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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:30:00 22.5 km 9 km/h Rund um Bovec
02:30:00 10 km 4 km/h Karstgebiet bei den Höhlen von Skojan
04:00:00 14 km 3.5 km/h Mangart 2679m und Schlucht von Moznica
05:30:00 23.5 km 4.3 km/h Vom Kamp Klin über den Bavski Grintacec 2392m nach Trenta
01:00:00 10.3 km 10.3 km/h Lepenatal
03:00:00 9 km 3.4 km/h Slemenova Spica 1.909m tolle Aussicht
01:50:00 25 km 13.6 km/h St. Maria über Brce vom Kamp Klin
03:20:00 25 km 7.5 km/h Krn-See vom Kamp Klin
04:30:00 16 km 3.6 km/h Socaweg
01:00:00 0 km   Injoy danach Sauna
01:00:00 11 km 11 km/h Lauftreff mit 5 Leuten, Lauf-ABC Wilscher Heide
00:18:00 2.2 km 7.3 km/h Wilhelmshaven
01:02:00 9.6 km 9.3 km/h Jaderberg nach Varrel
00:43:00 7 km 9.8 km/h Oldenburg im Regen zum Frühstück nach Ofenerdiek
01:22:00 12.6 km 9.2 km/h Achim-Baden (nach Nudelbüfett) nach Bremen-Mahndorf
01:12:00 11 km 9.2 km/h Stöckse zum Rathaus Nienburg
01:10:00 10.8 km 9.3 km/h Winsen/Aller nach Thören
01:40:00 16.2 km 9.7 km/h Tankumsee über Gifhorner Schloss nach Wilsche
00:20:00 3 km 9 km/h Wolfsburg Start
04:15:00 20 km 4.7 km/h Rund um die Kästeklippe mit Juliane und Renate
04:35:52 42.2 km 9.2 km/h 111. Marathon, Berg-Marathon in Bad Harzburg
04:15:00 20 km 4.7 km/h Rund um die Eckertalsperre vom Radauwasserfall
00:28:49 6.2 km 12.9 km/h Behördenmarathon 7x6km, die Aller-Oker-Ise-Runners
00:55:00 7 km 7.6 km/h Lauftreff mit 8 Leuten, Lauf-ABC
01:10:00 11 km 9.4 km/h Jena, Jenzig,Kunitz
02:30:00 50 km 20 km/h Radtour rund um Jena
01:04:44 11.77 km 10.9 km/h Lauftreff mit 6 Leuten, Lauf-ABC
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
00:11:00 2 km 10 km/h Injoy
01:19:00 13.25 km 9.4 km/h Lauftreff mit 14 Leuten, Lauf-ABC
02:08:47 22.1 km 10.3 km/h Elm
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:24:00 13.1 km 9.4 km/h Lauftreff mit 12 Leuten, Lauf-ABC
01:47:45 18.2 km 10.1 km/h zum Schomberg Wildewiese
00:53:00 11 km 12.5 km/h Cup-Lauf, 10km = 45:50
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna