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Gesamt

Trainingseinheiten: 4112
Zeit: 5836.55 Std.
Kilometer: 132677.83 km
Höhenmeter: 2426753 m
Kalorienverbrauch: 3921577 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:05:45 18.92 km 9 km/h     PAlm BStg OAlm
01:16:32 35.61 km 28.1 km/h   178 W 180 22
01:41:04 35.42 km 21.1 km/h   157 W 180 22
01:42:26 35.42 km 20.8 km/h   162 W 170 20
01:29:55 49.04 km 32.8 km/h   181 W 200 22-17
01:36:19 35.42 km 22.2 km/h   177 W 185 22
00:52:56 9.39 km 10.6 km/h     Rietz Fütterungsrunde
01:31:43 35.42 km 23.2 km/h   188 W 200 22
02:16:45 52.83 km 23.1 km/h     Buchen Mösern
01:37:09 35.42 km 22 km/h   173 W 185 22
02:12:34 52.45 km 23.6 km/h     Buchen Seefeld
01:36:51 35.42 km 22 km/h   174 W 185 22
01:35:56 35.42 km 22.2 km/h   180 W 185 22
02:24:13 12.68 km 5.3 km/h     Oberhofen Jöchl
03:35:17 106.96 km 29.7 km/h     Imst
02:01:37 47.48 km 23.3 km/h     Buchen Mösern
02:17:44 65.73 km 28.5 km/h      
00:50:59 22.59 km 26.6 km/h   180 W  
01:32:18 49.04 km 32 km/h   172 W 185 22
01:34:30 35.42 km 22.6 km/h   180 W 195 22
01:36:46 35.42 km 22.1 km/h   175 W 185 22
01:15:03 16.5 km 13.2 km/h 134 bpm   Gardasee
01:20:12 35.61 km 26.8 km/h   164 W 165 22
01:38:08 35.42 km 21.7 km/h   167 W 185 22
01:16:16 35.61 km 28.1 km/h   176 W 185 22
01:37:41 35.42 km 21.8 km/h   170 W 185 22
01:35:35 17.68 km 11.1 km/h 133 bpm   Gurtner Hütte
01:09:59 26.82 km 23.1 km/h   183 W 185 22
01:37:18 35.42 km 21.9 km/h   171 W 185 22
01:10:49 26.82 km 22.8 km/h   176 W 185 22
01:37:40 35.42 km 21.8 km/h   170 W 185 22
01:07:01 12.08 km 10.8 km/h 136 bpm   Nösslach unten
00:51:16 22.45 km 26.4 km/h   174 W 190 22
00:53:18 22.45 km 25.4 km/h   167 W 170 22
01:37:54 35.42 km 21.8 km/h   169 W 185 22
01:17:09 31.07 km 24.4 km/h   178 W 185 22
01:10:39 26.82 km 22.9 km/h   178 W 185 22
01:15:40 35.61 km 28.4 km/h   181 W 185 22
01:38:09 35.42 km 21.7 km/h   168 W 185 22
01:14:23 12.83 km 10.3 km/h 135 bpm