Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 76 % \
Zeit: 28.54 Std. 59 % \
Kilometer: 663.92 km 66 % \
Höhenmeter: 7501 m 98 % \
Kalorienverbrauch: 29721 kCal 69 % \

2019

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 23.29 Std.
Kilometer: 537.2 km
Höhenmeter: 6341 m
Kalorienverbrauch: 25394 kCal

2019

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 167.55 Std.
Kilometer: 3419.1 km
Höhenmeter: 32479 m
Kalorienverbrauch: 155674 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1895
Zeit: 2146.57 Std.
Kilometer: 27517.86 km
Höhenmeter: 164309 m
Kalorienverbrauch: 1468890 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von schalck Mann

Ich bin 53 und habe seit Jahren keinen Sport mehr gemacht. Das merkte ich an der hässlichen Gewichtszunahme. Nun habe ich im September 2009 wieder begonnen Sport zu treiben. Gewicht damals 106 kg. Jetzt, November 2010 liege ich bei 93 kg. Ich habe bereits einen Sprinttriathlon absolviert und möchte nun einen Halb- bzw. einen Marathon angehen. Bis nach Berlin 2011 sind noch ein paar Monate Zeit aber ich denke, dass ich es schlaffen kann
Edit: Am 08.05.2011 habe ich meinen ersten Marathon absolviert. 5 Stunden habe ich mir vorgenommen und 4:48 bin ich gelaufen. Nun kann Berlin kommen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:57:13 73.99 km 25.1 km/h   Talsperre Pöhl
01:54:00 40.13 km 21.1 km/h   Stausee Glauchau
00:16:47 6.59 km 23.6 km/h   Heimfahrt direkt
00:52:09 20.7 km 23.8 km/h   Nachtschicht
00:55:05 20.8 km 22.6 km/h   Nachtschicht
00:50:00 20.71 km 24.7 km/h   Tagschicht
00:50:16 20.72 km 24.7 km/h   Tagdienst
00:53:10 20.71 km 23.4 km/h   Tagdienst
00:50:39 21.26 km 25.2 km/h   Ist: 750 km, Kur-Abschlussfahrt nach Asch
01:44:01 40.22 km 23.2 km/h   Ist: 730 km, Rundfahrt über Asch
02:45:59 62.3 km 22.5 km/h   Klingenthal
01:30:27 35 km 21.8 km/h   Ist: 630 km Markneukirchen
02:10:04 46.64 km 21.5 km/h   Elsterquelle gefunden
01:09:26 26.69 km 23.1 km/h   Gettengrün, Karpfenteich
01:30:09 34.74 km 23.1 km/h   Ist: 525 km Suche nach Elsterquelle, nicht gefunden
02:07:44 46 km 21.6 km/h   auf der Suche nach der Elsterquelle
02:00:00 45.68 km 22.8 km/h   Markneukirchen, Tschechien, Bad Brambach
01:13:00 30.04 km 24.7 km/h   1. Fahrt nach Werkstatt in Oelsnitz
01:02:00 25 km     Ist: 370 km Ergometer, da Rad in Werkstatt
01:00:00 26 km     Ergometer 9. Etage. Fahrrad in der Werkstatt in Oelsnitz
01:35:37 40.09 km 25.1 km/h   Tschechei
00:54:00 20.42 km 22.7 km/h   Ist: 270 km zur Kur Nach Besuch Ria und Janina
01:23:38 57 km 21.1 km/h   Oelsnitz, Ria abgeholt
01:35:36 33.75 km 21.2 km/h   Bad Brambach, 1000 km mit neuem Bike geschafft, 4 Wochen ...
02:21:25 52.45 km 22.2 km/h   Oelsnitz, Öl kaufen
01:34:35 37.19 km 23.6 km/h   Nachmittagsrunde nach Oelsnitz/V.
01:16:30 30.21 km 23.7 km/h   2. Kurtag, Vormittagsrunde
02:13:12 50.49 km 22.7 km/h   1. Kurtag
00:20:16 7.67 km 22.7 km/h   Janina
00:50:12 20.69 km 24.7 km/h   Tagschicht
00:52:19 20.87 km 23.9 km/h   Tagschicht
01:12:07 26.36 km 21.9 km/h   Tagschicht
00:50:21 20.2 km 24.1 km/h   HBK
02:48:12 49.57 km 17.7 km/h    
02:44:41 80 km 14.9 km/h    
03:23:56 61.02 km 17.9 km/h    
02:01:50 32.07 km 15.8 km/h    
03:28:47 75 km 16.7 km/h    
01:56:46 32.95 km 16.9 km/h    
03:20:22 52.96 km 15.8 km/h