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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 56 % \
Zeit: 15.06 Std. 46 % \
Kilometer: 186.87 km 41 % \
Höhenmeter: 1869 m 51 % \
Kalorienverbrauch: 6336 kCal 61 % \

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.74 Std.
Kilometer: 15.78 km
Höhenmeter: 126 m
Kalorienverbrauch: 345 kCal

2018

Trainingseinheiten: 311
Zeit: 270.09 Std.
Kilometer: 3317.67 km
Höhenmeter: 44531 m
Kalorienverbrauch: 115792 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3468
Zeit: 3235.41 Std.
Kilometer: 31647.87 km
Höhenmeter: 505369 m
Kalorienverbrauch: 1286121 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:46:10 22.46 km 6.0 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:00       Fitness, Krafttraining
01:09:09 14.60 km 12.7 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:01 12.91 km 21.5 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:14:18 18.04 km 14.6 km/h   Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:09 12.87 km 20.8 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:41:16 14.92 km 8.8 km/h 143 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:19 12.98 km 20.9 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:00       Fitness, Krafttraining
01:01:42 13.72 km 13.3 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:14 12.95 km 21.4 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00       Fitness, Krafttraining
00:50:40 12.82 km 15.2 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:08 12.86 km 20.8 km/h 111 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:00:00 8.50 km     Wandern, Ausdauertraining
03:49:25 28.04 km 7.3 km/h 106 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:27:14 14.29 km 9.8 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:47 12.88 km 20.4 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00       Fitness, Krafttraining
00:50:51 12.88 km 15.2 km/h 118 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:05 12.99 km 19.4 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00       Fitness, Krafttraining
00:50:42 12.82 km 15.2 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:39 12.89 km 21.1 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:00       Fitness, Krafttraining
00:51:54 12.91 km 14.9 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:47 10.93 km 20.6 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
05:33:30 16.34 km 2.9 km/h   Wandern, Ausdauertraining
01:32:08 18.83 km 12.3 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:02 10.92 km 20.4 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:02 10.91 km 21.1 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:22:00       Fitness, Krafttraining
00:42:00 10.90 km 15.6 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:35 10.88 km 20.0 km/h 108 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
03:30:00       Kiten (Land)
03:02:20 8.72 km 2.9 km/h   Wandern, Ausdauertraining
06:04:46 37.86 km 6.2 km/h   Wandern, Ausdauertraining
00:16:36 3.12 km 11.3 km/h   Fahrrad
00:38:29 12.88 km 20.1 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:25:00       Fitness, Krafttraining