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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 71 % \
Zeit: 38.08 Std. 71 % \
Kilometer: 579.56 km 75 % \
Höhenmeter: 5951 m 62 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 4.61 km
Höhenmeter: 64 m

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 36.15 Std.
Kilometer: 559.74 km
Höhenmeter: 5649 m

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 131.12 Std.
Kilometer: 1740.57 km
Höhenmeter: 19674 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2847
Zeit: 4642.03 Std.
Kilometer: 79689.09 km
Höhenmeter: 772182 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:20 7.01 km 4.7 km/h 106 bpm  
00:51:49 4.1 km 4.8 km/h    
01:00:22 30.55 km 30.4 km/h 109 bpm  
00:57:08 4.38 km 4.6 km/h    
00:38:44 2.56 km 4 km/h   mit B. und C.
00:51:36 4.02 km 4.7 km/h 102 bpm  
01:28:52 6.04 km 4.1 km/h   mit B.
01:19:14 28.32 km 28.2 km/h 112 bpm 6 x 10/10/10/10/10
01:08:05 30.05 km 26.5 km/h 120 bpm  
01:03:49 4.28 km 4 km/h   mit B.
01:06:28 4.59 km 4.1 km/h   mit B.
01:31:57 7.03 km 4.6 km/h 82 bpm  
00:40:22 2.23 km 3.3 km/h   mit B.C. und V.
00:37:22 2.95 km 4.5 km/h   mit B.
00:33:10 2.6 km 4.7 km/h    
01:00:15 4.25 km 4.2 km/h   mit B.
01:51:12 7.91 km 4.3 km/h   mit B.
01:10:16 4.61 km 3.9 km/h   mit B.
00:45:03 3.1 km 4.1 km/h   mit B.
00:13:49 0.83 km 3.6 km/h   mit B.
01:24:11 6.74 km 4.8 km/h 96 bpm  
00:33:46 1.98 km 3.5 km/h    
02:03:25 7.97 km 3.9 km/h   mit B.und M.und Th.
00:47:56 3.35 km 4.2 km/h   mit B.
00:59:26 5.18 km 5.2 km/h 94 bpm  
00:21:17 1.13 km 3.2 km/h   mit B. und V.
00:59:08 4.33 km 4.4 km/h   mit B.
00:37:58 2.47 km 3.9 km/h   mit B.
01:38:25 6.64 km 4 km/h   mit B.
01:30:29 6.02 km 4 km/h   mit B.
00:36:23 2.52 km 4.2 km/h   mit B.
00:35:55 2.23 km 3.7 km/h   mit B.
00:36:00 2.46 km 4.1 km/h   mit B.
00:54:05 3.49 km 3.9 km/h   mit B.
00:37:03 2.08 km 3.4 km/h   mit Familie
01:27:15 7.64 km 5.3 km/h    
00:38:23 2.43 km 3.8 km/h   mit B.
01:35:23 7.56 km 4.8 km/h    
01:32:13 39.94 km 26 km/h 145 bpm  
00:45:29 3.17 km 4.2 km/h   mit B.