Höhenmeter: 45494 m
Kalorienverbrauch: 125545 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2034
Zeit: 3947.34 Std.
Kilometer: 70123.41 km
Höhenmeter: 747363 m
Kalorienverbrauch: 2188891 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann Pro-Mitglied

Bin 70 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:14:15 79.73 km 24.6 km/h 110 bpm  
04:02:34 98.48 km 24.4 km/h 125 bpm  
01:15:00 12.41 km 9.9 km/h 142 bpm Runde über Steinbruch
05:50:35 137.52 km 23.5 km/h 105 bpm  
02:00:00        
01:00:00        
00:56:40 10.14 km 10.7 km/h 151 bpm  
02:58:10 79.84 km 26.9 km/h 132 bpm  
01:44:22 42.23 km 24.3 km/h 118 bpm Trainingsrunde
02:00:00        
01:05:16 10.98 km 10.1 km/h 134 bpm Euerdorf und zurück
03:11:51 79.58 km 24.9 km/h    
01:00:00        
01:06:21 10.98 km 9.8 km/h 144 bpm Euerdorf und zurück
03:52:33 81.01 km 20.9 km/h    
01:11:37 12.41 km 10.4 km/h 148 bpm Runde über Steinbruch
02:45:19 66.72 km 24.2 km/h    
01:14:13 28.12 km 22.7 km/h 116 bpm  
03:36:01 39.16 km 10.9 km/h 115 bpm  
01:58:08 47.42 km 24.1 km/h 120 bpm  
01:06:40 10.98 km 9.9 km/h 148 bpm Euerdorf und zurück
01:01:17 18.18 km 17.8 km/h 99 bpm  
05:02:05 125.98 km 25.0 km/h 126 bpm  
01:16:55 12.41 km 9.7 km/h 142 bpm Runde über Steinbruch
03:35:03 82.99 km 23.2 km/h 118 bpm  
01:11:47 12.41 km 10.4 km/h 157 bpm Runde über Steinbruch
03:57:16 102.21 km 25.8 km/h 129 bpm Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
04:25:43 101.25 km 22.9 km/h 126 bpm  
01:14:30 12.41 km 10.0 km/h 148 bpm Runde über Steinbruch
01:53:16 47.64 km 25.2 km/h 124 bpm  
01:16:00 12.41 km 9.8 km/h   Runde über Steinbruch
03:00:56 81.93 km 27.2 km/h    
01:12:41 12.41 km 10.2 km/h 143 bpm Runde über Steinbruch
02:28:46 57.83 km 23.3 km/h    
01:30:00        
01:11:07 12.41 km 10.5 km/h 143 bpm Runde über Steinbruch
02:26:32 37.93 km 15.5 km/h    
01:00:00        
01:13:47 12.41 km 10.1 km/h 134 bpm Runde über Steinbruch
01:30:50 14.32 km 9.4 km/h 133 bpm Knückelein