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Gesamt

Trainingseinheiten: 2215
Zeit: 5171.09 Std.
Kilometer: 100289.25 km
Höhenmeter: 592510 m
Kalorienverbrauch: 1366639 kCal

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Trainingstagebuch von dibloe Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:14:52 31.53 km 25.3 km/h 105 bpm 124 W Elite (Zwift-Watopia)
01:16:32 32.1 km 25.4 km/h 104 bpm 124 W Elite (Zwift-Watopia)
01:32:27 25.07 km 18.5 km/h 101 bpm 120 W Elite (Zwift-London)
01:06:07 22.05 km 20.5 km/h 106 bpm 139 W Elite (Zwift-France)
01:08:00 28.75 km 25.7 km/h 99 bpm 126 W Elite (Zwift-Watopia)
01:05:57 20.61 km 18.8 km/h 101 bpm 124 W Elite (Zwift-Watopia)
01:11:12 28.08 km 23.9 km/h 99 bpm 110 W Elite (Zwift-France)
00:58:21 21.59 km 25.4 km/h 100 bpm 113 W Elite (Zwift-Watopia)
00:52:22 16.1 km 20.4 km/h 91 bpm 88 W Elite (Zwift-Watopia)
02:44:36 55.2 km 20.1 km/h 123 bpm   Neuravensburg Runde mit Reiner
01:22:44 35.24 km 25.8 km/h 124 bpm 133 W Elite (Zwift-Huerzeler)
00:42:17 18.17 km 25.9 km/h 105 bpm 123 W Elite (Zwift-Watopia)
01:04:19 25.15 km 25.1 km/h 99 bpm 120 W Elite (Zwift-Watopia)
01:45:25 39.26 km 22.9 km/h 111 bpm 117 W Elite (Zwift-Makuri)
01:15:23 27.47 km 23.8 km/h 98 bpm 104 W Elite (Zwift)
00:01:21 0.43 km 19.5 km/h 102 bpm   Elite (Zwift)
01:13:06 26.4 km 21.6 km/h 121 bpm 115 W Elite (ZWift-France)
01:36:05 33.21 km 22.7 km/h 118 bpm 128 W Elite (Zwift-Makuri)
00:08:47 2.81 km 20 km/h 79 bpm 76 W Elite (Zwift-Makuri)
01:14:49 21.06 km 20.7 km/h 112 bpm 116 W Elite (Zwift-Makuri)
00:25:39 6.33 km 17.2 km/h 84 bpm 83 W Elite (Zwift-Makuri)
01:50:19 23.76 km 19.5 km/h 89 bpm 103 W Elite (Zwift-Watopia)
01:15:06 33.33 km 26.6 km/h 116 bpm 142 W Elite (Zwift-Richmond)
00:59:17 16.78 km 20.8 km/h 106 bpm 122 W Elite (Elite 1.Versuch)
01:14:39 30.6 km 24.6 km/h 104 bpm 124 W Elite (Zwift-Watopia)
03:04:02 66.9 km 21.7 km/h 120 bpm   Gaißau (CH-Grenze) Runde
02:40:20 59 km 22.1 km/h     Rund um TT
01:05:12 23.72 km 23.2 km/h 115 bpm 133 W Elite (Zwift-Wotopia/London)
00:37:09 16.26 km 26.6 km/h 126 bpm 142 W Elite (Zwift-Nakuri)
00:33:42 13.7 km 24.4 km/h 119 bpm 131 W Elite (Zwift-Watopia)
01:03:10 24.24 km 26.9 km/h 110 bpm 133 W Elite (Zwift-Watopia)
  3 km       Elite (Zwift-France)
00:47:05 23.56 km 30.2 km/h 97 bpm 128 W Rolle (Zwift-NYC)
01:06:27 31.03 km 28.7 km/h 100 bpm 109 W Rolle (Zwift-London)
01:09:00 30.89 km 27.1 km/h 95 bpm 101 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:06:05 31.02 km 28.4 km/h 90 bpm 110 W Rolle (Zwift-Watopia)
00:51:50 25.22 km 31.7 km/h 110 bpm 147 W 1000 Km Rolle (Zwift-Watopia)
01:08:27 31.86 km 28.4 km/h 93 bpm 110 W Rolle (Zwift-Watopia)
00:57:09 30.03 km 32 km/h 107 bpm 145 W Rolle (Zwift-France)
01:05:19 30.04 km 27.8 km/h 101 bpm   Rolle (Zwift-France)