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Gesamt

Trainingseinheiten: 2215
Zeit: 5171.09 Std.
Kilometer: 100289.25 km
Höhenmeter: 592510 m
Kalorienverbrauch: 1366639 kCal

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Trainingstagebuch von dibloe Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:03:52 31.15 km 29.4 km/h 100 bpm 117 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:08:06 31.44 km 28.2 km/h 97 bpm 111 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:09:17 31.17 km 28 km/h 94 bpm 105 W Rolle (Zwift-Watopia-London)
00:54:21 30.98 km 34.5 km/h 122 bpm 171 W Rolle (Zwift-London)
01:09:13 35.26 km 30.9 km/h 103 bpm 138 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:11:03 33.96 km 28.8 km/h 96 bpm 115 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:09:17 40.1 km 34.9 km/h 114 bpm 173 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:15:31 32.7 km 27.3 km/h 94 bpm 100 W Rolle (Zwift-Makuri)
01:11:15 32.71 km 28.7 km/h 97 bpm 110 W Rolle (Zwift-Makuri)
01:17:07 35.34 km 28.3 km/h 97 bpm 108 W Rolle (Zwift-Makuri)
00:55:35 30.13 km 32.8 km/h 110 bpm 165 W Rolle (Zwift-Makuri/France)
01:02:19 32.99 km 32.2 km/h 108 bpm 157 W Rolle (Zwift-London)
01:05:27 31.32 km 28.8 km/h 94 bpm 112 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:14:10 40 km 32.5 km/h 104 bpm 148 W Rolle (Zwift-Innsbruck)
01:04:17 30.68 km 29.2 km/h 96 bpm 125 W Rolle (Zwift-Watopia
01:16:17 36.58 km 29.9 km/h 112 bpm 125 W Rolle (Zwift-Makuri)
01:10:31 35.3 km 30.3 km/h 110 bpm 130 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:10:41 31.23 km 29.4 km/h 97 bpm 116 W Rolle (Zwift-Makuri)
01:07:43 33.46 km 29.9 km/h 102 bpm 122 W Rolle (Zwift-NYC)
00:47:32 25 km 31.6 km/h 97 bpm 136 W Rolle (Zwift-France)
01:07:21 33.09 km 29.5 km/h 108 bpm 121 W Rolle (Zwift-Richmond)
01:14:30 32.51 km 27.7 km/h 97 bpm 103 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:03:15 28.83 km 28.1 km/h 101 bpm 109 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:03:40 31.13 km 29.8 km/h 101 bpm 127 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:08:56 0.89 km 4.6 km/h     FN-Test
01:15:03 39.02 km 31.5 km/h 121 bpm 142 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:13:18 37.44 km 30.8 km/h 109 bpm 135 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:04:51 31.5 km 29.6 km/h 105 bpm 120 W Rolle (Zwift-Watopia) Tour 1
01:28:53 30.1 km 20.3 km/h 106 bpm   Kl. Runde zum Jahresabschluss
01:01:03 29.89 km 30 km/h 95 bpm 122 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:07:56 37.01 km 33.2 km/h 118 bpm 156 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:04:37 30.9 km 29.2 km/h 101 bpm 116 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:03:11 31.51 km 30.2 km/h 96 bpm 124 W Rolle (Zwift-France)
01:03:44 31.12 km 30.6 km/h 97 bpm   Rolle (Zwift-Innsbruck)
01:03:37 31.93 km 30.4 km/h 96 bpm 125 W Rolle (Zwift-Makuri)
01:30:20 28.81 km 27.4 km/h 95 bpm 103 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:06:23 31.36 km 28.7 km/h 88 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
01:04:09 31.5 km 29.8 km/h 95 bpm 120 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:06:46 32.99 km 30.2 km/h 95 bpm 127 W Rolle (Zwift-Richmond)
01:10:19 36.12 km 31 km/h 99 bpm 131 W Rolle (Zwift-Watopia)