Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 91 % \
Zeit: 27.45 Std. 95 % \
Kilometer: 467.71 km 83 % \
Höhenmeter: 4894 m 88 % \
Kalorienverbrauch: 21026 kCal 89 % \

KW 20, 2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.51 Std.
Kilometer: 53.51 km
Höhenmeter: 877 m
Kalorienverbrauch: 2531 kCal

2024

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 13.90 Std.
Kilometer: 188.33 km
Höhenmeter: 2132 m
Kalorienverbrauch: 9831 kCal

2024

Trainingseinheiten: 149
Zeit: 127.74 Std.
Kilometer: 2472.7 km
Höhenmeter: 15739 m
Kalorienverbrauch: 102975 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3457
Zeit: 4511.81 Std.
Kilometer: 74488.51 km
Höhenmeter: 324322 m
Kalorienverbrauch: 3624955 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:10:20 40 km 34.1 km/h 136 bpm 209 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
01:18:59 11.72 km 8.9 km/h 134 bpm   Lio-Running, Fitness
01:11:10 40 km 33.7 km/h 136 bpm 195 W Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
01:22:03 12 km 8.8 km/h 130 bpm   Lio-Running, Ausdauertraining
01:12:49 41 km 33.8 km/h 132 bpm 195 W Hometrainer / Fahrrad, Fitness
00:49:59 3.99 km 4.8 km/h     Wandern, GA
01:33:55 11.04 km 7.1 km/h 122 bpm   Lio-Running, GA
01:10:50 40 km 33.9 km/h 143 bpm 209 W Hometrainer / Fahrrad, Ausdauertraining
00:23:01 0 km   90 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:44:59 10 km 5.7 km/h 86 bpm   Wandern, GA
01:04:16 10 km 9.3 km/h 139 bpm   Lio-Running, Fitness
01:08:54 10.55 km 9.2 km/h 135 bpm   Lio-Running, Fitness
03:38:52 21.55 km 5.9 km/h 97 bpm   Mountainbike, GA
00:52:40 30 km 34.2 km/h 141 bpm 217 W Hometrainer / Fahrrad, Intervall
00:23:02 0 km   93 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:40:07 8.9 km 5.3 km/h     Wandern, GA
00:22:03 0 km   94 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:04:01 10.28 km 9.7 km/h 147 bpm   Lio-Running, Steigerung >146 Puls
00:23:01 0 km   86 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
02:13:17 14.97 km 6.7 km/h 113 bpm   Lio-Running, GA
00:21:01 0 km   94 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:59:19 12.84 km 6.2 km/h 103 bpm   Lio-Running, GA
01:13:09 11.31 km 9.2 km/h 139 bpm   Lio-Running, Fitness
00:21:31 0 km   84 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
02:12:49 10.86 km 4.9 km/h     Wandern, GA
00:20:04 0 km   101 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
03:12:26 92.98 km 29 km/h 142 bpm   Rennrad, Ausdauertraining
00:21:02 0 km   93 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:53:48 8.81 km 4.6 km/h     Wandern, GA
00:21:03 0 km   107 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:33:04 12.32 km 8 km/h 129 bpm   Lio-Running, Fitness
01:40:29 9.78 km 5.8 km/h     Wandern, GA
00:20:28 0 km   85 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
02:07:50 11.99 km 5.6 km/h     Wandern, GA
00:20:48 0 km   85 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:20:40 6.03 km 4.5 km/h     Wandern, GA
00:17:04 0 km   94 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
02:34:00 64.41 km 25.1 km/h 128 bpm   Mountainbike, Ausdauertraining
00:20:23 0 km   92 bpm   30 Tage Bauchtraining, Krafttraining
01:00:00 34.2 km 34.2 km/h 155 bpm 235 W Hometrainer / Fahrrad, Intervall