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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 64 % \
Zeit: 17.58 Std. 99 % \
Kilometer: 95.07 km 61 % \
Höhenmeter: 825 m 63 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 9.09 Std.
Kilometer: 17.74 km
Höhenmeter: 324 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 17.58 Std.
Kilometer: 95.07 km
Höhenmeter: 825 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 47.62 Std.
Kilometer: 361.14 km
Höhenmeter: 4807 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1080
Zeit: 1707.70 Std.
Kilometer: 15934.58 km
Höhenmeter: 300300 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:51:40 10.09 km 11.7 km/h   5 Min/km angestrebt auf 10 km
00:57:03 9.43 km 9.9 km/h   Erweiterte Mundingen-Höhenweg-Runde
01:59:00 20.87 km 10.5 km/h   Mundingen-Köndringen-Riegel-Nimburg-Runde
01:03:53 11.34 km 10.7 km/h   Dunkellauf
00:54:03 8.54 km 9.5 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
01:26:21 14.52 km 10.1 km/h   Mundingen-Schlüpfinger_Hof-Stilzer-Runde
01:05:28 9.01 km 8.3 km/h   Mundingen-Teninger_Waldsportpfad_Runde
00:53:21 9.06 km 10.2 km/h   Dunkellauf
00:50:57 7.64 km 9 km/h   Richtung Teninger Allmend
02:22:52 22.39 km 9.4 km/h   Schöne aber anstrengende Runde, besonders die letzten 4 km
00:51:07 8.54 km 10 km/h   Start und erstes Drittel im Dunkeln, aber herrliche wenn ...
01:20:03 13.37 km 10 km/h   Flacher Kurs, trotzdem anstrengend
01:25:15 12.04 km 8.5 km/h   Anfangs schwer, später locker
00:48:22 8.73 km 10.8 km/h   Flotte Runde an der Elz
01:53:39 16.54 km 8.7 km/h   Mundingen_Vogtstal-Stilzer-via-Schlüpfingerhof-Runde
00:54:35 8.54 km 9.4 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:51:23 8.54 km 10 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:35:09 5.39 km 9.2 km/h   Kurze Erholungseinheit
01:58:00 19.65 km 10 km/h   HM-Training-2013-11-23 08:43
00:56:00 8.54 km 9.2 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:56:11 8.54 km 9.1 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
00:56:35 8.54 km 9.1 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:30:00 22.12 km 8.8 km/h   EM-TeningerAllmend-Nimburg-Riegel-EM
02:02:32 40.25 km 19.7 km/h   Rennrad
04:36:12 22.58 km 4.9 km/h   mit Reitbeteiligung
02:18:25 18.01 km 7.8 km/h    
03:00:00 11.17 km 3.7 km/h   Bahlinger_Eck-Katharinenkapelle-Oberbergen-Badberge-Runde
01:16:23 15.07 km 11.8 km/h    
03:46:38 16.36 km 4.3 km/h    
02:30:58 11.36 km 4.5 km/h   Reiterralley Eichstetten
03:21:38 15.55 km 4.6 km/h   Germin
00:36:22 5.71 km 9.4 km/h    
00:34:28 5.37 km 9.3 km/h    
02:15:43 11 km 4.9 km/h    
00:52:40 8.54 km 9.7 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:38:03 12.47 km 4.7 km/h    
04:57:25 22.77 km 4.6 km/h    
02:00:00 10.54 km 5.3 km/h   Mundingen_Vogtstal-Stilzer-via-Schlüpfingerhof-Runde
03:00:00 15.15 km 5.1 km/h   Viel in Schritt
02:58:22 12.55 km 4.1 km/h   Bahlingen-TeningerAllmemd-Nimburg-Runde