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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 105 % /
Zeit: 19.66 Std. 104 % /
Kilometer: 476.14 km 97 % \
Höhenmeter: 1502 m 171 % /
Kalorienverbrauch: 19003 kCal 97 % \

KW 21, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.35 Std.
Kilometer: 20.62 km
Höhenmeter: 27 m
Kalorienverbrauch: 670 kCal

2024

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 12.56 Std.
Kilometer: 299.79 km
Höhenmeter: 1170 m
Kalorienverbrauch: 12013 kCal

2024

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 94.91 Std.
Kilometer: 2596.72 km
Höhenmeter: 4807 m
Kalorienverbrauch: 103758 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3311
Zeit: 2975.90 Std.
Kilometer: 68346.45 km
Höhenmeter: 189217 m
Kalorienverbrauch: 2664589 kCal

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Trainingstagebuch von tagtakker Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:41 25.51 km 33.5 km/h 149 bpm RR
00:29:07 13.72 km 28.3 km/h   RR
00:36:59 20.78 km 33.7 km/h 144 bpm RR
00:38:33 7.3 km 11.3 km/h 147 bpm  
00:32:49 17 km 31.1 km/h   RR
01:07:20 12.81 km 11.4 km/h 149 bpm fetter alter Mann !
00:54:51 24.62 km 26.9 km/h 141 bpm MTB
00:48:47 8.86 km 10.9 km/h 143 bpm  
00:47:03 19.51 km 24.9 km/h 130 bpm MTB
00:31:13 6.1 km 11.7 km/h 148 bpm  
00:35:23 6.07 km 10.3 km/h 142 bpm  
00:56:03 8.56 km 9.2 km/h 131 bpm 2ter Lauf 2013 (Lauftreff List)
01:15:20 37.46 km 29.8 km/h 143 bpm RR
00:46:18 18.87 km 24.4 km/h 140 bpm MTB
01:37:04 39.62 km 24.5 km/h 143 bpm MTB
01:11:44 29.95 km 25 km/h 144 bpm MTB
00:49:10 19.44 km 23.7 km/h   MTB
00:27:40 12.41 km 26.9 km/h   MTB, Abbruch wg. defekt
01:13:34 30.01 km 24.5 km/h   MTB
00:54:27 20.16 km 22.2 km/h   MTB
00:58:23 24.47 km 25.1 km/h   MTB
00:43:25 15.19 km 21 km/h   MTB
00:33:29 13.13 km 23.5 km/h   MTB
00:32:32 10.64 km 19.6 km/h   MTB
00:29:28 13.61 km 27.7 km/h   RR
01:50:38 52.3 km 28.4 km/h   RR
00:29:18 13.55 km 27.7 km/h   RR, Test neuer Sattel
00:41:30 17.48 km 25.3 km/h   MTB
00:48:28 20.64 km 25.6 km/h   MTB
01:29:34 34.33 km 23 km/h   MTB, bei km 23,5 Schnackpause mit Dirk P.
00:24:32 5.04 km 12.3 km/h 154 bpm 1. Lauf 2013 !!!
00:59:34 24.26 km 24.4 km/h   MTB
01:13:19 29.65 km 24.3 km/h   MTB
00:30:41 12.65 km 24.7 km/h   MTB
02:08:21 45.67 km 21.4 km/h   MTB
00:47:12 19.32 km 24.6 km/h   MTB
00:38:19 13.69 km 21.4 km/h   MTB
00:45:28 17.97 km 23.7 km/h   MTB
00:33:02 8.9 km 16.1 km/h   MTB
00:45:19 18.13 km 24 km/h   MTB