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Gesamt

Trainingseinheiten: 2215
Zeit: 5171.09 Std.
Kilometer: 100289.25 km
Höhenmeter: 592510 m
Kalorienverbrauch: 1366639 kCal

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Trainingstagebuch von dibloe Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:15 30.5 km 30.4 km/h 93 bpm 128 W Rolle (Zwift-Watopia)
02:37:15 61 km 22.8 km/h 115 bpm   Dornbirn Runde mit Reiner und Johannes
03:20:00 71.5 km 21 km/h 115 bpm   Weingarten/Lauratal Runde mit Reiner
02:14:38 44.3 km 19.8 km/h 96 bpm   FN-Schussen Runde
01:12:05 23.1 km 19.2 km/h 102 bpm   Kl. Argenrunde mit Reifenpanne
01:10:09 36.3 km 31 km/h 96 bpm 129 W Rolle (Zwift-Watopia)
00:12:44 6 km 28.3 km/h 89 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
01:11:48 32.4 km 27.1 km/h 86 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
01:14:30 37.2 km 29.9 km/h 95 bpm   Rolle (Zwift-Makuri)
01:09:13 34.7 km 30.1 km/h 92 bpm 128 W Rolle (Zwift-Watopia)
03:01:49 62.1 km 20.5 km/h 115 bpm   Grünkraut Runde mit Reiner
01:09:01 35.3 km 30.7 km/h 96 bpm   Rolle (Zwift-Makuri)
03:37:48 76.4 km 21 km/h 110 bpm   Rheintal Runde mit Reiner Zwischenstopp Schaltzug geri...
01:03:38 32.9 km 31 km/h 96 bpm 134 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:07:46 32.2 km 28.5 km/h 97 bpm 112 W Rolle (Zwift-France)
03:06:03 65.8 km 21.2 km/h 103 bpm   Rheintal Runde
01:36:08 33 km 20.6 km/h 109 bpm   8000 Km Kl. Hinterlandrunde
01:09:05 30.2 km 26.2 km/h 87 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
02:59:20 59.4 km 19.9 km/h 114 bpm   Wangen Runde mit Reiner
02:37:43 51 km 19.4 km/h 107 bpm   Kreuz und Quer/Wolfurt
01:02:47 33.6 km 32.1 km/h 93 bpm 140 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:38:59 32.9 km 19.9 km/h     Test-Runde
01:05:11 32.1 km 29.6 km/h 95 bpm 129 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:25:14 29.6 km 20.8 km/h 103 bpm   Argen Hinterland Runde
03:34:56 71.3 km 19.9 km/h 123 bpm   Alberschwende/Schneider Runde mit Roland W.,Reiner und ...
01:35:40 29.3 km 18.4 km/h 107 bpm   Kl. Hinterlandrunde
02:15:29 45.4 km 20.1 km/h 97 bpm   Schussen/Tettnang Runde
01:02:37 31.8 km 30.5 km/h 96 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
03:59:33 90.8 km 22.8 km/h 127 bpm 128 W Röthenbach/Weiler Runde mit RRC
00:22:51 10.6 km 27.9 km/h 90 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
02:51:56 60.6 km 21.2 km/h 111 bpm 110 W Neuravensburg Runde
03:29:23 82.3 km 23.6 km/h 116 bpm 114 W Gaissau-Dornbirn Runde mit Reiner und Johannes
01:03:11 30.1 km 28.5 km/h 91 bpm   Rolle (Zwift-Makuri)
04:38:14 104 km 22.4 km/h 116 bpm   Salem/Uhldingen Runde mit Reiner
01:20:32 40.5 km 30.2 km/h 98 bpm   Rolle (Zwift-Watopia)
01:36:51 34 km 21.1 km/h 109 bpm   3 Seen Runde
03:40:00 80.6 km       7000 Km Rheintal/Hohenems Runde mit Reiner
00:57:10 28.7 km 30.1 km/h 90 bpm 124 W Rolle (Zwift-Watopia)
01:05:28 33.7 km 30.9 km/h 100 bpm   Rolle (Zwift-France)
01:59:50 40.7 km 99.9 km/h 110 bpm   Hinterland Runde