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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten:	4
Zeit:	13.82 Std.
Kilometer:	316.41 km
Höhenmeter:	3583 m
Kalorienverbrauch:	4970 kCal

2020

Trainingseinheiten:	140
Zeit:	353.36 Std.
Kilometer:	6532.59 km
Höhenmeter:	90814 m
Kalorienverbrauch:	114692 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten:	2527
Zeit:	5026.28 Std.
Kilometer:	88536.24 km
Höhenmeter:	976614 m
Kalorienverbrauch:	2647742 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 72 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren und Skilanglauf. Zum Ausgleich einmal wöchentlich in der Halle Klettern.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
03:29:01	82.81 km	23.8 km/h	117 bpm	Kreuzberg und zurück
05:12:06	120.41 km	23.1 km/h	112 bpm
01:03:17	10.98 km	10.4 km/h	153 bpm	Euerdorf und zurück
04:05:31	102.21 km	25 km/h	119 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
04:20:32	93.51 km	21.5 km/h	111 bpm
01:26:33	14.31 km	9.9 km/h	146 bpm	Long Jog über den Kreisel
03:12:05	78.72 km	24.6 km/h	118 bpm
02:18:40	53.06 km	23 km/h	106 bpm
01:25:25	14.31 km	10.1 km/h	140 bpm	Long Jog über den Kreisel
03:34:36	52.92 km	14.8 km/h	106 bpm
01:03:51	10.98 km	10.3 km/h	155 bpm	Euerdorf und zurück
04:11:01	102.21 km	24.4 km/h	118 bpm	Grabfeldrunde Bad Königshofen - Hofheim
01:36:12	14.31 km	8.9 km/h	130 bpm	Long Jog über den Kreisel
04:11:59	105.62 km	25.1 km/h	120 bpm
05:16:22	119.66 km	22.7 km/h	121 bpm
01:00:58	10.21 km	10 km/h	167 bpm
01:08:00	36.72 km	32.4 km/h
01:08:27	11.5 km	10.1 km/h	140 bpm
01:17:35	13 km	10 km/h	189 bpm
06:03:44	146.97 km	24.2 km/h	120 bpm
01:15:02	11.71 km	9.3 km/h	136 bpm
04:24:12	99.92 km	22.7 km/h	107 bpm
05:44:11	127.15 km	22.2 km/h	110 bpm
01:25:51	14.31 km	10 km/h	136 bpm	Long Jog über den Kreisel
05:57:40	72.21 km	15.7 km/h	107 bpm
06:33:26	145.95 km	22.3 km/h	112 bpm
01:28:30	14.31 km	9.7 km/h	131 bpm	Long Jog über den Kreisel
05:47:34	143.11 km	24.7 km/h	107 bpm
01:25:25	14 km	9.8 km/h	136 bpm
04:06:00	66.38 km	16.2 km/h	99 bpm
01:37:01	14.31 km	8.9 km/h	125 bpm	Long Jog über den Kreisel
04:38:40	113.47 km	24.4 km/h	111 bpm
01:02:26	15.28 km	14.7 km/h	97 bpm
06:16:39	139.79 km	22.3 km/h	111 bpm
01:26:25	14.31 km	9.9 km/h	147 bpm	Long Jog über den Kreisel
04:58:28	117.65 km	23.6 km/h	104 bpm
02:06:07	33.34 km	15.9 km/h	104 bpm
01:26:40	15.01 km	10.4 km/h	134 bpm
01:26:54	14.31 km	9.9 km/h	154 bpm	Long Jog über den Kreisel
04:56:53	114.84 km	23.2 km/h	115 bpm