21:40:00 Uhr
00:32:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
100 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Stufenintervalle: 1.) Liegestütz, hoch; 2.) Türziehen; 3.) Dips im Sitzen, Füße; 4.) Umgekehrtes Bankdrücken, Knie gebeugt.