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01:15:00
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10.5 km
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8.4 km/h
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mit Nalin |
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00:53:00
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11.5 km
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13 km/h
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10 km = 44:42 |
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04:00:00
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21 km
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5.3 km/h
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Pennywanderung Radeweghaus-Netzkater |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:30:00
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6 km
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12 km/h
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Winkel |
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01:00:00
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0 km
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Injoy mit Renate |
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01:00:00
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0 km
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Turnhalle Wilsche mit 7 Leuten |
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02:30:00
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21 km
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8.4 km/h
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Schweiz, Hoher Kasten (1800m), im Säntisgebirge |
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01:25:00
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21 km
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14.8 km/h
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mit Renate zum Pfänder (1064m) |
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03:59:25
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42.2 km
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10.6 km/h
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Drei-Länder-Marathon am Bodensee von Lindau über die Breg... |
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03:00:00
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15 km
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5 km/h
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Wanderung zum Hohen Freschen (2004m)über Freschenhaus (Sc... |
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03:05:00
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46 km
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14.9 km/h
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mit Renate Lindauer Panorama-Radweg |
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01:02:00
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11.3 km
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10.9 km/h
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Radweg nach Lindau |
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00:54:00
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12 km
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13.3 km/h
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10km 00:43:39 |
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02:30:00
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10 km
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4 km/h
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Feierabendaktion mit 14 Leuten Ihlfeld/Sophienhof |
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01:00:00
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0 km
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Turnhalle Wilsche mit 7 Leuten |
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01:11:00
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11.2 km
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9.5 km/h
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Lauf-ABC, Lauftreff mit 10 Leuten |
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03:59:17
|
42.2 km
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10.6 km/h
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Küstenmarathon in Otterndorf. Johannes Braun läuft 10km. ... |
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03:00:00
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12 km
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4 km/h
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Otterndorf |
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00:44:44
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8.22 km
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11 km/h
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Otterndorf |
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0 km
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Injoy, danach Sauna |
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01:00:00
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0 km
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Turnhalle Wilsche mit 5 Leuten |
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01:15:00
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13 km
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10.4 km/h
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Lauf-ABC, Lauftreff mit 10 Leuten,5x500 Intervalle 1:55 b... |
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00:43:38
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8.7 km
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12 km/h
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Südheide-Marathon (gelbe Ostschleife) |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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01:54:00
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21.35 km
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11.2 km/h
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Südheide-Marathon |
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0 km
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Injoy mit Renate, danach Sauna |
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01:00:00
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0 km
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Turnhalle Wilsche mit 7 Leuten |
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01:25:00
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15 km
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10.6 km/h
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Lauf-ABC, Lauftreff mit 13 Leuten |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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02:30:00
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13 km
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5.2 km/h
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Sophienhof-Ilfeld |
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03:00:00
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30 km
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10 km/h
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Radweg über die alte Südharzbahnstrecke von Walkenried no... |
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00:27:30
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5.5 km
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12 km/h
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Heideseerunde |
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0 km
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Injoy mit Renate, danach Sauna |
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01:00:00
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0 km
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Turnhalle Wilsche mit 5 Leuten |
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01:00:00
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0 km
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Injoy, danach Sauna |
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01:00:00
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0 km
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Injoy |
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00:55:00
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12 km
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13.1 km/h
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Laufcup in Meine 10km = 45:07 |
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00:26:30
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5.5 km
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12.5 km/h
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Heideseerunde |
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01:00:00
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0 km
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Turnhalle Wilsche mit 10 Leuten |