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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 127 % /
Zeit: 55.10 Std. 134 % /
Kilometer: 831.04 km 142 % /
Höhenmeter: 9782 m 142 % /

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.41 Std.
Kilometer: 30.06 km
Höhenmeter:  

2024

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 33.55 Std.
Kilometer: 525.06 km
Höhenmeter: 5585 m

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 128.52 Std.
Kilometer: 1705.89 km
Höhenmeter: 19610 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2845
Zeit: 4639.43 Std.
Kilometer: 79654.41 km
Höhenmeter: 772118 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:58:03 4.53 km 4.7 km/h    
01:12:13 29.07 km 24.1 km/h 118 bpm  
01:08:28 4.97 km 4.3 km/h    
01:31:42 36.61 km 24 km/h 123 bpm  
00:59:16 4.45 km 4.5 km/h   mit B.
02:52:41 67.27 km 23.4 km/h   mit Marcus,Leo,Enzo,Uwe,Erhardt,Stefan,Dietmar
00:36:34 2.62 km 4.3 km/h   mit B.
01:17:26 5.73 km 4.4 km/h   mit B.
01:55:46 49.82 km 25.8 km/h 125 bpm  
01:02:34 4.57 km 4.4 km/h    
01:30:17 33.74 km 22.4 km/h 112 bpm  
01:05:12 4.57 km 4.2 km/h    
00:57:50 4.81 km 5 km/h    
02:41:11 62.37 km 23.2 km/h 141 bpm mit Felix,Uwe,Enzo,Dietmar
00:43:49 3.25 km 4.4 km/h    
01:13:49 30.16 km 24.5 km/h 119 bpm  
00:44:05 3.06 km 4.2 km/h    
01:11:15 29.12 km 24.5 km/h 121 bpm  
02:54:00 72.14 km 24.9 km/h 145 bpm mit Marcus (im Tunnel Bockau endet die GPS-Aufzeichnung )-:
01:17:09 5.65 km 4.4 km/h   mit B.
00:54:39 4.07 km 4.5 km/h   mit B.
00:36:17 2.75 km 4.5 km/h   mit B.
00:34:02 2.33 km 4.1 km/h   mit B.
01:12:17 29.1 km 24.1 km/h 128 bpm  
01:17:41 5.48 km 4.2 km/h    
00:50:01 3.4 km 4.1 km/h    
01:10:07 4.84 km 4.1 km/h    
00:25:53 1.64 km 3.8 km/h    
02:48:42 68.12 km 24.2 km/h 134 bpm mit Leo,Erhardt,Uwe,Dietmar,Stefan,Felix,Enzo,Bernd
00:36:42 2.73 km 4.5 km/h   mit B.
02:02:59 52.95 km 25.8 km/h 124 bpm  
00:39:24 2.6 km 4 km/h   mit B.
00:36:22 2.36 km 3.9 km/h   mit B.
01:29:00 35.39 km 23.9 km/h 121 bpm  
00:36:54 2.76 km 4.5 km/h   mit B.
00:50:54 10.33 km 12.2 km/h   Rad/gehen mit B.
02:37:36 60.95 km 23.2 km/h 124 bpm  
00:42:10 3.04 km 4.3 km/h   mit B.
02:11:59 50.17 km 22.8 km/h 118 bpm  
00:45:00 2 km