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Gesamt

Trainingseinheiten: 2317
Zeit: 3572.45 Std.
Kilometer: 25796.76 km
Höhenmeter: 222052 m

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Trainingstagebuch von Neubokeler Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:08:00 12 km 10.6 km/h Seefeld WM Loipe, Skating
02:04:00 20.1 km 9.7 km/h Obern, Muggennmoosalm
00:24:00 3.7 km 9.3 km/h Obern
01:56:15 25 km 12.9 km/h Ganghoferlauf 25 km klassisch
02:47:00 25.1 km 9 km/h Gaistalalm und Obern
01:16:00 16.2 km 12.6 km/h Skating:Leutasch, Obern
02:48:00 35.2 km 12.6 km/h Skating:Leutasch, Gasthaus Brücke
02:09:00 25.1 km 11.7 km/h Klassisch, Obern
02:18:00 26.7 km 11.6 km/h Skating:Leutasch,Wildsee, Lottensee
01:47:00 21.6 km 12.1 km/h Skating:Leutasch,Moos, Plaik
02:05:00 22.5 km 10.8 km/h Leutasch,Moos,Katzenloch
01:00:00 10 km 10 km/h Lauftreff mit 12 Leuten
01:00:00 10 km 10 km/h Winkel
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
03:09:00 32 km 10.2 km/h Sonnenberg, Hanskühnenburg
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
02:43:00 27.5 km 10.1 km/h Achtermann, Königsbergerloipe, mit Jens und Stefan
02:00:00 18.7 km 9.4 km/h Braunlage JH, Achtermann Loipe
00:53:00 10.1 km 11.4 km/h Beleuchtete Loipe in Braunlage
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 5 Leuten
00:43:00 6.6 km 10.3 km/h Lauftreff 12 Leute
03:22:00 31.4 km 9.3 km/h Oderbrück, Winterberg, Königsbergerloipe, Torfhaus
02:17:00 20.5 km 9 km/h Oderbrück,Königsbergerloipe
03:00:00 16.5 km 5.5 km/h Oderbrück - Brocken, Top Wetter
02:07:00 19.19 km 9.3 km/h Oderbrück
04:26:51 42.22 km 9.5 km/h Steinhorst bis Gifhorn, 109. Marathon
01:00:00 0 km   Injoy, Sauna
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 7 Leuten
01:06:00 11.3 km 10.3 km/h Lauftreff 12 Leute
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Injoy
01:00:00 0 km   Turnhalle Wilsche mit 10 Leuten
01:05:30 11.3 km 10.3 km/h Lauftreff 8 Leute
01:00:00 0 km   Injoy, danach Sauna
01:00:00 0 km   Injoy
00:28:22 5.73 km 12.1 km/h Heidesee-Neubokel
00:58:59 10.23 km 10.4 km/h 5 km mit Alina und Pete, ganze Strecke mit Jorin im Kinde...
00:39:33 8.03 km 12.2 km/h Nürnberg
01:10:37 15 km 12.7 km/h Silvesterlauf Werl -Soest