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Gesamt

Trainingseinheiten: 4867
Zeit: 4429.60 Std.
Kilometer: 42400.16 km
Höhenmeter: 630347 m
Kalorienverbrauch: 1736514 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:09:45 11.43 km 9.8 km/h 159 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:32:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:53:46 13.46 km 15 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:35 12.93 km 20.1 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:00:00 2 km     Schwimmen, Ausdauertraining
00:59:51 10.39 km 10.4 km/h 159 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:33:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:49:59 12.78 km 15.3 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:38 12.96 km 20.1 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:38:50 12.93 km 20 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:49:48 13.47 km 16.2 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:09 12.95 km 20.4 km/h 113 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:43:22 11.85 km 16.4 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:00 4.5 km     Wandern, Ausdauertraining
00:38:29 13.02 km 20.3 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:30:00 8 km     Wandern, Ausdauertraining
00:53:38 13.36 km 14.9 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:25 12.93 km 19.2 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:51:41 13.34 km 15.5 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:29 12.93 km 20.1 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:49:23 7.43 km 9 km/h 141 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:41 13.32 km 16.8 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:02 12.9 km 19.3 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:36:57 11.42 km 7.1 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
00:45:00 4.4 km     Longboarden, Allgemeine Athletik
02:24:09 6.85 km 2.8 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
00:50:29 13.3 km 15.8 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:52 12.97 km 21.7 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:03:59 9.56 km 9 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:48:30 13.36 km 16.5 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:39:09 12.92 km 19.8 km/h 118 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:07 7.49 km 9.7 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:48:37 13.32 km 16.4 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:12 12.92 km 20.3 km/h 114 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:48:37 13.32 km 16.4 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:28 12.94 km 20.2 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
01:16:09 6.8 km 5.4 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik