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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 82 % \
Zeit: 48.46 Std. 98 % \
Kilometer: 742.84 km 105 % /
Höhenmeter: 8363 m 100 % /

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 4.61 km
Höhenmeter: 64 m

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 36.15 Std.
Kilometer: 559.74 km
Höhenmeter: 5649 m

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 131.12 Std.
Kilometer: 1740.57 km
Höhenmeter: 19674 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2847
Zeit: 4642.03 Std.
Kilometer: 79689.09 km
Höhenmeter: 772182 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:37:21 2.35 km 3.8 km/h   mit B.
00:59:07 3.7 km 3.8 km/h   mit B.
01:26:39 36.41 km 25.2 km/h 133 bpm  
01:59:11 50.32 km 25.3 km/h 135 bpm  
01:25:07 6.66 km 4.7 km/h 111 bpm  
01:28:32 6.72 km 4.5 km/h    
00:56:28 4.43 km 4.7 km/h 88 bpm  
00:37:23 2.46 km 4 km/h   mit B.
01:17:06 5.53 km 4.3 km/h 81 bpm  
00:57:43 3.58 km 3.7 km/h   mit B.
01:06:17 4.13 km 3.7 km/h   mit B.
01:36:57 7.14 km 4.4 km/h    
01:17:02 6.08 km 4.7 km/h    
00:54:25 4.35 km 4.8 km/h    
00:38:39 2.38 km 3.7 km/h   mit B.
00:39:09 2.42 km 3.7 km/h   mit B.
01:35:16 35.55 km 22.4 km/h 126 bpm  
00:57:59 4.45 km 4.6 km/h    
01:18:29 32.51 km 24.9 km/h 120 bpm  
00:48:38 4.42 km 5.5 km/h    
00:54:46 4.89 km 5.4 km/h    
00:38:02 2.93 km 4.6 km/h    
01:43:19 8.24 km 4.8 km/h 88 bpm  
00:32:01 2.41 km 4.5 km/h    
01:14:15 30.32 km 24.5 km/h 124 bpm  
00:47:27 4.07 km 5.1 km/h    
01:12:25 5.77 km 4.8 km/h    
01:29:49 34.57 km 23.1 km/h 121 bpm  
01:37:26 7.03 km 4.3 km/h    
00:45:00 2.3 km     mit B. Kläranlage und zurück
02:16:56 58.19 km 25.5 km/h 132 bpm  
01:23:34 6.88 km 4.9 km/h 84 bpm  
00:50:39 4.37 km 5.2 km/h    
02:10:08 53.58 km 24.7 km/h 125 bpm  
00:59:18 5.01 km 5.1 km/h    
01:11:23 29.47 km 24.8 km/h 130 bpm  
00:54:56 4.28 km 4.7 km/h    
02:09:53 10.67 km 4.9 km/h    
01:51:49 48.01 km 25.8 km/h 138 bpm mit Marcus
01:00:08 5.06 km 5 km/h