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Gesamt

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Dauer	Distanz	Geschw.	Bemerkung
00:18:00	3 km	10 km/h	Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
03:10:00	30.1 km	9.5 km/h	Mit Kaisu und Renate auf dem Versorgungsrad
00:28:23	5.5 km	11.6 km/h	LK Goslar, Bad Harzburg 15.niedersächsische Landkreismeis...
01:00:00	0 km		Injoy, danach Hochzeitstag-Pizza
00:56:00	12 km	12.9 km/h	Cup-Lauf, 10km = 45:37
00:52:00	9.2 km	10.6 km/h	Lauftreff mit 4 Leuten, Lauf-ABC
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
00:49:00	9.1 km	11.1 km/h	Lauf der alten Garde und danach Grillen
01:10:00	12.5 km	10.7 km/h	Lauftreff, mit 10 Leuten und Lauf-ABC
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy, danach Sauna mit Renate
00:35:00	16 km	27.4 km/h	Brötchen holen
00:40:50	7 km	10.3 km/h	Burg Plesse
00:35:50	6 km	10 km/h	Burg Plesse
04:14:52	42.2 km	9.9 km/h	Pacemaker 4:15, 110. Marathon
01:00:00	0 km		Injoy, danach Sauna
00:36:00	6 km	10 km/h	Injoy
00:31:55	6.06 km	11.4 km/h	Wilsche-Neubokel
00:49:50	9.7 km	11.7 km/h	Lauftreff mit 12 Leuten
01:50:00	21.5 km	11.7 km/h	10 km = 45:59
01:12:00	12.36 km	10.3 km/h	Mit Kaisu durch das Reich der Kraniche
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
01:31:00	15.7 km	10.4 km/h	Von Neubokel zum Injoy
02:14:00	23.64 km	10.6 km/h	Winkel,Waldsee,Heidesee
01:00:00	0 km		Injoy
02:17:00	23.5 km	10.3 km/h	18km mit Kaisu, plus 9km Lauftreff
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
00:46:37	10 km	12.9 km/h	Laufcup mit 16 Wilschern
00:46:00	8 km	10.4 km/h	Heidesee-Neubokel
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
01:00:00	0 km		Injoy
01:27:00	11.77 km	8.1 km/h	Muggennmoosalm, Katzenloch, klassisch
01:02:00	10.5 km	10.2 km/h	Obern, Leutasch Alpenbad, Skating