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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 85 % \
Zeit: 62.07 Std. 109 % /
Kilometer: 806.15 km 93 % \
Höhenmeter: 10598 m 102 % /

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 22.27 Std.
Kilometer: 98.35 km
Höhenmeter: 761 m

2024

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 33.31 Std.
Kilometer: 283.45 km
Höhenmeter: 2233 m

2024

Trainingseinheiten: 100
Zeit: 185.38 Std.
Kilometer: 2446.96 km
Höhenmeter: 29637 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2866
Zeit: 4696.29 Std.
Kilometer: 80395.48 km
Höhenmeter: 782145 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:06:10 29.54 km 26.8 km/h 125 bpm  
01:08:18 4.82 km 4.2 km/h   mit B.
01:09:30 29.22 km 25.2 km/h 124 bpm  
01:29:26 6.6 km 4.4 km/h    
01:59:42 53.6 km 26.9 km/h 126 bpm Sturz in Zwickau
00:39:57 15.41 km 23.1 km/h 125 bpm Plattfuß hinten
02:39:41 65.91 km 24.8 km/h 138 bpm mit Marcus,Uwe und Jens
00:59:08 4.59 km 4.7 km/h    
01:44:02 42.34 km 24.4 km/h 127 bpm  
01:05:11 4.35 km 4 km/h   mit B.
00:40:08 2.34 km 3.5 km/h   mit B.
01:17:01 5.69 km 4.4 km/h   mit B.
04:09:16 108.84 km 26.2 km/h 135 bpm  
01:36:19 7.67 km 4.8 km/h    
01:56:40 53.03 km 27.3 km/h 134 bpm  
03:03:16 71.54 km 23.4 km/h 146 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Hartwig,Jens ... neues Cube mit Bier ges...
01:08:45 5.05 km 4.4 km/h 94 bpm mit B.
00:38:57 17.77 km 27.4 km/h 132 bpm Test Schaltung Cube Litening C:68X Race 2020 teamline
01:32:25 39.94 km 25.9 km/h 135 bpm  
00:19:45 1.38 km 4.2 km/h    
01:10:25 28.08 km 23.9 km/h 121 bpm Cube Testrunde :-)
02:05:17 52.94 km 25.4 km/h 130 bpm  
01:19:09 6.44 km 4.9 km/h    
01:14:37 29.27 km 23.5 km/h 123 bpm  
01:01:00 4.52 km 4.4 km/h   mit B.
01:26:20 6.84 km 4.8 km/h    
00:36:17 2.25 km 3.7 km/h   mit B.
01:40:55 7.47 km 4.4 km/h   mit B.
01:54:16 49.85 km 26.2 km/h 126 bpm  
00:51:07 4.32 km 5.1 km/h    
01:00:35 24.12 km 23.9 km/h 126 bpm  
01:11:10 5.67 km 4.8 km/h    
02:42:35 62.65 km 23.1 km/h 133 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Bernd,Erhardt, Jens
00:46:42 3.19 km 4.1 km/h    
01:04:54 4.34 km 4 km/h   mit B.
00:50:52 3.91 km 4.6 km/h   mit B.
01:26:09 35.17 km 24.5 km/h 121 bpm  
01:34:19 36.95 km 23.5 km/h 134 bpm  
01:35:10 6.86 km 4.3 km/h   mit B.
03:12:12 81.5 km 25.4 km/h 129 bpm